45 से 50 वर्ष की आयु के बीच खेल गतिविधियां बुढ़ापे में स्ट्रोक के जोखिम को एक तिहाई से कम कर देती हैं। यह निष्कर्ष टेक्सास विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा पहुँचा गया है, जिन्होंने स्ट्रोके नामक पत्रिका में अपने शोध के परिणामों को प्रकाशित किया, उसके बारे में संक्षेप में "रोसिएस्काया गजेता" लिखते हैं।
अध्ययन में 20 से 45 वर्ष के बीच के लगभग 50 पुरुष और महिलाएं शामिल थीं, जिन्होंने ट्रेडमिल पर विशेष फिटनेस परीक्षण किया। वैज्ञानिकों ने कम से कम 65 वर्ष की आयु तक उनके स्वास्थ्य पर नज़र रखी। यह पता चला कि जिन लोगों की शारीरिक आकृति शुरू में बेहतर थी, उन्हें बुढ़ापे में स्ट्रोक का अनुभव होने की संभावना 37% कम थी। इसके अलावा, यह परिणाम मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसे कारकों पर भी निर्भर नहीं करता है।
तथ्य यह है कि व्यायाम मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है, जिससे इसके ऊतकों के प्राकृतिक टूटने को रोका जा सकता है।
“हम सभी लगातार सुनते हैं कि खेल अच्छा है, लेकिन बहुत से लोग अभी भी ऐसा नहीं करते हैं। हमें उम्मीद है कि स्ट्रोक की रोकथाम पर यह उद्देश्य डेटा लोगों को आगे बढ़ने और अच्छे शारीरिक आकार में रहने में मदद करेगा।