कम से कम, यह उन लोगों के लिए एक कोशिश के काबिल है जो मांस और आलू पसंद करते हैं। लुंड विश्वविद्यालय के स्वीडिश शोधकर्ताओं की एक टीम के अनुसार, जिन्होंने पुरापाषाण युग के दौरान पोषण का पुनर्निर्माण किया, यह रेट्रो आहार मुख्य रूप से लीन मीट, मछली, सब्जियों और फलों से बना है।
प्रायोगिक समूह, जो अधिक वजन वाले पुरुषों से बनाया गया था, जिनकी औसत कमर का आकार 94 सेमी से अधिक था, ने एक ला पैलियोलिथिक योजना खाई। शीर्ष पैलियोलिथिक उत्पादों (बहुत मांस, सब्जियां, फल ...) के अलावा, उन्हें कुछ आलू (अफसोस, उबला हुआ), नट्स (ज्यादातर अखरोट) खाने की अनुमति दी गई थी, खुद को एक दिन में एक अंडे के साथ लिप्त (या कम अक्सर) ) और उनके भोजन में वनस्पति तेल शामिल करें (जो लाभकारी मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और अल्फा-लिनोलिक एसिड से भरपूर होते हैं)।
एक अन्य समूह ने भूमध्यसागरीय आहार का पालन किया: उनकी प्लेटों पर अनाज, मूसली और पास्ता, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, फलियां और आलू भी थे। उन्होंने इस समूह में पुरापाषाण काल की तुलना में अपेक्षाकृत कम मांस, मछली, सब्जियां और फल खाए।
आहार चलाने के अंत तक, कुछ हफ्तों के बाद, पेलियोलिथिक आहार ने औसतन 5 किलो वजन कम करने और कमर को लगभग 5,6 सेमी पतला बनाने में मदद की। किलो और 3,8 सेमी तो, अपने निष्कर्ष निकालें।