सामग्री पीने "Fanta"
नारंगी छील | 500.0 (ग्राम) |
नींबू का अम्ल | 2.0 (चम्मच) |
चीनी | 2.0 (अनाज का गिलास) |
पानी | 4000.0 (ग्राम) |
बनाने की विधि
संतरे के ज़ेस्ट को 2 लीटर पानी में भिगोएँ, साइट्रिक एसिड डालें। इसे एक दिन तक खड़े रहने दें। फिर एक मांस की चक्की के माध्यम से ज़ेस्ट को स्क्रॉल करें, चीनी और 2 लीटर पानी जोड़ें। कम गर्मी पर रखो, एक उबाल लाने के लिए और 10 मिनट के लिए उबाल। शांत, नाली। पीए गए पेय को ठंडा करें, या आप इसे तैयार डिब्बे में गर्म कर सकते हैं और टिन के ढक्कन के साथ सील कर सकते हैं।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 27.6 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 1.6% तक | 5.8% तक | 6101 जी |
प्रोटीन | 0.1 जी | 76 जी | 0.1% तक | 0.4% तक | 76000 जी |
वसा | 0.01 जी | 56 जी | 560000 जी | ||
कार्बोहाइड्रेट | 7.2 जी | 219 जी | 3.3% तक | 12% तक | 3042 जी |
पानी | 82.2 जी | 2273 जी | 3.6% तक | 13% तक | 2765 जी |
विटामिन | |||||
विटामिन ए, आरई | 1 μg | 900 μg | 0.1% तक | 0.4% तक | 90000 जी |
रेटिनोल | 0.001 मिलीग्राम | ~ | |||
विटामिन बी 1, थायमिन | 0.004 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.3% तक | 1.1% तक | 37500 जी |
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.002 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.4% तक | 90000 जी |
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक | 0.02 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.4% तक | 1.4% तक | 25000 जी |
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन | 0.006 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.3% तक | 1.1% तक | 33333 जी |
विटामिन बी 9, फोलेट | 1 μg | 400 μg | 0.3% तक | 1.1% तक | 40000 जी |
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 4.3 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 4.8% तक | 17.4% तक | 2093 जी |
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई | 0.05 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 0.3% तक | 1.1% तक | 30000 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.0466 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.2% तक | 0.7% तक | 42918 जी |
नियासिन | 0.03 मिलीग्राम | ~ | |||
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 17.8 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.7% तक | 2.5% तक | 14045 जी |
कैल्शियम, सीए | 4.5 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.5% तक | 1.8% तक | 22222 जी |
मैग्नीशियम, मिलीग्राम | 1.3 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.3% तक | 1.1% तक | 30769 जी |
सोडियम, ना | 1.3 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.4% तक | 100000 जी |
सल्फर, एस | 1.1 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.4% तक | 90909 जी |
फास्फोरस, पी | 2.4 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.3% तक | 1.1% तक | 33333 जी |
क्लोरीन, सीएल | 0.5 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 460000 जी | ||
तत्वों का पता लगाना | |||||
बोहर, बी | 18.9 μg | ~ | |||
लोहा, फे | 0.09 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.5% तक | 1.8% तक | 20000 जी |
मैंगनीज, एमएन | 0.0043 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.2% तक | 0.7% तक | 46512 जी |
तांबा, Cu | 25.9 μg | 1000 μg | 2.6% तक | 9.4% तक | 3861 जी |
मोलिब्डेनम, मो। | 0.1 μg | 70 μg | 0.1% तक | 0.4% तक | 70000 जी |
फ्लोरीन, एफ | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 जी | ||
जिंक, Zn | 0.0135 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.4% तक | 88889 जी |
ऊर्जा मूल्य 27,6 किलो कैलोरी है।
नुस्खा सामग्री की कैलोरी और रासायनिक संरचना प्रति 100 ग्राम "फैंटा" पिएं
- 97 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
- 399 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
टैग: कैसे पकाने के लिए, कैलोरी सामग्री 27,6 किलो कैलोरी, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, विटामिन, खनिज, तैयारी विधि "फेंटा" पेय, नुस्खा, कैलोरी, पोषक तत्व