डाउनशिफ्टिंग। ऐसा माना जाता है कि यह शब्द पश्चिमी देशों में 90 वीं शताब्दी के अंत में "लाइफ इन ए लो गियर: डाउनशिफ्टिंग एंड न्यू लुक एट सक्सेस इन XNUMX" लेख के प्रकाशन के साथ उत्पन्न हुआ था। यह शब्द हाल ही में रूस में आया था, और अभी भी हैरानी का कारण बनता है। डाउनशिफ्टिंग क्या है?
डाउनशिफ्टिंग एक सामाजिक घटना है जिसमें लोग धन, प्रसिद्धि और फैशनेबल चीजों के अंतहीन दौड़ से खुद को मुक्त करने के लिए सरल जीवन जीने का निर्णय लेते हैं और अपने जीवन को वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों के लिए समर्पित करते हैं। दूसरे शब्दों में, यह काम और आराम के बीच संतुलन खोजने का एक तरीका है। यह अपने भौतिकवाद और पैसे के लिए अंतहीन "चूहे की दौड़" के साथ आधुनिक उपभोक्ता समाज के खिलाफ अपनी क्षमता विकसित करने और विरोध करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करने का अवसर प्रदान करता है।
डाउनशिफ्टिंग क्या है?
काम और अपने शेष जीवन के बीच बेहतर संतुलन की तलाश में, डाउनशिफ्टर्स निम्न में से एक या अधिक कदम उठा सकते हैं:
- काम के घंटों की संख्या कम करें ताकि आपके पास अपने लिए अधिक समय हो और तनाव कम हो
- आय में कमी और अंतहीन खपत के चक्र से बाहर निकलने के लिए अपने खर्चों और उपभोग की गई चीजों की संख्या को कम करें
- काम में बेहतर महसूस करने और खुद को एक व्यक्ति के रूप में पूरा करने के लिए जीवन मूल्यों के अनुरूप नौकरी खोजें
- परिवार और दोस्तों के साथ-साथ स्थानीय समुदाय के साथ अधिक समय बिताना शुरू करें, जो रिश्तों में और समाज की सेवा में संतुष्टि और खुशी की भावना पाने में मदद करता है, न कि भौतिक चीजों में।
डाउनशिफ्टिंग क्या नहीं है?
डाउनशिफ्टिंग समाज या काम से पलायन नहीं है, खासकर यदि आप वास्तव में अपना काम पसंद करते हैं। इसका मतलब यह भी नहीं है कि आपको अपना सारा सामान बेच देना है और फिर कभी खरीदारी या कुछ भी नहीं खरीदना है। और इसका मतलब यह नहीं है कि, एक डाउनशिफ्टर बनने के बाद, आपको अपनी करियर योजनाओं में भारी बदलाव करना चाहिए या अब से केवल गैर-लाभकारी संगठनों के लिए काम करना चाहिए, समाज की देखभाल करना, लेकिन अपने बारे में नहीं। यह स्वयं की खोज है, अपने स्वयं के लक्ष्य, संतुलन, प्रसन्नता की खोज है। और डाउनशिफ्टर्स का मानना है कि इस खोज में भौतिक चीजों के लिए अधिक समय और कम चिंता की आवश्यकता है। केवल और सब कुछ।
डाउनशिफ्टिंग के लिए कदम।
सबसे अच्छा डाउनशिफ्टिंग एक सुनियोजित डाउनशिफ्टिंग है। यदि आप अपनी नौकरी छोड़ देते हैं और बिना पैसे के रह जाते हैं, तो परिणामस्वरूप आप वह नहीं कर पाएंगे जो आपको वास्तव में पसंद है, बल्कि आजीविका की तलाश में मजबूर होंगे। अपने डाउनशिफ्ट की बेहतर योजना बनाने के लिए, आप निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं।
1. अपने आदर्श जीवन के बारे में सोचें और आप कौन बनना चाहते हैं। अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें। उदाहरण के लिए, क्या मैं कम काम करना चाहता हूं और अधिक खाली समय लेना चाहता हूं? क्या मैं तनाव का सामना कर रहा हूं? क्या मैं खुश हूँ?
2. समझें कि आप क्या याद कर रहे हैं? क्या डाउनशिफ्टिंग आपकी मदद कर सकती है?
3. तय करें कि आप डाउनशिफ्टिंग की दिशा में पहला कदम कब उठाना शुरू करेंगे और आप इसे कैसे हासिल करेंगे। इस बारे में परिवार और दोस्तों से बात करें।
4. विचार करें कि डाउनशिफ्टिंग के कारण आपकी आय घटने पर आप अपने पसंदीदा जीवन को कैसे जी सकते हैं। या उस काम के बारे में सोचें जिससे आपको खुशी मिले और जो पैसा ला सके।
5. तय करें कि आप अपने खाली समय में क्या करेंगे। क्या आप अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताएंगे या यात्रा करेंगे? क्या आप अपना शौक अपनाएंगे या स्वयंसेवी संगठनों में काम करना शुरू करेंगे?
कैद की जगह...
डाउनशिफ्टिंग केवल जीवन में संतुलन खोजने के बारे में नहीं है। यह खुद की तलाश है। हाल के वर्षों में, कई लोगों ने अपने लिए फैसला किया है कि उनके लिए जो मायने रखता है वह पैसा और उनके पेशे की प्रतिष्ठा नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत खुशी है।
एक व्यक्ति बहुत कुछ बदल सकता है...इतिहास इसे साबित करता है। डाउनशिफ्टिंग आपकी जीवनशैली को बदलने का एक तरीका है, ताकि बाद में, शायद, अपने आप को और अपने आसपास की दुनिया को बेहतर के लिए बदल दें।