"आशा मत करो, कार्रवाई करो"

मनोविज्ञान: एलिजाबेथ, "अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना" और अपनी आंतरिक दुनिया को इतनी स्पष्टता के साथ साझा करना कितना मुश्किल था?

एलिजाबेथ बाबनोवा: मैं काफी खुला व्यक्ति हूं, मेरी गलतियों की कहानियां आर्कषक हैं। लगभग हर महिला जो मेरी किताब उठाती है, वह खुद को कहानियों में से एक में और शायद कई में एक बार में पहचान लेगी। यह कितना भी दयनीय लग सकता है, लेकिन यह मेरे मिशन का हिस्सा है - महिलाओं को यह बताना कि उन्हें गलतियाँ करने का अधिकार है।

हाल ही में एक महिला बैठक में कई लोगों ने कहा कि वे खुद में गहराई से देखने से डरती हैं। आपको क्या लगता है?

एक बार जब आप खुद से मिल जाते हैं, तो आपको इसके बारे में कुछ करना होता है। हमें ऐसा लगता है कि अगर हम वहां नहीं जाते जहां कुछ नया, अज्ञात है, तो हम सुरक्षित रहते हैं। यही भ्रम है, जिसके कारण हमें अपनी सच्ची इच्छाएं और दर्द दिखाई नहीं देता, जिसे बदलने की जरूरत है।

मुझे ऐसा लगता है कि आपके कार्यक्रम और पुस्तक सचेत परिपक्वता का एक ऐसा पाठ्यक्रम हैं। आपको क्या लगता है कि लोगों को दूसरों की गलतियों से सीखने से रोकता है?

सबसे अधिक संभावना है, अधिकार की कमी। जिन क्षेत्रों में मेरे पास पूर्ण अधिकार था, मैंने बहुत कम गलतियाँ कीं।

आप अपने पाठक का वर्णन कैसे करेंगे? वह क्या है?

मैं उपसंहार के एक अंश के साथ उत्तर दूंगा: “मेरी आदर्श पाठक मेरे जैसी महिला है। महत्वाकांक्षी और भावपूर्ण। अपनी विशिष्टता और साहसी में विश्वास है। साथ ही वह लगातार खुद पर शक करती रहती है। इसलिए, मैंने इसे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए लिखा है जो एक बड़े सपने को साकार करना चाहता है, जटिलताओं को दूर करना चाहता है, अपनी प्रतिभा दिखाना और इस दुनिया के लिए कुछ करना चाहता है, अपने प्यार से मिलना और एक शानदार रिश्ता बनाना चाहता है।

आपकी यात्रा में, प्रारंभिक बिंदु रूसी भीतरी इलाकों से संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए प्रस्थान था। वहां आपने एक शिक्षा प्राप्त की, एक प्रतिष्ठित वित्तीय निगम में काम किया, वह सब कुछ हासिल किया जिसका आपने सपना देखा था। लेकिन कुछ बिंदु पर असंतोष की भावना और परिवर्तन की इच्छा थी। क्यों?

मुझे अंदर एक ब्लैक गैपिंग होल महसूस हुआ। और यह उस जीवन से नहीं भरा जा सकता था जो मैं रहता था, एक निवेश कंपनी में काम करता था।

जब आप 27 वर्ष के थे, तब जो दुर्घटना हुई थी - क्या यह केवल ऐसी कठिन घटनाएँ हैं जो बदलाव के लिए प्रेरित कर सकती हैं?

हम शायद ही कभी सर्वश्रेष्ठ बनने की इच्छा से बदलते हैं। अक्सर, हम एक व्यक्ति के रूप में, एक आत्मा के रूप में विकसित होने लगते हैं, या हम अपने शरीर को बदलते हैं, क्योंकि यह "गर्म" है। तब जीवन दिखाता है कि हम एक मजबूत परिवर्तन की दहलीज पर हैं। सच है, हमें ऐसा लगता है कि झटके के बाद हम तुरंत सब कुछ समझ जाएंगे। जिस तरह नील डोनाल्ड वॉल्श ने परमेश्वर के साथ वार्तालाप पुस्तक लिखी, बस ऊपर से उसे जो कुछ प्रेषित किया गया था, उसे लिख रहा था, इसलिए मुझे उम्मीद थी कि चर्च, प्रार्थना, प्रशिक्षण, रेकी, होलोट्रोपिक श्वास और अन्य चीजों के बाद, मैं निश्चित रूप से उत्तर सुनूंगा। लेकिन कुछ नहीं आया।

किस बात ने आपको अभी भी आगे बढ़ने और यह विश्वास करने की अनुमति दी कि सब कुछ ठीक हो जाएगा?

