30 साल की उम्र से पहले एक महिला को क्या करना चाहिए?

"घड़ी टिक रही है!", "आप बिना डिप्लोमा के कहाँ हैं?", "क्या आप एक बूढ़ी नौकरानी बने रहना चाहते हैं?" — ऐसी चेतावनियाँ और प्रश्न उन लोगों को परेशान करते हैं जो स्वीकृत मानकों से भटक गए हैं और अपनी लिपि के अनुसार जीते हैं। सताया गया, अपराधबोध और अपर्याप्तता महसूस करने के लिए मजबूर किया गया।

हो सकता है कि एक महिला, इसके विपरीत, किसी पर कुछ भी बकाया नहीं है? निश्चित रूप से उस तरह से नहीं। कम से कम, हम सभी को चाहिए:

1. यह महसूस करें कि हम अपने अलावा किसी और के लिए कुछ भी नहीं देते हैं

अवश्य ही बहुतों को वास्तव में एक सार्थक जीवन जीने से रोकता है। टिकटों और दृष्टिकोणों का एक सेट पसंद की संभावनाओं को सीमित करता है, ढांचे में ड्राइव करता है, थोपी गई भूमिकाओं की असहनीयता की भावना से कुचलता है और, परिणामस्वरूप, न्यूरोसिस की ओर जाता है। जो महिलाएं अक्सर तीस साल की उम्र तक (और कभी-कभी पहले भी) दायित्वों के बोझ तले दबी रहती हैं, वे परिपूर्ण होने और सभी अपेक्षाओं को पूरा करने की असंभवता से हताशा की एक शक्तिशाली लहर से आच्छादित हैं।

इसलिए जितनी जल्दी आप यह महसूस करेंगे कि आपके अलावा किसी और के पास अपने जीवन के लिए एक मैनुअल लिखने का अधिकार नहीं है, आप अपने आप को उतने ही अधिक खुशहाल वर्ष देंगे।

2. माता-पिता से अलग, उनके साथ अच्छे संबंध बनाए रखें

माता-पिता के परिवार में रहते हुए, हम एक वयस्क के कार्यों को पूरी तरह से नहीं मान सकते। मनोवैज्ञानिक रूप से, हम एक बचकानी, आश्रित स्थिति में फंस जाते हैं, भले ही हम अपने लिए खाना बनाते हैं और जीविकोपार्जन करते हैं।

यदि 30 वर्ष की आयु से पहले आप कभी भी वयस्क समस्याओं, चुनौतियों, जिम्मेदारियों और निर्णयों के साथ खुद को अकेला नहीं पाते हैं, तो आप हमेशा के लिए "माँ की बेटी" बने रहने का जोखिम उठाते हैं।

3. बचपन के आघात से चंगा

दुर्भाग्य से, सोवियत के बाद के अंतरिक्ष में कुछ लोगों का आदर्श बचपन था। कई लोगों ने अपने साथ वयस्कता में अक्षम्य शिकायतों, नकारात्मक दृष्टिकोण और मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामान ले लिया है। लेकिन इसके साथ रहना सबसे अच्छा समाधान नहीं है। छिपे हुए बचपन के आघात लक्ष्यों को प्राप्त करने, स्वस्थ संबंध बनाने और वास्तविकता का पर्याप्त रूप से आकलन करने में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसलिए, मनोचिकित्सक के साथ मिलकर उन्हें स्वयं या अधिक गंभीर मामलों में काम करना महत्वपूर्ण है।

4. अपने व्यक्तित्व को प्रकट करें और स्वीकार करें

स्वयं होना एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण कौशल है जिसे कई लोग जैसे-जैसे बड़े होते जाते हैं खो देते हैं। हम चारों ओर देखना शुरू करते हैं, किसी को खुश करने की कोशिश करते हैं, अस्वाभाविक व्यवहार करते हैं, विशिष्टता खो देते हैं, प्रतिभा और ताकत के बारे में भूल जाते हैं। हमारे अंदर का समालोचक जागता है, जो विचारों को खारिज करता है, इच्छाओं का उपहास करता है, और लक्ष्यों की ओर गति को धीमा कर देता है।

समय के साथ यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अद्वितीय गुणों वाले एक अद्वितीय व्यक्ति हैं। किसी और के बनने की कोशिश मत करो। इसके बजाय, अपनी विशेषताओं का पता लगाएं और अपने सच्चे स्व को दिखाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। मैं

