क्या सबके साथ अच्छा व्यवहार करना ठीक है?

यदि आप अपने परिवेश को देखें, तो आपको निश्चित रूप से एक ऐसा व्यक्ति मिलेगा, जिसे "अच्छा" की परिभाषा दी जाएगी। वह एक गैर-टकराव, सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति है, हमेशा विनम्र और मिलनसार, किसी भी क्षण मदद और समर्थन के लिए तैयार रहता है। और आप अक्सर वही बनना चाहते हैं। क्यों?

बचपन से ही हमारे व्यवहार के कुछ पैटर्न होते हैं जो हमें समाज में जीवन के अनुकूल होने में मदद करते हैं। इन मॉडलों में से एक "अच्छा होना" है। यह बहुत प्रयास किए बिना समर्थन और मान्यता प्राप्त करने में मदद करता है। बच्चे जल्दी सीखते हैं: आप अच्छे होंगे, आपको अपने माता-पिता से उपहार मिलेगा, और शिक्षक धमकाने की तुलना में आपके लिए अधिक अनुकूल होगा। समय के साथ, यह मॉडल हमारे सभी जीवन, व्यापार और व्यक्तिगत संबंधों का आधार बन सकता है। इससे क्या होता है और एक "अच्छे" व्यक्ति के लिए किन समस्याओं का सामना करना पड़ता है?

1. आप दूसरों की खातिर अपने हितों का त्याग करेंगे।

विनम्रता और संघर्ष से बचने की इच्छा इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि किसी बिंदु पर हम दूसरों के लिए अपने स्वयं के हितों का त्याग करना शुरू कर देते हैं। यह अस्वीकार किए जाने के डर के कारण है (स्कूल में दोस्तों, सहकर्मियों द्वारा)। हमारे लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि हमारे साथ सब कुछ क्रम में है और हमें प्यार किया जाता है, क्योंकि यही सुरक्षा की भावना देता है।

अपने आस-पास सभी को खुश करने की इच्छा हमें अपने ब्रांड को हमेशा और हर जगह बनाए रखती है, टैक्सी, दुकान, मेट्रो में अच्छा हो। हम स्वचालित रूप से ड्राइवर को खुश करने के लिए कुछ करना चाहते हैं, और अब हम पहले से ही अधिक सुझाव दे रहे हैं। और हम इसे पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से अपने लिए करते हैं। या हम केवल कुर्सी पर आराम करने के बजाय, बातचीत के साथ नाई का मनोरंजन करना शुरू कर देते हैं। या हम उस मैनीक्योरिस्ट से कोई टिप्पणी नहीं करते हैं जिसने असमान रूप से वार्निश लगाया है - यह हमारा पसंदीदा सैलून है, अपने आप को एक अच्छा प्रभाव क्यों खराब करता है?

नतीजतन, हमारा ध्यान आंतरिक से बाहरी पर स्थानांतरित हो जाता है: संसाधनों को खुद पर काम करने के लिए निर्देशित करने के बजाय, हम अपने सभी प्रयासों को बाहरी संकेतों पर खर्च करते हैं। यह हमारे लिए अधिक महत्वपूर्ण है कि वे हमारे बारे में क्या सोचते और कहते हैं, और हम यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करते हैं कि हमें सराहा और स्वीकृत किया जाए।

यहां तक ​​​​कि हमारी अपनी भलाई भी अब हमारे लिए रुचिकर नहीं है: हम कुछ ऐसा करके खुद को नुकसान पहुंचाते हैं जो हमें पसंद नहीं है, या जब हमारे हितों का उल्लंघन होता है तो हम चुप रहते हैं। हम दूसरों की खातिर खुद को छोड़ देते हैं।

कभी-कभी यह मूड में तेज बदलाव का कारण होता है, जब परिवार में एक संघर्ष-मुक्त और विनम्र व्यक्ति एक वास्तविक राक्षस बन जाता है। अजनबियों के साथ अच्छा होना काफी आसान है, लेकिन घर पर हम मुखौटा उतारते हैं और इसे प्रियजनों पर निकालते हैं - हम चिल्लाते हैं, कसम खाते हैं, बच्चों को सजा देते हैं। आखिरकार, परिवार पहले से ही हमसे प्यार करता है और "कहीं नहीं जाएगा", आप समारोह में खड़े नहीं हो सकते, आराम कर सकते हैं और अंत में खुद बन सकते हैं।

हर किसी को इस तरह के व्यवहार को भूलने की जरूरत है - एक बड़ा मालिक या एक छोटा क्लर्क, एक बच्चा या माता-पिता। क्योंकि यह हमारे जीवन के संतुलन का प्रश्न है, जो हम स्वयं देते और प्राप्त करते हैं। और अगर हम अपने करीबी लोगों के प्रति दयालु प्रतिक्रिया नहीं देते हैं जो हमें इतना देते हैं, तो हमारा जीवन एक रोल दे सकता है: परिवार टूट जाएगा, दोस्त दूर हो जाएंगे।

