राशि चक्र के अनुसार आहार (ज्योतिषीय आहार)

औसत दैनिक कैलोरी सामग्री 2150 किलो कैलोरी है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यद्यपि एक विज्ञान के रूप में ज्योतिष को आधिकारिक तौर पर मान्यता नहीं दी गई है, लेकिन पृथ्वी पर एक पूरे और एक विशेष जीव में प्रक्रियाओं पर खगोलीय पिंडों के प्रभाव को पूरी तरह से अस्वीकार करना असंभव है (उदाहरण के लिए, ईबब और प्रवाह का कारण चंद्रमा द्वारा)।

राशि चक्र नक्षत्रों में से एक में चंद्रमा की स्थिति ने इस अर्थ में ज्योतिषीय आहार का आधार बनाया कि चरित्र लक्षण, सकारात्मक और नकारात्मक समय अवधि, पारस्परिक अनुकूलता और कई अन्य संकेतक (जो कुंडली के आधार बनाते हैं) के लिए निर्धारित होते हैं कोई संकेत।

डायटेटिक्स के लिए, सबसे महत्वपूर्ण ज्योतिषीय निष्कर्ष मानव शरीर में सबसे कमजोर और सबसे कमजोर अंग होंगे - जिस पर अभिनय करके आहार और अवशोषित खाद्य पदार्थों के माध्यम से उन्हें मजबूत करना संभव होगा, जिसके परिणामस्वरूप न केवल और कुछ हद तक वजन सामान्य हो जाएगा, बल्कि इसके अतिरिक्त पुरानी बीमारियों, अवसाद से राहत मिलती है - जिसके परिणामस्वरूप, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि होगी और परिणामस्वरूप, शरीर की अतिरिक्त चर्बी में कमी आएगी। उदाहरण के लिए, शुक्र का गुर्दे पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है, बृहस्पति यकृत के लिए जिम्मेदार है, शनि रीढ़ को नियंत्रित करता है, आदि।

कार्रवाई का एक समान तंत्र चंद्र आहार है, जो बाल्टिक देशों में विशेष रूप से लोकप्रिय है। लेकिन ज्योतिषीय के विपरीत, चंद्र आहार ठीक एक आहार है, जो एक आवधिक है। इस दृष्टिकोण से, ज्योतिषीय आहार न तो एक आहार है, न ही एक पोषण प्रणाली है, और राशि चक्र के संकेतों के लिए सिफारिशों की एक श्रृंखला के रूप में बनता है।

इसके अतिरिक्त, संकेतों के मुख्य समूहों (अग्नि, जल, पृथ्वी, वायु) के लिए और सभी संकेतों को सक्रिय - पुरुष - गर्म (त्वरित चयापचय - कुंभ, तुला, सिंह, मेष, धनु, मिथुन) और निम्न में विभाजित करने के लिए सिफारिशें बनाई गई हैं। -सक्रिय - ठंडी - महिला (वृश्चिक, मीन, वृषभ, कर्क, मकर, कन्या - चयापचय धीमा हो जाता है)। वजन कम करने का एक त्वरित तरीका, ये सिफारिशें केवल आंशिक रूप से गारंटी देती हैं, लेकिन आपकी राशि के लिए विशिष्ट बीमारियों को रोककर और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करके समग्र स्वास्थ्य में वृद्धि।

मेष राशि के लिए ज्योतिषीय आहार (20 मार्च - 20 अप्रैल)

मेष के लिए कमजोर धब्बे: सिर, चेहरा (बार-बार सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, अवसाद)। मेष राशि वालों को वास्तव में एक निरंतर आहार की आवश्यकता होती है जो अधिक खाने, अत्यधिक शराब के सेवन से बचने में मदद करता है, उन्हें अधिक सब्जियों और फलों की आवश्यकता होती है। उत्पादों में से, अजवाइन, गाजर, खीरे, फूलगोभी, नींबू पसंद किए जाते हैं (ये वही खाद्य पदार्थ जापानी आहार का आधार बनते हैं)।

वृषभ के लिए ज्योतिषीय आहार (20 अप्रैल - 21 मई)

वृष राशि के लिए कमजोर धब्बे: गला, गर्दन। वृष राशि वाले अधिक वजन वाले होते हैं, उन्हें एक स्थिर आहार और बहुत सक्रिय जीवन शैली की आवश्यकता होती है। उत्पादों में से, ताजी सब्जियां, कॉड लिवर विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। मिठाई या आटे की मिष्ठान्न के सेवन से सेहत में परेशानी होगी।

मिथुन राशि के लिए ज्योतिषीय आहार (21 मई - 21 जून)

मिथुन के लिए कमजोर धब्बे: कंधे, अग्रभाग, हाथ। मिथुन अतिरिक्त रूप से एक कमजोर तंत्रिका तंत्र है (अनिद्रा और तंत्रिका रोगों को रोकने के लिए विश्राम आवश्यक है)। आहार उत्पादों को कैल्शियम के कुल दैनिक मूल्य और बी विटामिन के पूरे समूह के आधार पर चुना जाता है (5 दिनों के लिए एक ग्रीष्मकालीन आहार एकदम सही है)। मिथुन आमतौर पर मोटापे और शराब के दुरुपयोग की संभावना नहीं है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों (जैसे समुद्री भोजन) से एलर्जी संभव है।

कैंसर के लिए ज्योतिषीय आहार (21 जून - 22 जुलाई)

