सामग्री ऑरेंज ड्रिंक
नारंगी | 4.0 (टुकड़ा) |
नींबू का अम्ल | 50.0 (ग्राम) |
चीनी | 1000.0 (ग्राम) |
पानी | 8000.0 (ग्राम) |
बनाने की विधि
बारीक 3 बड़े या 4 छोटे संतरे (छिलके के साथ) काट लें, 50 ग्राम साइट्रिक एसिड के साथ कवर करें और एक दिन के लिए ठंडा करें। एक लीटर पानी डालो और 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें। ठंडा, एक मिक्सर के साथ चिकनी जब तक मिश्रण। एक किलोग्राम चीनी जोड़ें, सात लीटर पानी डालें और, कभी-कभी हिलाएं, एक उबाल लाएं।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 43 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 2.6% तक | 6% | 3916 जी |
प्रोटीन | 0.03 जी | 76 जी | 253333 जी | ||
वसा | 0.006 जी | 56 जी | 933333 जी | ||
कार्बोहाइड्रेट | 11.4 जी | 219 जी | 5.2% तक | 12.1% तक | 1921 जी |
कार्बनिक अम्ल | 0.04 जी | ~ | |||
एलिमेंटरी फाइबर | 0.06 जी | 20 जी | 0.3% तक | 0.7% तक | 33333 जी |
पानी | 87.8 जी | 2273 जी | 3.9% तक | 9.1% तक | 2589 जी |
आशुतोष | 0.01 जी | ~ | |||
विटामिन | |||||
विटामिन ए, आरई | 1 μg | 900 μg | 0.1% तक | 0.2% तक | 90000 जी |
रेटिनोल | 0.001 मिलीग्राम | ~ | |||
विटामिन बी 1, थायमिन | 0.001 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 150000 जी |
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक | 0.006 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 83333 जी |
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन | 0.002 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 100000 जी |
विटामिन बी 9, फोलेट | 0.1 μg | 400 μg | 400000 जी | ||
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 0.7 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 0.8% तक | 1.9% तक | 12857 जी |
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई | 0.006 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 250000 जी | ||
विटामिन एच, बायोटिन | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% तक | 0.2% तक | 166667 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.01 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 200000 जी |
नियासिन | 0.005 मिलीग्राम | ~ | |||
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 6.1 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.2% तक | 0.5% तक | 40984 जी |
कैल्शियम, सीए | 1.2 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 83333 जी |
मैग्नीशियम, मिलीग्राम | 0.4 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 100000 जी |
सोडियम, ना | 0.5 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 260000 जी | ||
सल्फर, एस | 0.3 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 333333 जी | ||
फास्फोरस, पी | 0.6 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 133333 जी |
क्लोरीन, सीएल | 0.09 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 2555556 जी | ||
तत्वों का पता लगाना | |||||
बोहर, बी | 5.1 μg | ~ | |||
लोहा, फे | 0.04 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.2% तक | 0.5% तक | 45000 जी |
आयोडीन, आई | 0.06 μg | 150 μg | 250000 जी | ||
कोबाल्ट, को | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% तक | 0.7% तक | 33333 जी |
मैंगनीज, एमएन | 0.0009 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 222222 जी | ||
तांबा, Cu | 1.9 μg | 1000 μg | 0.2% तक | 0.5% तक | 52632 जी |
फ्लोरीन, एफ | 0.5 μg | 4000 μg | 800000 जी | ||
जिंक, Zn | 0.0057 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 210526 जी | ||
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा) | 0.2 जी | अधिकतम 100 ऑनलाइन |
ऊर्जा मूल्य 43 किलो कैलोरी है।
कैलोरी सामग्री और नुस्खा सामग्री की रासायनिक संरचना प्रति 100 ग्राम संतरे का पेय
- 43 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
- 399 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
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