शुतुरमुर्ग प्रभाव: हम समस्याओं से क्यों छिपते हैं

कुछ लोगों को बजट पसंद नहीं है, दूसरों को बिलों का भुगतान करने से नफरत है। फिर भी अन्य लोग मेल में नहीं देखते हैं ताकि बैंक से नोटिस न देखें (हालांकि वे जानते हैं कि वे इसका भुगतान करते हैं)। संक्षेप में, हम में से कुछ शुतुरमुर्ग हैं। और मैं भी एक पूर्व शुतुरमुर्ग हूँ।

शुतुरमुर्ग मजाकिया जीव हैं, जिन्हें खतरे की स्थिति में अपने सिर को रेत में चिपकाने की आदत का श्रेय दिया जाता है। बचाव का तरीका पूरी तरह से बेवकूफी भरा है, लेकिन रूपक बेहतरीन है। हम मुसीबत से छिपते हैं। हम डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं ताकि निदान न पता चले, अन्यथा हमें इलाज करना होगा। हमें अपनी गाढ़ी कमाई को स्कूल फीस या पानी के बिल पर खर्च करने की कोई जल्दी नहीं है। हम क्रूर वास्तविकता से एक अंधेरे और भरी हुई मिंक में छिपना पसंद करते हैं। यह बिलों का भुगतान करने से कहीं अधिक सुविधाजनक है।

व्यवहारिक अर्थशास्त्र में, शुतुरमुर्ग प्रभाव नकारात्मक वित्तीय समाचारों से बचने की प्रवृत्ति है। मनोविज्ञान में, इस घटना को एक आंतरिक संघर्ष के परिणाम के रूप में देखा जाता है: तर्कसंगत सोच के लिए महत्वपूर्ण मामलों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, भावनात्मक सोच वह करने से इनकार करती है जो दर्द देती है।

वित्तीय समस्याओं को हल करने के लिए शुतुरमुर्ग का दृष्टिकोण उन्हें यथासंभव लंबे समय तक अनदेखा करना है, और जब पूर्ण पतन की धमकी, घबराहट और हताश फेंकना शुरू हो जाता है। कठोर सत्य से आंखें मूंद लेने की आदत न केवल आपको कठिनाइयों से निपटने की कोशिश करने से रोकती है, बल्कि अनिवार्य रूप से जटिलताओं की ओर ले जाती है।

बहुत दूर नहीं अतीत में, मैंने भी उपयोगिता बिलों को पूरी लगन से नजरअंदाज कर दिया, जब तक कि एक और ब्लैकआउट चेतावनी ने मुझे बिना देरी किए कार्रवाई करने के लिए मजबूर नहीं किया। भीतर के शुतुरमुर्ग ने मुझे लगातार तनाव में रखा, विलंब शुल्क, बकाया बिलों के लिए दंड, क्रेडिट सीमा से अधिक शुल्क के लिए फेंक दिया। छोटी-छोटी अनसुलझी समस्याएं बड़ी समस्याओं में बदल जाती हैं। हालांकि, अन्य किस्में हैं। कुछ बस भविष्य की पेंशन के बारे में नहीं सोचते हैं, क्योंकि अभी भी 20 साल आगे हैं, या लापरवाही से क्रेडिट कार्ड का उपयोग तब तक करें जब तक कि कर्ज भयावह न हो जाए।

शुतुरमुर्ग को फिर से कैसे शिक्षित करें

बदलने के लिए, हमें बदलना होगा - यह मनोविज्ञान का मूल नियम है। शुतुरमुर्ग की आदतें तब तक कहीं नहीं जाएंगी जब तक हम यह नहीं समझ लेते कि यह अब संभव नहीं है। कठोर वास्तविकता से छिपाने का प्रयास बहुत गंभीर परिणाम देता है, इसलिए जितनी जल्दी या बाद में वे अपने होश में आने का फैसला करते हैं।

यदि आप एक शुतुरमुर्ग हैं, समस्याओं से अंतहीन दौड़ से थक गए हैं, तो कुछ रणनीतियों का प्रयास करें।

आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे स्वचालित करें

इन लोगों के लिए स्वचालित भुगतान एक जीवनरक्षक है। टेम्प्लेट को एक बार कॉन्फ़िगर करना आवश्यक है, और बाकी सिस्टम द्वारा किया जाएगा। बेशक, कई लॉगिन और पासवर्ड दर्ज करना और प्रत्येक चालान के लिए नियत तारीख निर्धारित करना एक अप्रिय अनुभव है। लेकिन खर्च किए गए प्रयास को इस तथ्य से पुरस्कृत किया जाता है कि उसके बाद आप भुगतान की शर्तों को भूल सकते हैं और राहत की सांस ले सकते हैं। इस प्रक्रिया में दो घंटे से अधिक समय नहीं लगेगा, भले ही आपको सेवा प्रदाताओं को कॉल करना पड़े।

तथ्यों पर भरोसा करें, निर्णय पर नहीं

सभी शुतुरमुर्गों की एक ख़ासियत होती है: हम किसी ऐसी चीज़ में निवेश करना पसंद नहीं करते हैं जो निश्चित रूप से भविष्य में भुगतान करेगी। हम लागतों को कम आंकते हैं और लाभों को कम आंकते हैं, और इसके परिणामस्वरूप, मानसिक कैलकुलेटर रुक जाता है और विलंब करना चुनता है।

तथ्य गलत निष्कर्षों को रोकने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, मुझे डिशवॉशर को उतारने से नफरत है। मैंने हमेशा इस उबाऊ काम को टाल दिया, लेकिन एक दिन मेरी दिलचस्पी इस बात में हो गई कि इसमें कितना समय लगता है। यह तीन मिनट से भी कम समय का निकला। अब, जब मैं फिर से चकमा देना चाहता हूं, तो मैं खुद को याद दिलाता हूं, «तीन मिनट!» - और आमतौर पर फोकस काम करता है।

दूसरी ओर, आपको सीखना होगा कि "परिहार की लागत" का निर्धारण कैसे किया जाए। चुटकुले चुटकुले हैं, लेकिन शुतुरमुर्ग के व्यवहार के परिणाम दुखद हैं। देर से क्रेडिट कार्ड से भुगतान आपके क्रेडिट इतिहास को नुकसान पहुंचाते हैं और आपकी वित्तीय स्थिति को कमजोर करते हैं। यदि कोई दुर्घटना होती है, तो समाप्त बीमा के परिणामस्वरूप हजारों मरम्मत लागतें हो सकती हैं, प्रशासनिक दंड का उल्लेख नहीं करना। अवैतनिक बिल या करों के परिणामस्वरूप भारी जुर्माना और यहां तक ​​कि जेल भी हो सकती है। शुतुरमुर्ग खुद को और प्रियजनों को जो नुकसान पहुंचाते हैं, वह मजाकिया नहीं है।

ऐसी ऑनलाइन सेवाएं और एप्लिकेशन हैं जो दर्शाती हैं कि कार्ड की सीमा को पार करने के लिए हम सालाना कितना अधिक भुगतान करते हैं। विशेष प्लेटफार्मों की सहायता से, आप अपने क्रेडिट स्कोर को ट्रैक कर सकते हैं और जब हम भुगतान स्वचालित करते हैं तो हम शुतुरमुर्ग की तरह काम करते हैं और आसमान छूते हैं। ये वित्तीय "सलाहकार" इस ​​बात का प्रमाण हैं कि हमारी शिथिलता कितनी महंगी है।

समय और प्रयास भी महत्वपूर्ण हैं। वास्तव में, हमें किस बिल का भुगतान करना चाहिए? यदि आप इसे तुरंत इंटरनेट या टर्मिनल के माध्यम से करते हैं, तो इसमें पांच मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा। लेकिन एक बार जब वह खाता लंबित मामलों के «बरमूडा ट्राएंगल» में आता है, तो यह सब खत्म हो जाता है। भँवर धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से हमें सिर के बल खींचता है।

सिस्टम को तोड़ो

अभिव्यक्ति «बरमूडा ट्रायंगल» लाक्षणिक है और इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी भी कीमत पर खुद को बचाने की जरूरत है। एक अंतहीन सूची से एक आइटम करना पहले से ही अच्छा है, यह बाकी मामलों से निपटने के लिए आवश्यक धक्का देगा। पांच मिनट अलग रखें और कर्ज का कम से कम हिस्सा वापस बैठने से बेहतर है। जड़ता हमारे पक्ष में काम करती है, क्योंकि जो शुरू किया गया है उसे जारी रखना आसान है।

अपने आप को मुआवजा दें

व्यापार को आनंद के साथ जोड़ना न भूलें। बिलों को साफ करने के बाद एक कप कोकोआ के साथ आराम करना प्रक्रिया को कम दर्दनाक बनाने का तरीका नहीं है? केक का एक टुकड़ा खाना, अपनी पसंदीदा श्रृंखला का एक नया एपिसोड देखना भी एक अच्छी प्रेरणा है। अपने लिए नियम बनाएं: "मैं एक वित्तीय कार्य को पूरा करने के बाद ही एक किताब के साथ सोफे पर गिर जाऊंगा!" प्रयास के बजाय आनंद पर ध्यान केंद्रित करने का एक और विकल्प है।

आदतों को बदलना मुश्किल है, आप इससे बहस नहीं कर सकते। अपने आप को एक ब्रेक दें और छोटी शुरुआत करें। एक खाते को स्वचालित करें, एक चालान का भुगतान करें। आप जानते हैं कि हर यात्रा पहले कदम से शुरू होती है। इसे बनाओ। इसे अभी पांच मिनट दें।