पकाने की विधि सामग्री "नताशा का सूप खार्चो»:
- बीफ 600 ग्राम
- पानी १५० मिली
- चावल १६० ग्राम
- सूखे खुबानी 100 ग्राम
- अदजिका 1 बड़ा चम्मच।
- लहसुन 12 ग्राम
- नींबू का रस 1 बड़े चम्मच।
- धनिया १०० ग्राम
- प्याज १ टुकड़ा
- टमाटर १ टुकड़ा
- गाजर २ पीस
पकवान का पोषण मूल्य "नताशा का सूप खार्चो" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 38.6 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 2.6 जीआर.
वसा: 1.5 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 3.9 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री "नताशा सूप खार्चो»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कल, कैलोरी |
| गोमांस | 600 जीआर | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| पानी | 4000 मिलीलीटर | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| सफ़ेद चावल | 160 जी | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| सूखे खुबानी | 100 जी | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| अदजिका | 1 बड़े चम्मच। | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| लहसुन | 12 जीआर | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| नींबू का रस | 1 बड़े चम्मच। | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| धनिया | 25 जी | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| प्याज | 1 टुकड़ा | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| टमाटर (टमाटर) | 1 टुकड़ा | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| गाजर | 2 पीसी | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| कुल | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 की सेवा | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 ग्राम | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |