पकाने की विधि "वन बायल" पियो। कैलोरी, रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पेय "वन बायल"

ब्लूबेरी 4.0 (अनाज का गिलास)
दूध गाय 2.0 (अनाज का गिलास)
चीनी 0.5 (अनाज का गिलास)
बनाने की विधि

तैयार ब्लूबेरी को छलनी से छान लें, एक बाउल में डालें, ठंडा दूध डालें और मिलाएँ। ठंडा परोसें।

आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान67.6 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.4%5.9% तक 2491 जी
प्रोटीन1.6 जी76 जी2.1% तक 3.1% तक 4750 जी
वसा1.4 जी56 जी2.5% तक 3.7% तक 4000 जी
कार्बोहाइड्रेट12.8 जी219 जी5.8% तक 8.6% तक 1711 जी
कार्बनिक अम्ल0.7 जी~
एलिमेंटरी फाइबर1.8 जी20 जी9%13.3% तक 1111 जी
पानी81 जी2273 जी3.6% तक 5.3% तक 2806 जी
आशुतोष0.5 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई900 μg900 μg100% तक 147.9% तक 100 जी
रेटिनोल0.9 मिलीग्राम~
विटामिन बी 1, थायमिन0.02 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम1.3% तक 1.9% तक 7500 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.06 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम3.3% तक 4.9% तक 3000 जी
विटामिन बी 4, choline8 मिलीग्राम500 मिलीग्राम1.6% तक 2.4% तक 6250 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.1 मिलीग्राम5 मिलीग्राम2%3%5000 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.02 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1%1.5% तक 10000 जी
विटामिन बी 9, फोलेट1.7 μg400 μg0.4% तक 0.6% तक 23529 जी
विटामिन बी 12, कोबालिन0.1 μg3 μg3.3% तक 4.9% तक 3000 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक6.4 मिलीग्राम90 मिलीग्राम7.1% तक 10.5% तक 1406 जी
विटामिन डी, कैल्सिफेरॉल0.02 μg10 μg0.2% तक 0.3% तक 50000 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.03 मिलीग्राम15 मिलीग्राम0.2% तक 0.3% तक 50000 जी
विटामिन एच, बायोटिन1.1 μg50 μg2.2% तक 3.3% तक 4545 जी
विटामिन पीपी, सं0.4656 मिलीग्राम20 मिलीग्राम2.3% तक 3.4% तक 4296 जी
नियासिन0.2 मिलीग्राम~
macronutrients
पोटेशियम, के79.8 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम3.2% तक 4.7% तक 3133 जी
कैल्शियम, सीए50.1 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम5%7.4% तक 1996 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम8.3 मिलीग्राम400 मिलीग्राम2.1% तक 3.1% तक 4819 जी
सोडियम, ना20.5 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम1.6% तक 2.4% तक 6341 जी
सल्फर, एस9.8 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1%1.5% तक 10204 जी
फास्फोरस, पी38.1 मिलीग्राम800 मिलीग्राम4.8% तक 7.1% तक 2100 जी
क्लोरीन, सीएल37.1 मिलीग्राम2300 मिलीग्राम1.6% तक 2.4% तक 6199 जी
तत्वों का पता लगाना
एल्युमिनियम, अल16.9 μg~
लोहा, फे0.5 मिलीग्राम18 मिलीग्राम2.8% तक 4.1% तक 3600 जी
आयोडीन, आई3 μg150 μg2%3%5000 जी
कोबाल्ट, को0.3 μg10 μg3%4.4% तक 3333 जी
मैंगनीज, एमएन0.002 मिलीग्राम2 मिलीग्राम0.1% तक 0.1% तक 100000 जी
तांबा, Cu4 μg1000 μg0.4% तक 0.6% तक 25000 जी
मोलिब्डेनम, मो।1.7 μg70 μg2.4% तक 3.6% तक 4118 जी
ओलोवो, एसएन4.4 μg~
सेलेनियम, से0.7 μg55 μg1.3% तक 1.9% तक 7857 जी
स्ट्रोंटियम, सीनियर।5.7 μg~
फ्लोरीन, एफ6.7 μg4000 μg0.2% तक 0.3% तक 59701 जी
क्रोम, सीआर0.7 μg50 μg1.4% तक 2.1% तक 7143 जी
जिंक, Zn0.135 मिलीग्राम12 मिलीग्राम1.1% तक 1.6% तक 8889 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)6.1 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन

ऊर्जा मूल्य 67,6 किलो कैलोरी है।

"वन बायल" पियो विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: विटामिन ए - 100%
  • विटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है।
 
कैलोरी सामग्री और कैलोरी की मात्रा का मिश्रण "वन बायल" प्रति 100 ग्राम पियो
  • 44 के.सी.एल.
  • 60 के.सी.एल.
  • 399 के.सी.एल.
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