हमारी तालिकाओं पर फल अभी तक लगातार आगंतुक नहीं बने हैं, लेकिन हाल की जानकारी के प्रकाश में, बहुत लोकप्रियता हासिल कर सकते हैं।
यह पता चला है कि पेट और पेट के लिए अनावश्यक मात्रा में वसा दिखाई नहीं देता है, हमें सक्रिय रूप से एवोकैडो का उपयोग करने की आवश्यकता है। अध्ययन से पता चला है कि प्रति दिन एक एवोकैडो मध्यम आयु में पेट और पेट पर वसा की विश्वसनीय रोकथाम है। नियमित रूप से एवोकाडो का सेवन करने वाले लोगों को अगले 10 वर्षों में अधिक वजन और मोटापे के साथ कम अनुभवी लोगों की तुलना में एवोकाडो का उपयोग करने वालों की तुलना में कम अनुभव होता है।
कैलिफ़ोर्निया के शोधकर्ताओं ने 55 वर्ष से अधिक उम्र के 30 हजार से अधिक पुरुषों और महिलाओं के बारे में जानकारी एकत्र की, जिन्हें औसतन 11 वर्षों में देखा गया।
सभी से पूछा गया कि उन्होंने कितनी बार एवोकाडो खाया है। अवलोकन में लगभग आधे प्रतिभागियों को नियमित रूप से तौला गया। यह पता चला कि दैनिक आहार में एवोकैडो को शामिल करने से अगले 10 वर्षों में 15% से अधिक वजन और मोटापे की घटना की संभावना कम हो गई, उन लोगों की तुलना में जिन्होंने इस फल का उपयोग लगभग नहीं किया।
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