रस जो पाचन तंत्र को शुद्ध करते हैं

विषहरण का प्रश्न सभी के लिए प्रासंगिक है, क्योंकि किसी भी शरीर में पोषण, तनाव और पारिस्थितिकी के परिणामस्वरूप किसी न किसी मात्रा में विषाक्त पदार्थ बनते हैं। लेख में दिए गए रस को साफ करने के व्यंजनों को भोजन से पहले सुबह लेने की सलाह दी जाती है - विटामिन और खनिज खाली पेट सबसे अच्छे तरीके से अवशोषित होते हैं। तैयारी के तुरंत बाद जूस पिएं, क्योंकि ऑक्सीजन के संपर्क में आने से पोषक तत्वों की मात्रा कम हो जाती है। यदि आप जूस को भंडारण के लिए तैयार करना चाहते हैं, तो गहरे रंग के कांच से बने एक एयरटाइट कंटेनर का उपयोग करें और रस को रेफ्रिजरेटर में रखें। सभी व्यंजनों के लिए, तैयारी समान है: फलों और सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काट लें, एक शक्तिशाली ब्लेंडर में चिकना होने तक फेंटें। तो चलते हैं! डिटॉक्स जूस: अजवाइन की 2 छड़ें 12 खीरे 2 कप पालक 3 कप पुदीना के पत्ते 1 कप अनानास 12 नींबू 1,5 सेमी ताजा अदरक की जड़ 3 चुकंदर 3 गाजर 3 अजवाइन की छड़ें 2 कली के डंठल 1 कप पालक 1 नाशपाती 12 नीबू 3 डंठल अजवाइन 12 ककड़ी 2 सेमी ताजा हल्दी जड़ 4 गाजर 1 सेमी ताजा अदरक 1 नारंगी 12 नींबू 3 डंठल अजवाइन 12 खीरे 2 डंठल अजवाइन 1 कप रोमेन सलाद 1 कप ब्रोकोली 1 हरा सेब 12 नींबू 4 गाजर 1 सेमी ताजा अदरक जड़ 1 हरा सेब 12 नींबू 2 डंठल अजवाइन 12 खीरे 1 कीवी 12 नींबू 12 कप अजमोद 12 कप अंकुरित

1 खीरा 1 कप अजमोद 1 कप पालक 2 हरे सेब 2 सेमी ताजी हल्दी की जड़ 34 खीरे 12 नीबू 1 हरा सेब 2 चुकंदर 1 कप पालक