जब मैंने खुद से कहा कि मैं अपनी वास्तविकता बनाने के लिए जिम्मेदार हूं, तो मैंने नए नियमों में से एक को लिखा। मैंने विश्वास करना बंद कर दिया कि मेरे साथ क्या होना चाहिए, मैंने अभी फैसला किया - मैं अपना रास्ता खोजूंगा, भविष्य में मेरे आध्यात्मिक गुरु, मेरे प्यारे आदमी, मेरा पसंदीदा व्यवसाय, जिन लोगों के लिए मैं मूल्य लाऊंगा वे मेरी प्रतीक्षा कर रहे हैं। यह सब हुआ। मैं हमेशा विश्वास करने की नहीं, बल्कि निर्णय लेने और कार्य करने की सलाह देता हूं।

आध्यात्मिक और भौतिक प्राप्त करने के लिए क्या कदम उठाने की आवश्यकता है शेष?

अपने आप को ऐसा लक्ष्य निर्धारित करें - दो पंख हों। अगर मेरे पास एक आलीशान घर, टेस्ला और ब्रांडेड चीजें हैं, लेकिन मुझे मुख्य सवालों के जवाब नहीं मिलते हैं, तो भौतिक पक्ष का कोई मतलब नहीं होगा। दूसरी ओर, आध्यात्मिक जीवन में एक पूर्वाग्रह होता है, जब आप इतने "जादुई" होते हैं, लेकिन साथ ही आप अपने प्रियजनों की मदद नहीं कर सकते, अपना ख्याल रखें। आध्यात्मिक प्राप्ति के लिए धन एक ही उपकरण है, लेकिन यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कहां और किस प्रेरणा से भेजते हैं।

कृपया हमें बताएं कि आपके जीवन में एक गुरु कैसे आया?

मैं सभी धर्मों, सभी गूढ़ विद्यालयों से गुजरा। एक बहुत गहरा अनुरोध था कि यह वह मार्ग हो, जो समझ में आता हो, जिसमें गुरु मेरे साथ होंगे। और यह उसी दिन हुआ - किताब में मैंने इसे "माई डबल जैकपॉट" कहा - जब मैं अपने भावी पति और अपने गुरु दोनों से मिली।

ऐसी कौन सी गलतियां हैं जो महिलाएं संबंध बनाने में विफल रहती हैं, मिलने पर भी, ऐसा लगता है, उनका आदर्श व्यक्ति है।

पहली गलती कम के लिए समझौता करना है। दूसरा अपनी इच्छाओं और मूल्यों को संप्रेषित करना नहीं है। तीसरा साथी का अध्ययन नहीं करना है। जल्दी सुख के लिए न दौड़ें: रोमांस, सेक्स, गले लगना। लंबे सुख आपसी सम्मान और एक दूसरे को खुश करने की इच्छा पर बने अद्भुत रिश्ते हैं।

और आप आमतौर पर क्या जवाब देते हैं, उदाहरण के लिए, वे आपसे कहते हैं: "लेकिन कोई आदर्श लोग नहीं हैं"?

यह सच है। एक दूसरे के लिए परफेक्ट पार्टनर होते हैं। मैं निश्चित रूप से पूर्ण से बहुत दूर हूं, लेकिन मेरे पति कहते हैं कि मैं परिपूर्ण हूं क्योंकि मैं उन्हें वही देता हूं जो उन्हें चाहिए। वह मेरे लिए सबसे अच्छा साथी भी है, क्योंकि वह मुझे एक महिला के रूप में खुलने और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद करता है, और यह मेरे लिए प्यार और देखभाल की स्थिति से करता है।

एक रिश्ते में आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है?

यहां तक ​​​​कि जब आपको लगता है कि कुछ स्थिति गलत है, अनुचित है, तो आप इसके माध्यम से काम करते हैं, लेकिन साथ ही आप अपने साथी के लिए प्यार की भावना को नहीं रोकते हैं। जैसा कि मेरे दोस्त ने बहुत अच्छी तरह से कहा, एक अच्छा संघर्ष वह है जो हमें एक जोड़े के रूप में बेहतर बनाता है। जब हमने संघर्षों को इस तरह देखना शुरू किया, तो हमने उनसे डरना बंद कर दिया।

पुस्तक के अंत में आपने जीवन में कारण और प्रभाव के सार का वर्णन किया है। क्या आपने जानबूझकर इस विषय पर ध्यान नहीं दिया है?

हाँ, मैं नहीं चाहता था कि यह पुस्तक आध्यात्मिक जीवन की मार्गदर्शक बने। मैं ईसाइयों, मुसलमानों, यहूदियों और बौद्धों के साथ काम करता हूं। मेरे लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मैं किसी एक सेल में शामिल नहीं हूं, और यह कि सामान्य सिद्धांत स्पष्ट है। हम सभी को आध्यात्मिक विकास के वाहक की आवश्यकता है। लेकिन यह क्या है, प्रत्येक व्यक्ति को अपने लिए निर्धारित करना चाहिए।

टोनी रॉबिंस ने आपको क्या सिखाया?

अध्यक्ष। पहले प्यार होना चाहिए, फिर बाकी सब: विकास, सुरक्षा। यह मेरे लिए अभी भी मुश्किल है, लेकिन मैं इस तरह जीने की कोशिश करता हूं। क्योंकि प्यार करना सिखाने से ज्यादा जरूरी है। सही होने से ज्यादा महत्वपूर्ण है।

महिला मंडली का क्या महत्व है, एक दूसरे से गहराई से संवाद करने पर महिलाओं को क्या मिलता है?

मूलभूत मानवीय जरूरतों में से एक है पैक से संबंधित सुरक्षा, एकजुटता की भावना। अक्सर महिलाएं एक गलती करती हैं: वे एक पुरुष के माध्यम से अपनी सभी जरूरतों को पूरा करने की कोशिश करती हैं। नतीजतन, एक महिला को या तो हर समय कम मिलता है, या एक पुरुष अधिक काम करता है, उसे वह सब कुछ देने की कोशिश करता है जिसकी उसे जरूरत होती है।

और अगर कोई पुरुष कहता है: "लेकिन मैं सूरज हूं, मैं एक महिला के लिए चमक नहीं सकता, जबकि मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूं"?

इसका मतलब है कि इन रिश्तों में कोई आध्यात्मिक घटक नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि भौतिक स्तर से परे कोई दृष्टि नहीं है, रिश्ते के आध्यात्मिक, पवित्र हिस्से की कोई समझ नहीं है। और खोलोगे तो इस तरह के विचार के लिए जगह ही नहीं बचेगी। हमारे पास एक कार्यक्रम है जिसे कॉन्शियस रिलेशनशिप कहा जाता है। इस पर हम इस विषय पर गहराई से काम कर रहे हैं।

वैसे, ईमानदारी के बारे में। कानूनी विवाह में, एलिजाबेथ गिल्बर्ट ने पुनर्विवाह के अपने अनुभव का वर्णन किया है। यह कदम उठाने से पहले, वह और उसके होने वाले पति ने उन सभी बिंदुओं पर सहमति व्यक्त की, जो भविष्य में असहमति का कारण बन सकते हैं।

लेकिन आप जानते हैं कि यह कैसे समाप्त हुआ।

हाँ, मेरे लिए यह इतनी खूबसूरत परियों की कहानी थी …

मैं एलिजाबेथ गिल्बर्ट से बहुत प्यार करता हूं और उसके जीवन का अनुसरण करता हूं, मैं हाल ही में मियामी में उससे मिलने गया था। उसका एक बहुत करीबी दोस्त था जिसके साथ वे 20 साल से दोस्त थे। और जब उसने कहा कि उसके पास एक घातक निदान है, तो एलिजाबेथ ने महसूस किया कि वह उसे जीवन भर प्यार करती थी, अपने पति को छोड़ दिया और उसकी देखभाल करना शुरू कर दिया। मेरे लिए, यह संघ की पवित्रता के उल्लंघन का एक उदाहरण है। एंटोन के साथ हमारा रिश्ता सबसे पहले आता है, क्योंकि वे हमारी मुख्य साधना हैं। किसी रिश्ते को धोखा देना सब कुछ धोखा देना है। इसका अर्थ है शिक्षक को धोखा देना, किसी का आध्यात्मिक मार्ग। यह सिर्फ कुछ मज़ा लेने के बारे में नहीं है। सब कुछ बहुत गहरा है।

आप वर्तमान में एक नई किताब पर काम कर रहे हैं, यह किस बारे में है?

मैं एक किताब लिख रहा हूं, द बेस्ट ईयर ऑफ माई लाइफ, जहां मैं महिलाओं को दिखाता हूं कि मैं साल कैसे जीता हूं। डायरी प्रारूप। कई विषयों को भी जारी रखा जाएगा जिन्हें «टू ज़ेन इन स्टिलिटोस» पुस्तक में छुआ गया था। उदाहरण के लिए, आत्म-प्रेम का विषय, माता-पिता और बच्चों के बीच संबंध, वित्तीय साक्षरता।

एक संपूर्ण दिन के लिए आपकी सामग्री क्या हैं?

