हम सभी "सहानुभूति" शब्द से परिचित हैं, लेकिन कम ही लोग उस कट्टरपंथी महिला का नाम जानते हैं जिसने इस शब्द को अंग्रेजी भाषा में पेश किया।
वायलेट पगेट (1856 - 1935) एक विक्टोरियन लेखक थे, जो छद्म नाम वर्नोन ली के तहत प्रकाशित हुए थे और उन्हें यूरोप की सबसे बुद्धिमान महिलाओं में से एक के रूप में जाना जाता है। उसने "सहानुभूति" शब्द गढ़ा, यह देखने के बाद कि उसके साथी क्लेमेंटाइन एंस्ट्रुथर-थॉम्पसन पेंटिंग पर कैसे विचार कर रहे थे।
ली के अनुसार, क्लेमेंटाइन ने पेंटिंग के साथ "आराम से महसूस किया"। इस प्रक्रिया का वर्णन करने के लिए, ली ने जर्मन शब्द ईनफुहलंग का इस्तेमाल किया और अंग्रेजी भाषा में "सहानुभूति" शब्द का परिचय दिया।
ली के विचार आज की बढ़ती रुचि के साथ दृढ़ता से प्रतिध्वनित होते हैं कि सहानुभूति रचनात्मकता से कैसे संबंधित है। अपनी खुद की रचनात्मकता विकसित करना खुद को और दूसरों को समझने का एक तरीका है। 19वीं शताब्दी में इस प्रक्रिया के लिए "नैतिक कल्पना" शब्द का प्रयोग किया गया था।
कल्पना करने का अर्थ है मानसिक छवि बनाना, सोचना, विश्वास करना, सपने देखना, चित्रित करना। यह एक विचार और आदर्श दोनों है। हमारे सपने हमें सहानुभूति के छोटे कार्यों से समानता और न्याय की एक महान दृष्टि की ओर ले जा सकते हैं। कल्पना ज्योति प्रज्वलित करती है: यह हमें हमारी रचनात्मकता, हमारी जीवन शक्ति से जोड़ती है। बढ़ते वैश्विक संघर्ष की दुनिया में, कल्पना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
"नैतिक भलाई का महान साधन कल्पना है," कवि पर्सी बिशे शेली ने अपनी ए डिफेंस ऑफ पोएट्री (1840) में लिखा है।
नैतिक कल्पना रचनात्मक है। यह हमें होने के बेहतर तरीके खोजने में मदद करता है। यह सहानुभूति का एक रूप है जो हमें दयालु होने और खुद से और एक दूसरे से प्यार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। “सौंदर्य ही सत्य है, सत्य ही सौंदर्य है; वह सब हम जानते हैं और जानने की जरूरत है, ”कवि जॉन कीट्स ने लिखा है। "मैं दिल के प्यार की पवित्रता और कल्पना की सच्चाई के अलावा कुछ भी निश्चित नहीं हूं।"
हमारी नैतिक कल्पना हमें दुनिया में, अपने आप में और एक-दूसरे में सच्ची और सुंदर हर चीज से जोड़ सकती है। विलियम ब्लेक की कविता के परिचय में विलियम बटलर येट्स ने लिखा, "सभी योग्य चीजें, सभी योग्य कर्म, सभी योग्य विचार कला या कल्पना के काम हैं।"
शेली का मानना था कि हम अपने नैतिक कल्पना कौशल को "उसी तरह से मजबूत कर सकते हैं जैसे व्यायाम हमारे शरीर को मजबूत करता है।"
नैतिक कल्पना का प्रशिक्षण
हम सभी नैतिक कल्पना के विकास के लिए विशेष अभ्यास कर सकते हैं।
कविता पढ़ना शुरू करें। चाहे आप इसे ऑनलाइन पढ़ें या घर पर धूल भरी पुरानी किताब पाएं, शेली ने दावा किया कि कविता "मन को जगा सकती है और उसका विस्तार कर सकती है, जिससे यह विचारों के हजारों अतुलनीय संयोजनों के लिए एक पात्र बन जाता है।" यह "मन के लाभकारी परिवर्तन के लिए महापुरुषों के जागरण का सबसे विश्वसनीय अग्रदूत, साथी और अनुयायी है।"
फिर से पढ़ें। अपनी पुस्तक हॉर्टस विटे (1903) में, ली ने लिखा:
"पढ़ने में सबसे बड़ा आनंद फिर से पढ़ने में है। कभी-कभी यह लगभग पढ़ भी नहीं रहा होता है, लेकिन बस सोच रहा होता है और महसूस करता है कि किताब के अंदर क्या है, या इससे बहुत पहले क्या निकला और दिमाग या दिल में बस गया। ”
वैकल्पिक रूप से, अधिक सक्रिय "माइंडफुल रीडिंग" महत्वपूर्ण सहानुभूति पैदा कर सकता है, सोच का एक जानबूझकर तरीका मूल्य तटस्थ होने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
मूवीज़ देखिए। सिनेमा के माध्यम से रचनात्मकता के जादू को छूएं। ताकत हासिल करने के लिए नियमित रूप से एक अच्छी फिल्म के साथ आराम करें - और डरो मत कि यह आपको एक सोफे आलू में बदल देगा। लेखक उर्सुला ले गिन का सुझाव है कि स्क्रीन पर एक कहानी देखना एक निष्क्रिय अभ्यास है, फिर भी यह हमें दूसरी दुनिया में खींचता है जिसमें हम थोड़ी देर के लिए खुद की कल्पना कर सकते हैं।
संगीत को आपका मार्गदर्शन करने दें। जबकि संगीत शब्दहीन हो सकता है, यह हममें सहानुभूति भी विकसित करता है। फ्रंटियर्स पत्रिका में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के अनुसार, "संगीत दूसरों की आंतरिक दुनिया का एक पोर्टल है।"
नृत्य भी विकसित करने में मदद कर सकता है जिसे "कीनेस्थेटिक सहानुभूति" के रूप में जाना जाता है। दर्शक आंतरिक रूप से नर्तकियों की नकल कर सकते हैं और या उनके आंदोलनों को मॉडल कर सकते हैं।
अंत में, अपने स्वयं के रचनात्मक प्रवाह को हवा दें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके कौशल क्या हैं। चाहे वह पेंटिंग, लेखन, संगीत बनाना, गायन, नृत्य, शिल्प हो, "केवल कल्पना ही किसी ऐसी चीज के अस्तित्व को तेज कर सकती है जो छिपी रहती है," कवि एमिली डिकिंसन ने लिखा है।
कला में यह कीमिया, परिवर्तनकारी प्रक्रिया शामिल है। रचनात्मकता हमें होने के नए, सच्चे, बेहतर तरीके खोजने में मदद करती है। "हम रचनात्मक हो सकते हैं - कल्पना कर सकते हैं और अंततः कुछ ऐसा बना सकते हैं जो अभी तक नहीं है," मैरी रिचर्ड्स ने लिखा है, हमारी नैतिक आँख खोलना।
आज सहानुभूति के लोकप्रिय लेखक ब्रेन ब्राउन का तर्क है कि रचनात्मकता "दिल से जीने" के लिए आवश्यक है। चाहे वह पेंटिंग हो या पैचवर्क रजाई, जब हम कुछ बनाते हैं तो हम भविष्य में कदम रखते हैं, हम अपनी खुद की कृतियों के भाग्य में विश्वास करते हैं। हम भरोसा करना सीखते हैं कि हम अपनी वास्तविकता खुद बना सकते हैं।
कल्पना करने और बनाने से डरो मत!