5.अपनी शैली खोजें

शैली हमें खुद को अभिव्यक्त करने में मदद करती है, और तीस साल की उम्र तक यह समझना अच्छा होगा कि आप बाहर क्या संदेश देने की कोशिश कर रहे हैं, आप कौन सी छवि बनाना चाहते हैं, आप दूसरों में क्या भावनाएँ जगाना चाहते हैं। शैली आत्म-प्रस्तुति के कौशल के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है। एक वयस्क महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह बिना शब्दों के भी, स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से खुद को घोषित करने के लिए इसमें पूरी तरह से महारत हासिल करे।

6. अपने मूल्यों को परिभाषित करें

मूल्य हमारे जीवन का आधार हैं। उनकी समझ के बिना, हम नहीं जानते कि किस पर भरोसा करना है, किस आधार पर निर्णय लेना है, कैसे प्राथमिकता देना है; हम नहीं जानते कि क्या हमें पोषण देता है और हमें जीवन की परिपूर्णता की भावना देता है।

आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है? स्वतंत्रता? परिवार? विकास? सृष्टि? तीस से पहले, अपने बुनियादी मूल्यों के सेट का अध्ययन करना और उनके आधार पर जीवन बनाना शुरू करना वांछनीय है।

7. एक उद्देश्य खोजें और अपने पथ का अनुसरण करें

उद्देश्य से व्यक्ति को जीवन के लिए किसी एक चीज को नहीं, बल्कि अपने मुख्य कार्य को समझना चाहिए। आप दूसरों से बेहतर क्या करते हैं, जिसकी ओर आप लगातार आकर्षित होते हैं। जिसके बिना तुम तुम नहीं हो। उदाहरण के लिए, आप सुरुचिपूर्ण ढंग से टेबल सेट करते हैं, दोस्तों के लिए उपहारों को खूबसूरती से लपेटते हैं, अपने अपार्टमेंट के लिए सजावट तत्वों की तलाश करते हैं। इसमें क्या समानता है? सौंदर्यीकरण, सौंदर्य बनाने की इच्छा। यह मुख्य कार्य है, आपका उद्देश्य, जिसे आप पूरी तरह से अलग तरीके से लागू कर सकते हैं।

8. «अपना पैक» खोजें

समय के साथ, कई संबंध जो केवल सामाजिक सम्मेलनों द्वारा आयोजित किए गए थे, टूट जाते हैं, और ऐसा लग सकता है कि आप अकेले रह गए हैं, बिना दोस्तों और अच्छे परिचितों के। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपने आप को उन लोगों से घेरने की जरूरत है जिनके साथ आप मूल्यों और रुचियों से एकजुट हैं। उनमें से कुछ होने दें, लेकिन वे ऐसे लोग होंगे जिनके साथ यह वास्तव में आरामदायक और गर्म है, संचार जो भरता है और प्रेरित करता है।

9. अपने शरीर की देखभाल करना शुरू करें

जितनी जल्दी हो सके यह समझना वांछनीय है कि शरीर जीवन के लिए हमारा घर है। यह किराए का अपार्टमेंट नहीं है, अगर पाइप फट जाए तो आप इससे बाहर नहीं निकल सकते। इसका सावधानी से इलाज करें, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, अपना वजन देखें, निवारक परीक्षाओं में भाग लें, खेल खेलें, सही खाएं, अपनी त्वचा की देखभाल करें।

10. संसाधनों को ठीक से प्रबंधित करना सीखें

समय, धन और शक्ति मुख्य संसाधन हैं जिन्हें आपको प्रबंधित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, अन्यथा सभी सपने रेत में महल बनकर रह जाएंगे।

30 वर्ष की आयु से पहले, उपभोक्ता के दृष्टिकोण से निवेश की ओर स्विच करना अत्यंत महत्वपूर्ण है - यह जानने के लिए कि पैसा कैसे बुद्धिमानी से निवेश करना है, और इसे बर्बाद नहीं करना है, सार्थक परियोजनाओं के लिए प्रयास करना है, और बेकार फेंकने पर बर्बाद नहीं करना है, तर्कसंगत रूप से समय आवंटित करने के लिए, और इसे टीवी शो देखने या सोशल मीडिया पर अटके रहने के कई घंटों पर खर्च न करें।

बेशक, यह तीस के बाद किया जा सकता है। लेकिन, यदि आप इन मुद्दों को जल्द से जल्द बंद कर देते हैं, तो आप आनंद और उपलब्धि, आनंद और अर्थ से भरा जीवन सुरक्षित कर सकते हैं।