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कूप विधि और व्यक्तिगत विकास
कौए विधि क्या है?
विधि, 1920 के दशक में शुरू की गई और बड़े पैमाने पर प्रकाशित (और फिर से जारी) के बाद से, एक प्रमुख सूत्र की पुनरावृत्ति के आधार पर ऑटोसुझाव (या आत्म-सम्मोहन) का एक रूप है: "हर दिन और हर समय। दृष्टि, मैं बेहतर और बेहतर हो रहा हूं। "
सम्मोहन का अध्ययन करने और हर दिन फार्मेसी में अपने रोगियों के साथ काम करने के बाद, फार्मासिस्ट को आत्म-नियंत्रण पर ऑटोसुझाव की शक्ति का एहसास होता है। इसकी विधि इस पर आधारित है:
- एक मुख्य नींव, जो किसी तरह हमारी आंतरिक शक्ति को नियंत्रित करने और उसमें महारत हासिल करने की क्षमता को पहचानती है;
- दो अभिधारणाएँ: “हमारे मन में कोई भी विचार वास्तविकता बन जाता है। कोई भी विचार जो केवल हमारे दिमाग पर कब्जा कर लेता है वह हमारे लिए सच हो जाता है और क्रिया में परिवर्तित हो जाता है "और" हम जो मानते हैं उसके विपरीत, यह हमारी इच्छा नहीं है जो हमें कार्य करती है, लेकिन हमारी कल्पना (अचेतन होने पर);
- चार कानून:
- जब इच्छा और कल्पना में संघर्ष होता है, तो बिना किसी अपवाद के हमेशा कल्पना ही जीतती है।
- इच्छा और कल्पना के बीच संघर्ष में, कल्पना की शक्ति इच्छा के वर्ग के सीधे अनुपात में होती है।
- जब इच्छा और कल्पना में मेल होता है, तो एक को दूसरे से नहीं जोड़ा जाता है, बल्कि एक को दूसरे से गुणा किया जाता है।
- कल्पना को संचालित किया जा सकता है।
Coué पद्धति के लाभ
कई लोग एमिल कू को सकारात्मक सोच और व्यक्तिगत विकास का जनक मानते हैं, क्योंकि उनका तर्क है कि हमारे नकारात्मक विश्वासों और अभ्यावेदन का हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
काफी उन्नत फैशन में, एमिल कुए कल्पना की श्रेष्ठता और इच्छा पर अचेतन की श्रेष्ठता के बारे में आश्वस्त थे।
उन्होंने स्वयं अपनी तकनीक को परिभाषित किया, जिसे कूइज़्म भी कहा जाता है, सचेत ऑटोसुझाव द्वारा, जो आत्म-सम्मोहन के समान है।
मूल रूप से, एमिल कुए ने बीमारियों के प्रकार के उदाहरणों की एक श्रृंखला दी थी कि उनकी विधि इलाज में मदद कर सकती है, विशेष रूप से हिंसा, न्यूरस्थेनिया, एन्यूरिसिस जैसे जैविक या मानसिक विकारों में ... उन्होंने महसूस किया कि उनकी विधि से कल्याण और खुशी हो सकती है .
व्यवहार में Coué विधि
"हर दिन और हर तरह से, मैं बेहतर और बेहतर होता जा रहा हूं।"
एमिल कुए इस वाक्य को लगातार 20 बार दोहराने का सुझाव देते हैं, यदि संभव हो तो हर सुबह और हर शाम, अपनी आँखें बंद करके। वह जुनून के खिलाफ चेतावनी देते हुए सूत्र को दोहराते हुए नीरस रूप से बोलने की सलाह देता है (सूत्र की पुनरावृत्ति पूरे दिन दिमाग पर कब्जा नहीं करना चाहिए)।
वह इस अनुष्ठान में साथ देने के लिए और दोहराव की गणना करने के लिए 20 गांठों के साथ एक रस्सी का उपयोग करने का सुझाव देता है।
फार्मासिस्ट के अनुसार, यदि किसी ने पहले चिकित्सीय उद्देश्यों को परिभाषित किया हो तो सूत्र अधिक प्रभावी होता है।
क्या यह काम करता है ?
कठोर प्रोटोकॉल के साथ किसी भी अध्ययन ने Coué पद्धति की प्रभावशीलता को स्थापित नहीं किया है। उस समय के लिए अवंत-गार्डे, एमिल कू शायद एक अच्छे मनोवैज्ञानिक और एक करिश्माई चरित्र थे, जो ऑटोसुझाव की शक्ति को समझते थे। हालाँकि, उनकी पद्धति किसी वैज्ञानिक प्रमाण पर आधारित नहीं है और गंभीर चिकित्सा की तुलना में एक अनुष्ठान, लगभग धार्मिक, के समान है।
2000 के दशक में आत्म-सम्मोहन और व्यक्तिगत विकास में रुचि की वापसी के साथ, उनकी पद्धति सबसे आगे लौट आई और अभी भी उसके अनुयायी हैं। एक बात निश्चित है: यह चोट नहीं पहुँचा सकता। लेकिन सम्मोहन, जिसकी वैज्ञानिक नींव मान्य और स्वीकृत होने लगी है, शायद एक अधिक प्रभावी तकनीक है।