सामग्री अजवाइन और पनीर के साथ सलाद
| सेब | 300.0 (ग्राम) |
| अजवाइन की जड़ | 1.0 (टुकड़ा) |
| नींबू का रस | 1.0 (टेबल स्पून) |
| मोटा पनीर 18% | 100.0 (ग्राम) |
| दूध गाय | 0.5 (चम्मच) |
| मेयोनेज़ | 150.0 (ग्राम) |
| अखरोट का फंडा | 1.0 (टेबल स्पून) |
बनाने की विधि
पतले कटे हुए सेब को कटी हुई अजवाइन के साथ मिलाएं और नींबू के रस के ऊपर डालें। पनीर को दूध और मेयोनेज़ के साथ फेंटें। सलाद पर डालो, कटे हुए मेवे के साथ छिड़के।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
ऊर्जा मूल्य 0 किलो कैलोरी है।
नुस्खा सामग्री की कैलोरी और रासायनिक संरचना अजवाइन और पनीर के साथ सलाद प्रति 100 ग्राम
- 47 के.सी.एल.
- 34 के.सी.एल.
- 33 के.सी.एल.
- 236 के.सी.एल.
- 60 के.सी.एल.
- 627 के.सी.एल.
- 651 के.सी.एल.
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