दोस्तों, टीवी स्क्रीन और पत्रिकाओं के पन्नों से प्रचार का नारा सभी ने सुना है: पुरानी परंपराओं के साथ, अपने लिए जियो, पिछली बार की तरह जियो। पिछले 50 वर्षों में, मानव गतिविधि ने हमारे ग्रह को अपूरणीय क्षति पहुंचाई है: ताजे पानी का लापरवाह उपयोग, बड़े पैमाने पर वनों की कटाई, कृषि भूमि का अत्यधिक उपयोग, ऊर्जा संसाधन। रेफ्रिजरेटर के आविष्कार से जुड़े पिछले 100 वर्षों को छोड़कर, किसी भी समय मनुष्य को पशु खाद्य पदार्थों का ऐसा वर्गीकरण प्रदान नहीं किया गया है। बड़े पैमाने पर मांस खाने की शुरुआत और चिकित्सा निदान की संख्या में वृद्धि प्रत्यक्ष अनुपात में निकली।
यह विनाशकारी, मानवशास्त्रीय सोच से छुटकारा पाने का समय है जो समाज के कुछ प्रतिनिधि हम में स्थापित करने की कोशिश कर रहे हैं। यदि हम एक सुखी जीवन, सामंजस्यपूर्ण विकास चाहते हैं, तो हमें अपने विश्वदृष्टि को बदलना होगा, जैवमंडलीय सोच को शामिल करना होगा, जिसमें जीवमंडल को एक अभिन्न संरचना के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, और मनुष्य इस संरचना में केवल एक कड़ी है, लेकिन इसका केंद्र किसी भी तरह से नहीं है। ब्रह्मांड!
एक व्यक्ति को एक सुखी जीवन जीना चाहिए, और स्वास्थ्य यहाँ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि आप बहुत आसानी से बीमार हो सकते हैं, लेकिन आपको न केवल शारीरिक स्तर पर, बल्कि मानसिक स्तर पर भी स्वास्थ्य को बहाल करने की आवश्यकता है। बचपन में लौटें और उन सभी समस्याओं को मिटा दें जिन्हें हम जीवन भर अपने कंधों पर बोझ की तरह ढोते हैं: भय, असंतोष, आक्रामकता, क्रोध और आक्रोश।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको बहुत धीरे और सावधानी से "बैसाखी को हटाने" की आवश्यकता है।
अपनी फेरारी के सबसे जटिल भागों की लगातार मरम्मत करने का क्या मतलब है, कार को गैसोलीन से दूर रखने वाली किसी चीज़ से भरना जारी रखना? मैं ओवरहाल के साथ आगे बढ़ने से पहले "मानव ईंधन" की गुणवत्ता से निपटने का प्रस्ताव करता हूं।
हमारा स्वास्थ्य पांच तत्वों पर आधारित है: वायु, सूर्य, जल, गति और पोषण।
जीवनशैली में बदलाव अस्थायी नहीं होना चाहिए, बल्कि आपके पूरे जीवन के लिए होना चाहिए। स्वास्थ्य को पसीने और खून से जीतना चाहिए। यह आसान नहीं होगा, लेकिन अगर आप गाड़ी चलाना सीखना चाहते हैं, तो सड़क के नियमों को सीखना जरूरी है, खासकर अगर आप अपने बच्चों को ले जा रहे हैं!
और सबसे दिलचस्प बात यह है कि दो साल के भीतर शरीर की कोशिकाएं पूरी तरह से बदल जाती हैं - आप एक नए व्यक्ति बन जाते हैं, एक नए शरीर और विचारों के साथ।
अपने आहार को सुचारू रूप से और बिना नुकसान के कैसे बदलें?
किसी भी आयु वर्ग के किसी भी व्यक्ति को सिंथेटिक उत्पादों और खाद्य रसायनों (कानूनी दवाएं - शराब, सिगरेट, चॉकलेट, चीनी, कैफीन युक्त कार्बोनेटेड पेय, परिरक्षकों वाले उत्पाद, रंजक, आदि) को बाहर करना चाहिए। इसी समय, आहार में बड़ी मात्रा में ताजी कच्ची सब्जियां (80%) और फल (20%) शामिल करें। समय के साथ, वे पारंपरिक पके हुए भोजन के एक भोजन की जगह ले सकते हैं।
आप अपने आहार को थोड़ा सा समायोजित करके, अर्थात् पीने के लिए सही पानी का उपयोग करके भी शरीर का DETOX कार्यक्रम शुरू कर सकते हैं!
पीने के पानी की संस्कृति को स्थापित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि लगभग हर आधुनिक व्यक्ति का शरीर निर्जलित, निर्जलित अवस्था में होता है।
चयापचय के लिए विलायक के रूप में पानी की आवश्यकता होती है - इसके बिना गुर्दे काम नहीं करते हैं, वे रक्त को फ़िल्टर नहीं करते हैं। इसलिए, वे इससे स्लैग और विषाक्त पदार्थों को नहीं निकालते हैं। समय के साथ, उन्मूलन, या उत्सर्जन के अन्य अंग जुड़े हुए हैं (यकृत, त्वचा, फेफड़े, आदि), और एक व्यक्ति बीमार हो जाता है ... ब्रोकाइटिस, जिल्द की सूजन ...
आपको कब, कितनी बार और कितना पानी पीना चाहिए?
