पकाने की विधि सामग्री "इरीना के कबूतर Do»:
- कीमा बनाया हुआ चिकन ४०० ग्राम
- सफेद पत्ता गोभी ३०० ग्राम
- ब्राउन राइस १०० ग्राम
- अंडा २ पीस
- गाजर २०० ग्राम
- प्याज २०० ग्राम
- खट्टा क्रीम 15% 100 मिली
- टमाटर 300 मिली
- लहसुन १३ ग्राम
पकवान का पोषण मूल्य "इरिना गोलुबिट्सी" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 83.7 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 5.8 जीआर.
वसा: 3.3 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 7.8 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 19नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री "इरिना गोलुबिट्सी»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कल, कैलोरी |
| पिसा हुआ चिकन | 400 जीआर | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| सफ़ेद पत्तागोभी | 500 जीआर | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| भूरा चावल | 100 जी | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| मुर्गी का अंडा | 2 पीसी | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| गाजर | 200 जी | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| प्याज | 200 जी | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| खट्टा क्रीम 15% (कम वसा वाला) | 100 मिलीलीटर | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| टमाटर (टमाटर) | 300 मिलीलीटर | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| लहसुन | 10 जीआर | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| कुल | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 की सेवा | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 ग्राम | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |