त्वचा में परिवर्तन क्यों होते हैं? वे क्या हो सकते हैं? उन्हें कैसे कम करें? गर्भावस्था के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें? चिंता न करें, यह लेख इन सभी सवालों के जवाब देगा जो अक्सर गर्भवती माताओं को चिंतित करते हैं!
तो, चलो शुरू करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान त्वचा में परिवर्तन इसके तहत होने वाले परिवर्तनों के कारण होता है: रक्त की मात्रा बढ़ जाती है (दूसरी तिमाही में यह अपने अधिकतम तक पहुंच जाती है), चमड़े के नीचे की ग्रंथियां आदर्श से ऊपर काम करती हैं, हार्मोन उत्पादन का स्तर बढ़ जाता है।
नतीजतन, गर्भवती माँ को आश्चर्य हो सकता है:
1. शरमाना
एक नियम के रूप में, यह दूसरी तिमाही में मनाया जाता है। बेशक, आंतरिक चक्र इसे भावनात्मक रूप से समझा सकता है: "आप बेहतर हो रहे हैं, आप चमक रहे हैं", आदि, लेकिन, वास्तव में, यहां ब्लश में अभी भी इसकी घटना के लिए जैविक पूर्वापेक्षाएँ हैं। शरीर में रक्त की बढ़ी हुई मात्रा हमारे गालों के लिए कोई विकल्प नहीं छोड़ती है और वे एक ब्लश से ढके होते हैं (गाल की त्वचा की सतह के नीचे कई रक्त वाहिकाएं होती हैं)। और वसामय ग्रंथियों का बढ़ा हुआ काम शीर्ष पर एक चमक डालता है, वही "चमक"। यहाँ ऐसा प्राकृतिक "मेकअप" प्राप्त होता है।
2. मुंहासे या फुंसी
और हम पहले से ही खुश थे कि यह सब दूर के किशोर अतीत में बना रहा। लेकिन गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन कम बल के साथ नहीं खेलते हैं। यहां तक कि अगर अचानक आपके पास ऐसे अप्रत्याशित "मेहमान" हों, तो चिंता न करें! बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, और शायद इससे पहले, वे गायब हो जाएंगे।
याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि कुछ समय के लिए अपघर्षक (रफ) स्क्रब और एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों (उन्हें नरम विकल्पों के साथ बदलें) को मना करना बेहतर है, किसी भी स्थिति में Accutane, Retinol युक्त तैयारी और क्रीम का उपयोग न करें।
3. डार्क लाइन
वह जो गर्भावस्था से पहले सफेद थी, नाभि से लेकर प्यूबिक बोन के बीच तक दौड़ रही थी। यह रेखा इस वजह से काली हो जाती है कि आपका पेट बढ़ रहा है और त्वचा में खिंचाव आ रहा है।
जन्म देने के कुछ महीने बाद, यह भी गायब हो जाएगा।
4. रंजकता
यदि आपको गर्भावस्था से पहले की अवधि में उम्र के धब्बे थे, तो गर्भावस्था के दौरान ही वे गहरे रंग के हो सकते हैं, साथ ही नए भी दिखाई दे सकते हैं। यह हार्मोन मेलेनिन के बढ़ते स्राव के कारण होता है। लेकिन ये अधिग्रहण, या बल्कि, उनमें से कुछ अपरिवर्तनीय हैं।
5. केशिका नेटवर्क
रक्त की मात्रा और रक्त प्रवाह की तीव्रता बढ़ जाती है, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि पहले त्वचा की सतह के नीचे छिपी हुई केशिकाएं बाहर की ओर निकलती हैं और दूसरों को दिखाई देती हैं। ऐसा लाल नेटवर्क शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, यह अक्सर पैरों और चेहरे पर होता है। जन्म देने के बाद, वह फिर से छिप जाएगी।
6. खिंचाव के निशान
कुछ ऐसा जिससे लगभग सभी महिलाएं प्रेग्नेंसी से पहले भी डरती हैं। पेट के क्षेत्र में खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। इसका कारण दूसरी और तीसरी तिमाही में इसकी तीव्र वृद्धि है, या, जैसा कि अक्सर होता है, शरीर के कुल वजन में तेजी से वृद्धि। कुछ मामलों में, त्वचा बस सक्रिय परिवर्तनों का सामना करने में असमर्थ होती है और परिणामस्वरूप, उस पर वही खिंचाव के निशान और निशान बन जाते हैं। बच्चे के जन्म के बाद उनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है, इसलिए बेहतर है कि उनकी घटना को आसानी से रोका जाए।
त्वचा पर इन सभी संभावित और अप्रत्याशित अभिव्यक्तियों को कैसे कम करें?
हम उसे किस तरह की देखभाल दे सकते हैं?
वैसे, गर्भावस्था के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल करना भी आपके बच्चे की नाजुक त्वचा की भविष्य की देखभाल के लिए एक अच्छी तैयारी है! यहां, निश्चित रूप से, यह केवल इस बारे में नहीं है कि आप इसके ऊपर क्या डालते हैं, बल्कि यह भी है कि आप इसे अंदर से क्या खिलाते हैं (आप भोजन के साथ कौन से पोषक तत्व खाते हैं)।
निम्नलिखित अनुशंसित बिंदुओं पर ध्यान दें:
1. अपनी त्वचा को दें पोषण
अधिक विटामिन, ताजा, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करें। ओमेगा -3 फैटी एसिड लेने के महत्व को न भूलें - वे एक प्राकृतिक और सुरक्षित विरोधी भड़काऊ एजेंट हैं जो त्वचा को शांत करते हैं और जलन से राहत देते हैं।
2. अपनी त्वचा को एक पेय दें
गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा एक बहुत ही आम समस्या है। और यहां, सबसे सरल, सबसे किफायती चीज जो हम कर सकते हैं वह है अधिक तरल पदार्थ (अर्थात्, साफ पानी)।
इसके अलावा, यदि संभव हो तो हवा को नम करें। और साथ ही, स्नान या स्नान करने के बाद, अपने आप को एक तौलिये से न सुखाएं, पानी की बूंदों को शरीर की सतह पर छोड़ दें - उन्हें धीरे-धीरे खुद को अवशोषित करने दें। आप इस प्रक्रिया को मॉइस्चराइजर / मलहम / तेल के आवेदन के साथ पूरक भी कर सकते हैं। सोने से पहले सबसे अच्छा इस्तेमाल किया जाता है।
3. त्वचा को टोन का एहसास दें
संभावित खिंचाव के निशान, "नारंगी छील" की अभिव्यक्ति, चंचलता - बेशक, यह स्वर के बारे में नहीं है। स्वर के बारे में - यह एक विपरीत बौछार है (इस प्रक्रिया को धीरे-धीरे शुरू करें, अपने पैरों को डुबो कर), सूखे ब्रश या किसी न किसी तौलिया से मालिश करें, प्राकृतिक तेलों में रगड़ना (नारियल एक उत्कृष्ट विकल्प है), क्रीम, स्नान पर जाना ( लेकिन एक सौम्य मोड में और किसी भी या contraindications की अनुपस्थिति में)।
4. कपड़ों से अपनी त्वचा को आरामदेह रखें
प्राकृतिक सामग्री से बने ढीले (गैर-प्रतिबंधित) कपड़े पहनें ताकि शरीर "साँस" ले सके। सिंथेटिक कपड़ों से इनकार करना बेहतर है - यह न केवल गर्भावस्था की अवधि पर लागू होता है।
5. सही मेकअप का इस्तेमाल करें
मूड जल्दी से बदल सकता है, और इसके साथ दर्पण में अपने स्वयं के प्रतिबिंब के प्रति दृष्टिकोण। कभी-कभी सब कुछ ठीक हो जाता है और उज्ज्वल मेकअप की आवश्यकता गायब हो जाती है, और कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं जब "कुछ गलत हो जाता है" और "आपको तत्काल इसे कवर करने की आवश्यकता होती है।" सबसे अच्छा विकल्प कोमल पानी में घुलनशील सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का स्मार्ट उपयोग है (सौभाग्य से, अब गर्भवती महिलाओं के लिए कई लाइनें हैं)। ऐसे उत्पाद चुनें जो रोमछिद्रों को बंद न करें और त्वचा को रूखा न करें, सोने से पहले मेकअप अवश्य हटा लें।
सामान्य तौर पर, याद रखें, जो कुछ भी है - आप सबसे सुंदर हैं! गर्भावस्था एक महिला की सबसे अच्छी अवस्थाओं में से एक है।
6. विटामिन टी से अपनी त्वचा को निखारें
अर्थात् - कोमल स्पर्श! उनका न केवल त्वचा पर, बल्कि मानस, मनोदशा पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो कि बहुत महत्वपूर्ण है, यहां तक कि एक महिला के लिए इस तरह के कंपकंपी और रोमांचक अवधि में भी आवश्यक है।
अपनी त्वचा को सांस लेने और चमकने दें, और गर्भावस्था आपको चमत्कार की प्रत्याशा में गर्म, सुखद भावनाओं से ढँक देती है!