पकाने की विधि सामग्री "पीपी घर का बना पिज्जा»:
- खमीर 3 जी
- पानी १५० मिली
- चीनी 7 ग्राम
- आटा ४० ग्राम
- टमाटर 111 ग्राम
- मोत्ज़ारेला 32 ग्राम
- टर्की हैम 145 ग्राम
- टमाटर का पेस्ट 30 ग्राम
पकवान का पोषण मूल्य "पिज्जा पीपी होम" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 140.4 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 5.5 जीआर.
वसा: 3.5 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 22.4 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” पिज़्ज़ा पीपी होम»
एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कल, कैलोरी |
ख़मीर | 3 जीआर | 3 | 0.38 | 0.08 | 0 | 2.25 |
पानी | 200 मिलीलीटर | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
दानेदार चीनी | 7 जीआर | 7 | 0 | 0 | 6.98 | 27.86 |
गेहूं का आटा | 181 जीआर | 181 | 16.65 | 2.17 | 135.57 | 619.02 |
टमाटर (टमाटर) | 111 जीआर | 111 | 1.22 | 0.22 | 4.11 | 22.2 |
मोत्ज़ारेला पनीर | 32 जीआर | 32 | 5.76 | 7.68 | 0 | 76.8 |
ओस्टैंकिनो टेंडर टर्की हैम | 145 जी | 145 | 14.5 | 14.5 | 7.25 | 223.3 |
टमाटर का पेस्ट | 30 जी | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
कुल | 709 | 39.3 | 24.7 | 158.9 | 995.4 | |
1 की सेवा | 709 | 39.3 | 24.7 | 158.9 | 995.4 | |
100 ग्राम | 100 | 5.5 | 3.5 | 22.4 | 140.4 |