सामग्री पी "पेट्रोव्स्की"
अर्क से ब्रेड क्वास | 985.0 (ग्राम) |
शहद | 25.0 (ग्राम) |
सहिजन जड़ | 25.0 (ग्राम) |
बनाने की विधि
क्वास की एक छोटी मात्रा में शहद जोड़ें, पूरी तरह से भंग होने तक हिलाएं, शेष क्वास के साथ मिलाएं, सहिजन को पतले स्लाइस में काटें, कसकर बंद करें और 2-4 घंटे के लिए एक प्रशीतित कमरे में छोड़ दें। फिर छान लें। बर्फ के टुकड़े के साथ परोसें।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 14.9 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 0.9% तक | 6% | 11302 जी |
प्रोटीन | 0.2 जी | 76 जी | 0.3% तक | 2% | 38000 जी |
वसा | 0.02 जी | 56 जी | 280000 जी | ||
कार्बोहाइड्रेट | 3.7 जी | 219 जी | 1.7% तक | 11.4% तक | 5919 जी |
कार्बनिक अम्ल | 0.1 जी | ~ | |||
एलिमेंटरी फाइबर | 0.3 जी | 20 जी | 1.5% तक | 10.1% तक | 6667 जी |
पानी | 123 जी | 2273 जी | 5.4% तक | 36.2% तक | 1848 जी |
आशुतोष | 2.3 जी | ~ | |||
विटामिन | |||||
विटामिन बी 1, थायमिन | 0.05 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 3.3% तक | 22.1% तक | 3000 जी |
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.06 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 3.3% तक | 22.1% तक | 3000 जी |
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक | 0.02 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.4% तक | 2.7% तक | 25000 जी |
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन | 0.03 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 1.5% तक | 10.1% तक | 6667 जी |
विटामिन बी 9, फोलेट | 3.7 μg | 400 μg | 0.9% तक | 6% | 10811 जी |
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 1.9 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 2.1% तक | 14.1% तक | 4737 जी |
विटामिन एच, बायोटिन | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% तक | 1.3% तक | 50000 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.0932 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.5% तक | 3.4% तक | 21459 जी |
नियासिन | 0.06 मिलीग्राम | ~ | |||
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 20.8 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.8% तक | 5.4% तक | 12019 जी |
कैल्शियम, सीए | 6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.6% तक | 4% | 16667 जी |
मैग्नीशियम, मिलीग्राम | 1.3 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.3% तक | 2% | 30769 जी |
सोडियम, ना | 4.2 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.3% तक | 2% | 30952 जी |
सल्फर, एस | 0.02 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 5000000 जी | ||
फास्फोरस, पी | 6.4 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.8% तक | 5.4% तक | 12500 जी |
क्लोरीन, सीएल | 0.5 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 460000 जी | ||
तत्वों का पता लगाना | |||||
लोहा, फे | 0.1 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.6% तक | 4% | 18000 जी |
आयोडीन, आई | 0.06 μg | 150 μg | 250000 जी | ||
कोबाल्ट, को | 0.007 μg | 10 μg | 0.1% तक | 0.7% तक | 142857 जी |
मैंगनीज, एमएन | 0.0171 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.9% तक | 6% | 11696 जी |
तांबा, Cu | 2.6 μg | 1000 μg | 0.3% तक | 2% | 38462 जी |
मोलिब्डेनम, मो। | 0.03 μg | 70 μg | 233333 जी | ||
फ्लोरीन, एफ | 2.4 μg | 4000 μg | 0.1% तक | 0.7% तक | 166667 जी |
जिंक, Zn | 0.0069 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.7% तक | 173913 जी |
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
स्टार्च और डेक्सट्रिन | 0.3 जी | ~ | |||
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा) | 2.1 जी | अधिकतम 100 ऑनलाइन | |||
स्टेरोल्स | |||||
कोलेस्ट्रॉल | 1 मिलीग्राम | अधिकतम 300 मिग्रा |
ऊर्जा मूल्य 14,9 किलो कैलोरी है।
नुस्खा सामग्री की कैलोरी और रासायनिक संरचना प्रति 100 ग्राम "पेट्रोवस्की" पिएं
- 27 के.सी.एल.
- 328 के.सी.एल.
- 59 के.सी.एल.
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