पिछले साल मैंने इस बारे में लिखा था कि क्यों हम सभी को एक आनुवंशिक परीक्षण से गुजरना पड़ता है और अपनी भविष्यवाणियों को पहचानना पड़ता है। अब आप आगे बढ़ सकते हैं और अपने बारे में और जान सकते हैं, जैसे कि - "परिचित हो जाओ" उन सूक्ष्म जीवाणुओं से जो आपके शरीर में निवास करते हैं, पता करें कि वे आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं और आप उनकी गुणवत्ता में कैसे सुधार कर सकते हैं।
मानव शरीर में रोगाणुओं की संख्या हमारे सभी ऊतकों में कोशिकाओं की संख्या 10 गुना से अधिक है। दूसरे शब्दों में, उनमें से बहुत सारे हैं। और वे बहुत अलग हैं। सूक्ष्मजीव भोजन को पचाने और विटामिन को संश्लेषित करने जैसे महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। अनुसंधान ने माइक्रोबायोम (या माइक्रोफ्लोरा) को मूड और व्यवहार, आंत के स्वास्थ्य और चयापचय संबंधी विकारों से जोड़ा है।
एक स्वस्थ मानव माइक्रोबायोम एक संतुलित पारिस्थितिकी तंत्र है। इस पारिस्थितिकी तंत्र में गड़बड़ी समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला के विकास को प्रभावित कर सकती है - मोटापा, हृदय रोग, रक्त के थक्के विकारों से लेकर आत्मकेंद्रित, चिंता और अवसाद में वृद्धि। इसलिए, हमारी आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया के "आकस्मिक" का विश्लेषण करके, हम यह समझने में सक्षम होंगे कि कुछ बीमारियों और स्थितियों का कारण क्या है और उन्हें कैसे इलाज या ठीक करना है।
ऐसा करने के लिए, आपको आंतों के माइक्रोफ्लोरा का विश्लेषण करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि यह स्वास्थ्य और जीवन शैली को कैसे प्रभावित करता है। मैंने अमेरिका में uBiome में विश्लेषण पारित किया। अमेरिका में uBiome के अलावा, जेनोवा डायग्नोस्टिक्स द्वारा इस तरह की सेवा प्रदान की जाती है और, मुझे यकीन है, कई अन्य कंपनियां हैं। यदि आप रूस में अपने माइक्रोफ्लोरा से निपटने का निर्णय लेते हैं, तो मैं एटलस और उनके ओह माय गट उत्पाद की सिफारिश करता हूं। अब तक, यह हमारे देश का एकमात्र ऐसा ही उत्पाद है।
शोध काफी आसान है। आप एक स्वयं-सेवा विश्लेषण किट प्राप्त करते हैं और फिर इसे प्रयोगशाला में भेजते हैं। आपको अपने स्वास्थ्य और जीवन शैली के बारे में सरल सवालों के जवाब देने की भी आवश्यकता है। प्रयोगशाला में, विशेषज्ञ आपके द्वारा दिए गए नमूने से जीवाणु डीएनए निकालते हैं। वे प्रत्येक बैक्टीरिया की पहचान करते हैं जिसका डीएनए प्राप्त किया गया है। यह एक फिंगरप्रिंट की जांच करने जैसा है।
बैक्टीरिया के अपने "मानचित्र" को प्राप्त करने के बाद, आप विशेष रूप से विभिन्न समूहों के चार्ट के साथ इन चार्टों की तुलना कर सकते हैं: शाकाहारी और अन्य प्रकार के आहार के समर्थक, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने वाले लोग, जो मोटे, शराबी, स्वस्थ लोग हैं, आदि। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विश्लेषण के आधार पर बीमारियों की रोकथाम और उपचार पर पूर्ण चिकित्सा सलाह केवल एक डॉक्टर द्वारा दी जा सकती है, इसलिए एक स्पष्टीकरण के लिए यह कंपनी या आपके डॉक्टर के विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है।