"फेस हग्स" और हग्स के बारे में अन्य आश्चर्यजनक तथ्य

अंतर्राष्ट्रीय हग दिवस 21 जनवरी को कई देशों में मनाया जाने वाला अवकाश है। और 4 दिसंबर को भी... और साल में कुछ बार और। शायद अधिक बार, बेहतर, क्योंकि "गले लगाने" का हमारे मूड और स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सिद्धांत रूप में, हम में से प्रत्येक इसे एक से अधिक बार देख सकता है - एक व्यक्ति को बचपन से अपने जीवन के अंत तक एक गर्म मानवीय संपर्क की आवश्यकता होती है।

जब हमारे पास गले लगाने के लिए कोई नहीं होता है, तो हम दुखी होते हैं और अकेलापन महसूस करते हैं। एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण का उपयोग करते हुए, न्यूरोसाइंटिस्ट और मनोवैज्ञानिकों ने गले लगाने की जांच की और उनके निस्संदेह लाभों को साबित किया, साथ ही साथ उनके इतिहास और यहां तक ​​कि अवधि का भी अध्ययन किया। बायोसाइकोलॉजिस्ट और मस्तिष्क शोधकर्ता सेबस्टियन ओक्लेनबर्ग ने गले के बारे में पांच बहुत ही रोचक और निश्चित रूप से वैज्ञानिक तथ्यों को सूचीबद्ध किया है।

1. यह कितने समय तक चलता है

डंडी विश्वविद्यालय के एमेसी नेगी के एक अध्ययन में 188 के ग्रीष्मकालीन ओलंपिक के दौरान एथलीटों और उनके कोचों, प्रतियोगियों और प्रशंसकों के बीच 2008 सहज आलिंगन का विश्लेषण शामिल था। वैज्ञानिकों के अनुसार, वे औसतन 3,17 सेकंड तक चले और न तो लिंग संयोजन या युगल की राष्ट्रीयता पर निर्भर थे।

2. हजारों सालों से लोग एक-दूसरे को गले लगाते आ रहे हैं।

बेशक, कोई नहीं जानता कि यह पहली बार कब हुआ था। लेकिन हम जानते हैं कि गले लगना कम से कम कुछ हज़ार वर्षों से मानव व्यवहार के प्रदर्शनों की सूची में है। 2007 में, पुरातत्वविदों की एक टीम ने इटली के मंटुआ के पास एक नवपाषाण मकबरे में वल्डारो के तथाकथित प्रेमियों की खोज की।

प्रेमी मानव कंकाल की एक जोड़ी है जो गले लगाते हैं। वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया है कि वे लगभग 6000 वर्ष पुराने हैं, इसलिए हम जानते हैं कि पहले से ही नवपाषाण काल ​​​​में लोग एक-दूसरे को गले लगाते थे।

3. ज्यादातर लोग अपने दाहिने हाथ से गले मिलते हैं, लेकिन यह हमारी भावनाओं पर निर्भर करता है।

एक नियम के रूप में, हम एक हाथ से गले लगाते हैं। ओक्लेनबर्ग द्वारा सह-लेखक एक जर्मन अध्ययन ने विश्लेषण किया कि क्या अधिकांश लोगों का हाथ प्रमुख है - दाएं या बाएं। मनोवैज्ञानिकों ने अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डों के आगमन और प्रस्थान हॉल में जोड़ों को देखा और स्वयंसेवकों के खुद को आंखों पर पट्टी बांधकर और अजनबियों को उन्हें सड़क पर गले लगाने की अनुमति देने वाले वीडियो का विश्लेषण किया।

यह पता चला कि सामान्य तौर पर ज्यादातर लोग इसे अपने दाहिने हाथ से करते हैं। यह 92% लोगों द्वारा भावनात्मक रूप से तटस्थ स्थिति में किया गया था, जब अजनबियों ने आंखों पर पट्टी बांधकर गले लगाया था। हालांकि, अधिक भावनात्मक क्षणों में, यानी जब हवाई अड्डे पर दोस्त और साथी मिलते हैं, तो केवल 81% लोग ही अपने दाहिने हाथ से इस आंदोलन को करते हैं।