2. आप किसी और की स्वीकृति के आदी हो जाएंगे।

व्यवहार का यह पैटर्न किसी और की स्वीकृति पर एक दर्दनाक निर्भरता बनाता है। सुबह से लेकर रात तक हमें तारीफ, प्रतिभा की पहचान या सुंदरता को सुनने की जरूरत है। केवल इस तरह हम आत्मविश्वास महसूस करते हैं, प्रेरित होते हैं, हम कुछ कर सकते हैं। यह एनर्जी डोप की तरह काम करता है। हमें आंतरिक शून्य को पाटने के लिए इसकी आवश्यकता होने लगती है।

इस तरह की योजना हमारे साथ होने वाली हर चीज की एक स्पष्ट धारणा की ओर ले जाती है। एक ज्वलंत उदाहरण वह व्यक्ति है जो किसी भी टिप्पणी पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है, यहां तक ​​कि रचनात्मक आलोचना के लिए भी। उनके मॉडल में, किसी भी प्रतिक्रिया को केवल दो संकेतकों पर माना जाता है: "मैं अच्छा हूं" या "मैं बुरा हूं।" नतीजतन, हम यह भेद करना बंद कर देते हैं कि कहां काला है और कहां सफेद है, कहां सच्चाई है और कहां चापलूसी है। लोगों के लिए हमारे साथ संवाद करना कठिन होता जा रहा है - क्योंकि हर किसी में जो हमारी प्रशंसा नहीं करता है, हम एक "दुश्मन" देखते हैं, और अगर कोई हमारी आलोचना करता है, तो इसका एक ही कारण है - वह बस ईर्ष्या करता है।

3. आप अपनी ऊर्जा बर्बाद करेंगे

आपके दोस्तों ने झगड़ा किया, और आप दोनों के साथ अच्छे संबंध रखना चाहते हैं? ऐसा नहीं होता है। कवि के शब्दों में, "उन लोगों के साथ, और उन लोगों के साथ, उनके साथ विश्वासघात किए बिना और उन लोगों के साथ रहना असंभव है।" यदि आप वहां और वहां दोनों जगह अच्छा होने का प्रयास करते हैं, या हमेशा एक तटस्थ स्थिति लेते हैं, तो देर-सबेर यह तबाही की भावना को जन्म देगा। और सबसे अधिक संभावना है कि दोनों दोस्त विश्वासघात महसूस करेंगे, और आप दोनों को खो देंगे।

एक और समस्या है: आप दूसरों के लिए उपयोगी होने के लिए इतना प्रयास करते हैं, आप उनके लिए इतना कुछ करते हैं, कि एक निश्चित क्षण में आप अपने प्रति समान दृष्टिकोण की मांग करने लगते हैं। एक आंतरिक चिंता है, आक्रोश है, आप सभी को दोष देना शुरू कर देते हैं। यह व्यसन किसी भी अन्य व्यसन की तरह ही काम करता है: यह विनाश की ओर ले जाता है। इंसान खुद को खो देता है।

व्यर्थ प्रयास, समय, ऊर्जा की भावना आपका पीछा नहीं छोड़ती। आखिरकार, आपने इतना प्रयास किया है, लेकिन कोई लाभांश नहीं है। और आप दिवालिया, ऊर्जावान और व्यक्तिगत हैं। आप अकेलापन महसूस करते हैं, जलन महसूस करते हैं, ऐसा लगता है कि कोई आपको समझता नहीं है। और कुछ बिंदु पर आप वास्तव में समझना बंद कर देते हैं।

बेशक, हर कोई "अच्छे लोगों" से घिरा रहना चाहता है। लेकिन वास्तव में एक अच्छा इंसान वह नहीं है जो हमेशा दूसरों की अगुवाई में चलता है और हर चीज में दूसरे लोगों की राय से सहमत होता है। यह वह है जो ईमानदार और स्पष्ट होना जानता है, जो स्वयं होने में सक्षम है, जो देने के लिए तैयार है, लेकिन साथ ही अपनी गरिमा को बनाए रखते हुए अपने हितों, विश्वासों और मूल्यों की रक्षा करता है।

ऐसा व्यक्ति अपना काला पक्ष दिखाने से नहीं डरता और दूसरों की कमियों को आसानी से स्वीकार कर लेता है। वह जानता है कि लोगों, जीवन को पर्याप्त रूप से कैसे देखा जाए, और उसके ध्यान या मदद के बदले में किसी चीज की आवश्यकता नहीं है। यह आत्मविश्वास उसे काम पर और व्यक्तिगत संबंधों में सफलता की भावना देता है। दरअसल, आपको माता-पिता, शिक्षकों या सहपाठियों का प्यार कमाने के लिए कुछ खास करने की जरूरत नहीं है। हम पहले से ही प्यार के लायक हैं, क्योंकि हम में से प्रत्येक पहले से ही अपने आप में एक अच्छा इंसान है।