Arnica (अर्निका मोंटाना) आयोग ई अर्निका फूलों को विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुणों के लिए मान्यता देता है, और यह संयुक्त विकारों के इलाज के लिए सामयिक उपयोग को मंजूरी देता है।

खुराक

- दिन में कई बार, हम 2 मिलीलीटर उबलते पानी में 100 ग्राम सूखे फूलों को डालकर तैयार किए गए जलसेक में भिगोए हुए शोल्डर कंप्रेस या पोल्टिस पर लगाते हैं (गर्मी से हटा दें, 5 से 10 मिनट तक डालें और उपयोग करने से पहले ठंडा होने दें)।

- आप अर्निका और पानी के टिंचर से बने घोल में 1 भाग टिंचर की दर से 3 से 10 भाग पानी की दर से कंप्रेस या पुल्टिस को भी भिगो सकते हैं।

- अर्निका आधारित मलहम भी बाजार में मिल जाते हैं। इन तैयारियों में प्रभाव के लिए 20 से 25% टिंचर या 15% अर्निका तेल होना चाहिए।

 शैतान का पंजा (हार्पागोफाइटम घोषणा करता है) आयोग ई और ईएससीओपी ने गठिया और मस्कुलोस्केलेटल दर्द से राहत दिलाने में इस अफ्रीकी पौधे की जड़ की प्रभावशीलता को मान्यता दी है।

खुराक

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 उजला विलो (सेलिक्स अल्बा) सफेद विलो की छाल में सैलिसिन होता है, वह अणु जो एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन®) के मूल में होता है। इसमें एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। यद्यपि इसका उपयोग हजारों वर्षों से कण्डरा की स्थिति के इलाज के लिए किया गया है, इस उपयोग की पुष्टि के लिए कोई नैदानिक ​​परीक्षण नहीं किया गया है।

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 मैनुअल थेरेपी। ज्यादातर समय, समस्या का हिस्सा सीधे कंधे में कण्डरा से संबंधित होता है, जबकि दूसरा गर्भाशय ग्रीवा मूल (गर्दन क्षेत्र में) के एक विकार द्वारा बनाए रखा जाता है। मैनुअल थेरेपी (ऑस्टियोपैथी, कायरोप्रैक्टिक, फिजियोथेरेपी) अक्सर मददगार हो सकते हैं। इस प्रकार, ग्रीवा कशेरुकाओं के जोड़तोड़ या मांसपेशियों के तनाव में छूट से कंधे के दर्द से राहत मिल सकती है, क्योंकि वे एक ऐसी शिथिलता को ठीक करते हैं जो समस्या में योगदान दे सकती है।