जल्दी उठने और सुबह भरने के अभ्यास। प्यार से बनाया गया स्वादिष्ट और सेहतमंद खाना। पसंदीदा काम, उच्च गुणवत्ता वाला संचार। मेरे पति के साथ छुट्टी। और सबसे महत्वपूर्ण बात - परिवार के साथ मौलिक रूप से अच्छे संबंध।

आप अपने मिशन को कैसे परिभाषित करेंगे?

अपने लिए और दूसरों के लिए प्रकाश बनें, इसे आगे बढ़ाएं। जब हम एक आंतरिक चमक प्राप्त करते हैं, तो यह धीरे-धीरे आत्मा के अंधेरे पक्षों को भर देती है। मुझे लगता है कि यह प्रत्येक व्यक्ति का मिशन है - अपने भीतर प्रकाश खोजना और अन्य लोगों के लिए चमकना। जिस काम से खुशी मिलती है। उदाहरण के लिए, एक शिक्षक छात्रों के लिए, एक डॉक्टर रोगियों के लिए, एक अभिनेता दर्शकों के लिए प्रकाश लाता है।

मैंने हाल ही में इरीना खाकमाडा की एक किताब "द ताओ ऑफ लाइफ" पढ़ी। उसने वहाँ के कोच को एक प्रेरणा के रूप में वर्णित किया और एक मज़ेदार उदाहरण दिया: साइकिल के डर का विश्लेषण करते हुए, मनोवैज्ञानिक बचपन में खोदेगा, और कोच साइकिल पर आएगा और पूछेगा: "हम कहाँ जा रहे हैं?" महिलाओं के साथ काम करने के लिए आप किन उपकरणों का उपयोग करना पसंद करती हैं?

मेरे पास औजारों की एक बड़ी छाती है। यह शास्त्रीय मनोविज्ञान और कोचिंग अभ्यास में विश्व सितारों के विभिन्न प्रशिक्षणों से ज्ञान दोनों है। मैं हमेशा कार्य निर्धारित करता हूं - हम कहां जा रहे हैं, हम क्या चाहते हैं? इरीना एक अच्छा उदाहरण देती है। हालांकि, यदि उपकरण दोषपूर्ण है, उदाहरण के लिए, मानस टूट गया है या शरीर अस्वस्थ है, तो उसमें ऊर्जा का संचार नहीं होता है। और बहुत बार ऐसा टूटना अनसुलझे बचपन और किशोर आघात का परिणाम होता है। इसे हटाया जाना चाहिए, साफ किया जाना चाहिए - बाइक को फिर से इकट्ठा करें, और फिर कहें: "ठीक है, सब कुछ तैयार है, चलो!"

एक महिला अपना उद्देश्य कैसे ढूंढ सकती है?

सबसे पहले, आपको अपने लिए चमकना शुरू करना होगा। सही अवस्थाओं से भरा होना महत्वपूर्ण है: आनंद, प्रेम। और इसके लिए आपको शांत होने, आराम करने, पकड़ को छोड़ने की जरूरत है। साथ ही साथ अपनी महारत को विकसित करने और तनाव मुक्त करने से दुनिया आपके साथ अलग व्यवहार करेगी।

क्या ऐसी महिलाएं हैं जो इस गुण के साथ पैदा हुई प्रतीत होती हैं और उन्हें इसे विकसित करने की आवश्यकता नहीं है?

ऐसी स्त्रियाँ, मानो जन्म से ही इस प्रकाश से संपन्न हों, निश्चित रूप से मौजूद हैं, और वे हमारे वातावरण में हैं। लेकिन वास्तव में, उन्हें खुद पर भी काम करना पड़ता है, बस यह काम अंदर होता है और प्रदर्शित नहीं होता है। मैं अभी भी अपनी माँ की प्रशंसा करता हूँ। मैं अपने पूरे जीवन में इसे देखता रहा हूं और एक अद्भुत प्रदर्शन के रूप में इसका अध्ययन करता रहा हूं। उसमें इतना प्रेम है, इतना आंतरिक प्रकाश है। यहां तक ​​​​कि जब वह खुद को कुछ समझ से बाहर की परिस्थितियों में पाती है, तो लोग उसकी मदद के लिए आते हैं, क्योंकि वह खुद जीवन भर दूसरों की मदद करती है। मुझे ऐसा लगता है कि आंतरिक सद्भाव की ऐसी स्थिति मुख्य महिला खजाना है।