चूंकि मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध शरीर के दाहिने आधे हिस्से को नियंत्रित करता है और इसके विपरीत, यह माना जाता है कि गले में बाईं ओर शिफ्ट होने से भावनात्मक प्रक्रियाओं में मस्तिष्क के दाएं गोलार्ध की अधिक भागीदारी होती है।

4. गले लगना तनाव को प्रबंधित करने में मदद करता है

सार्वजनिक रूप से बोलना लगभग सभी के लिए तनावपूर्ण होता है, लेकिन मंच पर जाने से पहले गले लगाना तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है। उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन ने जांच की कि तनावपूर्ण घटना से पहले गले लगाने से शरीर पर इसके नकारात्मक प्रभाव कैसे कम हो जाते हैं।

परियोजना ने जोड़ों के दो समूहों का परीक्षण किया: पहले में, भागीदारों को हाथ पकड़ने और रोमांटिक फिल्म देखने के लिए 10 मिनट का समय दिया गया, उसके बाद 20 सेकंड के गले लगाया गया। दूसरे समूह में, साथी एक-दूसरे को छुए बिना, चुपचाप आराम करते रहे।

उसके बाद, प्रत्येक जोड़ी में से एक व्यक्ति को बहुत तनावपूर्ण सार्वजनिक प्रदर्शन में भाग लेना पड़ा। साथ ही उनका ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट नापा गया। परिणाम क्या हैं?

जो लोग तनावपूर्ण स्थिति से पहले भागीदारों के साथ गले मिलते थे, उन लोगों की तुलना में रक्तचाप और हृदय गति रीडिंग काफी कम थी, जिन्होंने सार्वजनिक बोलने से पहले अपने भागीदारों के साथ कोई शारीरिक संपर्क नहीं किया था। इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि गले लगाने से तनावपूर्ण घटनाओं की प्रतिक्रिया में कमी आती है और हृदय स्वास्थ्य के रखरखाव में योगदान हो सकता है।

5. इतना ही नहीं लोग करते हैं

अधिकांश जानवरों की तुलना में मनुष्य बहुत अधिक गले लगाते हैं। हालांकि, हम निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं जो सामाजिक या भावनात्मक अर्थ व्यक्त करने के लिए इस तरह के शारीरिक संपर्क का उपयोग करते हैं।

फ्लोरिडा इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन ने कोलंबिया और पनामा के जंगलों में पाए जाने वाले बंदर की एक अत्यधिक सामाजिक प्रजाति कोलम्बियाई मकड़ी बंदर के गले लगाने की जांच की। उन्होंने पाया कि, मनुष्यों के विपरीत, बंदर के शस्त्रागार में एक नहीं, बल्कि दो अलग-अलग प्रकार की क्रियाएं थीं: "फेस हग" और नियमित।

इंसानों में हमेशा की तरह था - दो बंदरों ने अपनी बाहों को एक-दूसरे के चारों ओर लपेट लिया और अपना सिर साथी के कंधों पर रख दिया। लेकिन "चेहरे के आलिंगन" में हाथों ने भाग नहीं लिया। बंदर ज्यादातर अपने चेहरे को गले लगाते थे, केवल अपने गालों को एक-दूसरे से रगड़ते थे।

दिलचस्प बात यह है कि इंसानों की तरह, बंदरों का भी अपना पसंदीदा आलिंगन पक्ष था: 80% अपने बाएं हाथ से गले लगाना पसंद करते थे। जिन लोगों के पास पालतू जानवर हैं, उनमें से बहुत से लोग कहेंगे कि बिल्लियाँ और कुत्ते दोनों गले लगाने में बहुत अच्छे हैं।

शायद हम इंसानों ने उन्हें यही सिखाया है। हालांकि, तथ्य यह है कि इस तरह का शारीरिक संपर्क कभी-कभी भावनाओं को किसी भी शब्द से बेहतर तरीके से व्यक्त करता है और समर्थन और शांत करने, निकटता और प्यार दिखाने में मदद करता है, या सिर्फ एक दयालु रवैया दिखाता है।

लेखक के बारे में: सेबस्टियन ओक्लेनबर्ग एक बायोसाइकोलॉजिस्ट हैं।