« तीसवां दशक, वह उम्र जब जीवन का मूल्यांकन सपनों में नहीं बल्कि उपलब्धियों में होता है। » यवेटे नौबर्ट।

« तीस की उम्र में, किसी को अनंत दुख नहीं होते हैं, क्योंकि उसके पास अभी भी बहुत अधिक आशा है, और न ही उसकी कोई अतिशयोक्तिपूर्ण इच्छाएँ हैं, क्योंकि उसके पास पहले से ही बहुत अधिक अनुभव है। » पियरे बेलर्जियन.

« तीस की उम्र में, हमारे पास वयस्कों की उपस्थिति है, ज्ञान की उपस्थिति है, लेकिन केवल उपस्थिति है। और इसलिए गलत करने से डरते हैं! » इसाबेल सोरेंटे।

«मैं जो कुछ भी जानता हूं वह मैंने 30 साल की उम्र के बाद सीखा। » Clemenceau

« 15 पर, हम खुश करना चाहते हैं; 20 पर, कृपया एक चाहिए; 40 पर, आप कृपया कर सकते हैं; लेकिन यह केवल 30 पर है कि हम जानते हैं कि कैसे खुश करना है। " जीन-गेब्रियल डोमरग्यू

"जितनी जल्दी हो सके बढ़ो। यह लाभदायक है। जब आप पूरी तरह से जीते हैं तो केवल तीस से साठ का समय होता है। " हर्वे एलेन

30 वर्ष की आयु में मृत्यु के मुख्य कारणों में 33% पर अनजाने में लगी चोटें (कार दुर्घटनाएं, गिरना, आदि) हैं, इसके बाद 12% पर आत्महत्याएं हैं, फिर कैंसर, हृदय रोग, हत्याएं और गर्भावस्था की जटिलताएं हैं।

30 साल की उम्र में पुरुषों के जीने के लिए करीब 48 साल और महिलाओं के लिए 55 साल बचे हैं। 30 साल की उम्र में मरने की संभावना महिलाओं के लिए 0,06% और पुरुषों के लिए 0,14% है।

30 साल की उम्र से, ये अक्सर व्यवस्था की बाधाएँ होती हैं परिवार or खेल जो सेक्स लाइफ में बाधा डालता है। हालाँकि, यह आपके बिसवां दशा में की गई खोजों को जारी रखने का एक अवसर भी है। तब चुनौती यह है कि अपनी रचनात्मकता का उपयोग करके इसे बनाए रखा जाए इच्छा बच्चों, काम और रोजमर्रा की जिंदगी की चिंताओं के बावजूद आनंद की गति को जीवित और जारी रखें।

इसे प्राप्त करने के लिए, 2 उपाय आवश्यक प्रतीत होते हैं: उन चीजों को "नहीं" कहें जो हमारा बहुत अधिक समय लेती हैं जैसे टेलीविजन, और सेक्स लाइफ को एजेंडे में रखें! यह विचार रोमांटिक नहीं लगता, लेकिन नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक जूली लारौचे के लिए यह इसके लायक होगा।

30 वर्षों के बाद यदि पुरुष की यौन इच्छा नियमित रूप से विभिन्न प्रकार से तृप्त हो जाती है, तो वह कम और जुनूनी हो जाती है। और हार्मोन का दबाव भी कम जोर देने लगता है। उसके हिस्से के लिए, जिस महिला ने जननांग और संभोग सुख को जाना और खोजा है, वह कामुकता के प्रति अधिक से अधिक ग्रहणशील हो जाती है। वह अक्सर नए अनुभव आज़माना चाहती है और अधिक डालना चाहती है उत्तेजकता और पसंद उसकी सेक्स लाइफ में। यह इस समय है कि बहुत से लोग अपने को गहरा करने का अवसर लेते हैं मज़ा और अधिक देना और प्राप्त करना सीखें।

30 पर, यह करने की अनुशंसा की जाती है a सर्वाइकल कैंसर की जांच के लिए हर 2 साल में एक स्मीयर के साथ नियमित स्त्री रोग संबंधी जांच हर साल होनी चाहिए।

परिवार में स्तन कैंसर का इतिहास होने पर वार्षिक मैमोग्राम भी किया जाएगा।

30 साल की उम्र में स्त्री रोग संबंधी परामर्श अक्सर गर्भावस्था से जुड़े होते हैं: गर्भावस्था की निगरानी, ​​​​आईवीएफ, गर्भपात, गर्भनिरोधक, आदि।

30 वर्ष की आयु से लेकर लगभग 70 तक, कोई भी इस पर भरोसा कर सकता है लगभग पंद्रह दोस्त जिस पर आप वास्तव में भरोसा कर सकते हैं। 70 वर्ष की आयु से, यह घटकर 10 हो जाता है, और अंत में 5 वर्ष के बाद ही घटकर 80 रह जाता है।

कनाडा में, बिना बच्चे पैदा किए अपने तीसवें दशक तक पहुंचने वाली महिलाएं अब उतनी ही महिलाएं हैं, जिनके पास इस प्रतीकात्मक मील के पत्थर से पहले कम से कम एक बच्चा था। 1970 में, वे केवल 17% थे, फिर 36 में 1985% और 50 में लगभग 2016% थे।

लगभग एक तिहाई पश्चिमी पुरुष 30 वर्ष की आयु तक गंजेपन का अनुभव करते हैं। यह माथे के शीर्ष पर बालों के किनारे के प्रगतिशील घटने की विशेषता है। कभी-कभी यह सिर के शीर्ष पर अधिक होता है। गंजापन देर से किशोरावस्था में शुरू हो सकता है।

हालाँकि, 30 वर्ष की आयु तक, यह केवल 2% से 5% महिलाओं को प्रभावित करता है, और लगभग 40% 70 वर्ष की आयु तक।