अपने आप को गाने के लिए अनुमति देने के लिए - न ज्यादा और न ही थोड़ा - लगता है। यह रवैया स्वस्थ दृष्टिकोण के रास्ते पर सबसे महत्वपूर्ण कदमों को पूरी तरह से दर्शाता है - अपने आप को बिना शर्त और पूरी तरह से प्यार करना, खुद को होने देना। स्वर प्रशिक्षण काफी हद तक शरीर और मानस के स्तर पर छवियों, संघों, सूक्ष्म संवेदनाओं की एक प्रणाली है। तकनीकी अभ्यास करते समय इसे ध्यान में रखें।
कल्पना कीजिए: अपने आप को गाने की अनुमति देकर, आप अपनी प्राकृतिक आवाज़ को बाहर आने देते हैं, अपने आप को अभिव्यक्त करने का अवसर देते हैं। आपकी प्राकृतिक ध्वनि भीतर से आती है, बहुत गहराई से यह आपको चंगा करना शुरू कर देती है। क्लैम्प डरावने हैं। वोकल सीखने की प्रक्रिया आंतरिक मानसिक और शारीरिक जकड़न से मुक्ति की प्रक्रिया है जो आपकी आवाज को पूरी तरह से और स्वतंत्र रूप से बजने से रोकती है। सुनो, गाने का अर्थ है मुक्त होना। गायन के द्वारा हम अपने शरीर को मुक्त करते हैं। गायन के द्वारा हम अपनी आत्मा को मुक्ति देते हैं।
संगीत ध्वनि तरंगों का संग्रह है। किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति ध्वनि की आवृत्ति और उसकी पुनरावृत्ति की आवृत्ति से प्रभावित होती है। ध्वनि, किसी व्यक्ति में प्रतिक्रिया करते हुए, कुछ छवियां, अनुभव बनाती है। ध्वनि या संगीत को गंभीरता से और सचेत रूप से लिया जाना चाहिए - वे एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं या किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को भी बदल सकते हैं।
श्वास शरीर की ऊर्जा के केंद्र में है। गायन का आधार श्वास है। बहुत सारी आध्यात्मिक साधनाएँ, शारीरिक गतिविधियाँ उचित स्वस्थ श्वास पर आधारित हैं। गाने का मतलब है अपनी सांस को नियंत्रित करना, उससे दोस्ती करना, शरीर की हर कोशिका को ऑक्सीजन से भर देना। जब आपका मुखर अभ्यास स्थिर होता है, तो शरीर अलग तरह से काम करना शुरू कर देता है - आप अपने फेफड़ों की तुलना में डायफ्राम से अधिक बार सांस लेते हैं। मेरा विश्वास करो, दुनिया बदलने लगी है।
प्राचीन लोगों के बीच, किसी व्यक्ति पर संगीत के प्रभाव का मुख्य विचार संगीत के सामंजस्य के माध्यम से मानस और मानव शरीर में सामंजस्य की बहाली थी। अरस्तू ने संगीत के नियमों का अध्ययन किया और किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति में बदलाव लाने वाले तरीकों की खोज की। प्राचीन ग्रीस में, वे तुरही बजाकर तंत्रिका तंत्र के विकारों का इलाज करते थे, और प्राचीन मिस्र में, कोरल गायन को विभिन्न रोगों का इलाज माना जाता था। रस में बजने वाली घंटी को मानव मानस की स्थिति सहित सफाई और स्वास्थ्य को बहाल करने का एक साधन माना जाता था।
इस संगीत में, अपनी आत्मा के संगीत में खुद को गाएं और प्यार करें।