सच है: जब उचित पोषण पर स्विच किया जाता है, जब तक कि शरीर दशकों से जमा हुए सभी "कचरा" को हटा नहीं देता है, आपको नियमित रूप से और समान रूप से, हर 5-10 मिनट में दिन में एक घूंट पानी पीने की आवश्यकता होगी। क्योंकि उन विषाक्त पदार्थों की मात्रा जो शरीर निकालता है, पानी पीने की मात्रा पर निर्भर नहीं करता है। और पानी की एक बड़ी मात्रा केवल शरीर को लोड करती है। बेशक, आधुनिक परिस्थितियों में यह समस्याग्रस्त होगा, लेकिन व्यक्तिगत अनुभव से मैं कहूंगा कि यह काफी संभव है, और शुद्धिकरण के बाद, शरीर को फलों और सब्जियों से सभी पानी की आवश्यकता होगी, और आपको थोड़ा पीने की आवश्यकता होगी अलग से।
आइए घड़ी के साथ समानांतर ड्रा करें। घड़ी की सूइयां लयबद्ध रूप से और लगातार डायल के साथ चलती हैं। वे कुछ घंटे आगे तैर कर खड़े नहीं हो सकते। ठीक से काम करने के लिए, तीरों को हर सेकंड टिक करना चाहिए। तो हम भी हैं - आखिरकार, चयापचय हर सेकंड होता है, और शरीर के पास हमेशा कुछ न कुछ होता है, क्योंकि आदर्श पोषण के साथ भी हम जहरीली शहरी हवा में सांस लेते हैं।
सच है: भोजन के साथ पिया पानी किसी भी तरह से गैस्ट्रिक जूस की स्थिरता को प्रभावित नहीं करता है (मैं एक बहुत ही दिलचस्प व्यक्ति, निसर्गोपचार चिकित्सक मिखाइल सोवेटोव द्वारा इसके बारे में आश्वस्त था। स्थापित विपरीत राय के बावजूद, उनका विचार मुझे बहुत तार्किक लगा)।
उनके व्याख्यानों से: पानी पेट की दीवारों में समा जाएगा और रक्त में उसी तरह प्रवेश करेगा जैसे आपने इसे भोजन से अलग पिया ... शायद थोड़ा धीमा। सब्जियों और फलों के साथ पानी पीने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि उनमें पहले से ही बड़ी मात्रा में पानी होता है। जो पके हुए, इसलिए निर्जलित भोजन के मामले में नहीं कहा जा सकता है। यहां पानी पीना बस इतना जरूरी है कि शरीर अपने अमूल्य पानी को पाचन पर बर्बाद न करे। लेकिन एक अपवाद है - सूप। जो बहुत उपयोगी माने जाते हैं, और वैसे, वही पानी, केवल आलू और मांस के साथ - या, शाकाहारी संस्करण में, इसके बिना।
आपको कौन सा पानी पीना चाहिए?
सच्चाई: नॉर्मन वॉकर, पॉल ब्रैग, एलन डेनिस जैसे प्रसिद्ध प्राकृतिक चिकित्सकों ने आसुत जल की वकालत की।
मैं अपने शिक्षक, प्राकृतिक चिकित्सा के प्रोफेसर, मनोचिकित्सक, पोषण मनोविज्ञान के डॉक्टर, गैर-दवा उपचार के विशेषज्ञ, अमेरिकी स्वास्थ्य संघ के व्याख्याता और सदस्य, वैज्ञानिक शोधकर्ता और संयुक्त राज्य अमेरिका और मैक्सिको के विभिन्न क्लीनिकों के सलाहकार, बोरिस की राय उद्धृत करूंगा। राफेलोविच उवायदोव:
“प्रकृति में, हम पिघला हुआ पानी पीते हैं। जब बर्फ पिघलती है, तो धाराएँ बनती हैं और नदियों में प्रवाहित होती हैं। और जब यह पानी ऊपर से आता है, तो यह भारी मात्रा में सौर ऊर्जा एकत्र करता है, और यह व्यावहारिक रूप से आसुत जल है। साथ ही बारिश का पानी। यह पैथोलॉजिकल प्लेक को घोलता है, मॉइस्चराइज़ करता है, साफ़ करता है और हटाता है। 20 साल से मैं उसे ही पी रहा हूं। केवल वह बलगम को भंग कर सकती है, छापे मार सकती है, रक्त वाहिकाओं को साफ कर सकती है और उन्हें गुर्दे के माध्यम से बाहर निकाल सकती है!
क्या आप जानते हैं कि आसुत जल का उपयोग दवा में भी किया जाता है? डॉक्टरों का कहना है कि "किसी भी अशुद्धता (फायदेमंद और हानिकारक) से रहित, यह एक उत्कृष्ट विलायक है और विभिन्न चिकित्सा और कॉस्मेटिक तैयारियों के निर्माण का आधार है।" यह निम्नलिखित मांगता है: तो आप इसे क्यों नहीं पी सकते? क्या किसी व्यक्ति के लिए भोजन से सभी आवश्यक ट्रेस तत्व प्राप्त करना वास्तव में असंभव है?
आसुत जल प्राप्त करने के 3 तरीके:
1. 5 चरण रिवर्स ऑस्मोसिस फिल्टर, झिल्ली और बदली कारतूस के साथ
2. एक विशेष उपकरण-डिस्टिलर के साथ
3। ।
अंतत: आसुत जल के खतरों के बारे में आपकी शंकाओं को दूर करने के लिए, यहां कुछ आंकड़े दिए गए हैं: 2012 में, अमेरिका में 9,7 बिलियन गैलन बोतलबंद पानी का उत्पादन किया गया था, जिससे देश की सकल आय में 11,8 बिलियन डॉलर का इजाफा हुआ। और यह वास्तव में एक गैलन नियमित नल के पानी की तुलना में 300 गुना अधिक महंगा है जिसे एक डिस्टिलर के माध्यम से चलाया जा सकता है।
बड़े पैसे का मतलब हमेशा बड़ा तर्क होता है।