उचित आकार की बिजली आपूर्ति के साथ पुरुष शक्ति को प्रभावित करना संभव है। यदि समस्या चिकित्सकीय नहीं बल्कि प्राकृतिक है और आप सिर्फ थकान महसूस करते हैं, विटामिन और खनिजों की कमी और तनाव महसूस करते हैं, तो कुछ उत्पाद यौन जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं।
नट्स
नट और बीजों में कई फायदेमंद पोषक तत्व होते हैं। यह असंतृप्त फैटी एसिड का एक स्रोत है, जो पुरुष हार्मोन के विकास में सक्रिय भाग लेता है। नट्स का सेवन सबसे अच्छा कच्चा किया जाता है। साथ ही इनमें अमीनो एसिड होते हैं जो वियाग्रा की तरह पुरुष शरीर पर काम करते हैं।
सीफ़ूड
समुद्री भोजन में बहुत अधिक जस्ता होता है, जो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। सीप डोपामाइन का एक स्रोत हैं - हार्मोन जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन इच्छा को बढ़ाता है।
फल और सबजीया
केले के फल और सब्जियां शक्ति बढ़ाने में सक्षम हैं। उदाहरण के लिए, केले में ब्रोमेलैन एंजाइम होता है, जो कामेच्छा को बढ़ाता है, और पोटेशियम मनुष्य की ऊर्जा और सहनशक्ति को बढ़ाता है - वह सब कुछ जो आपको एक भाप भरी रात के लिए चाहिए। बेहतर कार्डियोवस्कुलर सिस्टम के लिए खट्टे फल, टमाटर, फलियां और दूध भी पोटेशियम से भरपूर होते हैं। एवोकैडो में फोलिक एसिड होता है, जो प्रोटीन के टूटने को उत्तेजित करता है और शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है।
अंडे
अंडे में बड़ी मात्रा में प्रोटीन के अलावा विटामिन बी5 और बी6 होते हैं जो पुरुष हार्मोन के विकास में मदद करते हैं। अंडे के सेवन से तनाव भी कम होता है और नर्वस सिस्टम को आराम मिलता है।
अनाज और साबुत अनाज
इन सभी उत्पादों में बड़ी मात्रा में फाइबर और खनिज और एंड्रोस्टेरोन होते हैं, जो कामेच्छा बढ़ाने में योगदान करते हैं। सोया isoflavones का एक स्रोत है जो प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
शहद
शहद भी बढ़ी हुई शक्ति में योगदान देता है और इसे एक प्राकृतिक कामोद्दीपक माना जाता है। सबसे अच्छा यह विभिन्न संयोजनों में काम करता है - नट्स, अदरक के साथ, जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।