कैंसर कमजोर बिंदु: पेट, फेफड़े। दुर्भाग्य से, कर्क राशि के अधिकांश लोग खेल पसंद नहीं करते हैं, वे मिठाई पसंद करते हैं और आम तौर पर अच्छा खाते हैं, और परिणामस्वरूप, वे अधिक वजन वाले होते हैं। शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना आवश्यक है, खासकर वयस्कता में। आहार के लिए उत्पादों को सूजन की प्रवृत्ति को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है (तरबूज आहार की सिफारिश नहीं की जाती है)। चीनी या स्टार्च में उच्च खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए (कोई भी कम कार्ब आहार ठीक है: क्रेमलिन आहार और एडकिन्स आहार)। नियमित आहार में मछली, नट्स, डाइट चिकन आदि की प्रोटीन सामग्री को बढ़ाना वांछनीय है।

सिंह राशि के लिए ज्योतिषीय आहार (22 जुलाई - 23 अगस्त)

सिंह राशि के लिए कमजोर धब्बे: पीठ, हृदय। अधिकांश शेर एक सक्रिय जीवन शैली या, इससे भी बेहतर, खेल पसंद करते हैं। और यद्यपि वे खाना पसंद करते हैं और अक्सर शराब पीते हैं या मादक पेय पीते हैं, वे आसानी से प्रलोभन का विरोध कर सकते हैं। उत्पादों में से, जो ताकत की त्वरित वसूली में मदद करेंगे, वे उपयोगी होंगे - और ये अंजीर, अंगूर, प्लम हैं।

कन्या राशि के लिए ज्योतिषीय आहार (23 अगस्त - 23 सितंबर)

कन्या राशि के लिए कमजोर धब्बे: पेट के निचले हिस्से, आंत, पाचन तंत्र। विशिष्ट कन्या राशि के लोग सक्रिय रहना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन वे आमतौर पर अपने आहार की परवाह करते हैं। आपको नसों और पेट की रक्षा करनी चाहिए, भारी, लंबे समय तक पचने वाले भोजन से बचना चाहिए। स्वस्थ उत्पाद: पनीर, डेयरी उत्पाद, सब्जियां। मोनो-डाइट से कन्या राशि के चिन्ह के लिए, गोभी आहार, सेब आहार, स्ट्रॉबेरी आहार, केफिर-सेब आहार और अन्य उपयुक्त हैं।

तुला राशि के लिए ज्योतिषीय आहार (23 सितंबर - 23 अक्टूबर)

तुला राशि के लिए कमजोरियाँ: गुर्दे, तंत्रिकाएँ। एक सक्रिय जीवन शैली के लाभों को कम करके आंका जाता है, वे रेडिकुलिटिस, गठिया से ग्रस्त हैं। सभी असंसाधित या उबले हुए खाद्य पदार्थ विशेष रूप से उपयोगी होंगे: सब्जियां, फल, भूरे चावल, समुद्री भोजन। तेजी से और प्रभावी वजन घटाने के लिए, कोई भी कम-कार्ब या कम वसा वाला आहार काम करेगा।

वृश्चिक राशि के लिए ज्योतिषीय आहार (23 अक्टूबर - 22 नवंबर)

वृश्चिक के लिए कमजोर धब्बे: कमर, रीढ़। वे आमतौर पर अच्छा खाना पसंद करते हैं और मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग कर सकते हैं। कई सीज़निंग आमतौर पर व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं (बहुत अधिक) - उन्हें पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है। आहार से वसायुक्त मांस उत्पादों (सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा) को बाहर करने की भी सलाह दी जाती है, अधिमानतः चिकन, मछली, समुद्री भोजन।

धनु राशि के लिए ज्योतिषीय आहार (22 नवंबर - 21 दिसंबर)

धनु के लिए कमजोरियाँ: कूल्हों, जोड़ों। इस संकेत के प्रतिनिधि स्वास्थ्य के बारे में परवाह करते हैं (यह आंशिक रूप से उनकी अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली का परिणाम है) - उम्र इसके साथ हस्तक्षेप नहीं करती है। एक विशेष आहार की आवश्यकता आमतौर पर दुर्लभ होती है - और बस कुछ भी करेगा। खाद्य पदार्थों (फलों और सब्जियों) के लिए, जिन्हें छीलने की आवश्यकता नहीं होती है, उन्हें प्राथमिकता दी जाती है - उदाहरण के लिए, सेब, लेकिन केले नहीं।

मकर राशि के लिए ज्योतिषीय आहार (21 दिसंबर - 20 जनवरी)

मकर के लिए कमजोर अंक: घुटने, त्वचा, हड्डी कंकाल। इसके अतिरिक्त, इस संकेत के प्रतिनिधियों में अक्सर अवसाद की अवधि होती है और अक्सर उन समस्याओं से ग्रस्त होते हैं जो दूसरों के लिए कोई मतलब नहीं रखते हैं - जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। मकर राशि वालों को, किसी को भी, आत्म-नियंत्रण और एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता नहीं है। आहार को कैल्शियम और बी विटामिन के संतुलन को ध्यान में रखना चाहिए (अनुशंसित नहीं, उदाहरण के लिए, एक प्रभावी चॉकलेट आहार)। सामान्य दैनिक आहार में, मौसम के लिए अधिक सब्जियां और फल शामिल करना सुनिश्चित करें, जिसमें तरबूज, अंगूर, खरबूजे शामिल हैं।

कुंभ राशि के लिए ज्योतिषीय आहार (20 जनवरी - 19 फरवरी)

कुंभ राशि के लिए कमजोर धब्बे: निचला पैर, मांसपेशियां, टखने। एक सामान्य कुंभ राशि का व्यक्ति आदतों में स्थिर होता है, एक शासन और उचित पोषण का पालन करता है। आमतौर पर वह एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने की कोशिश करता है, खेल से प्यार करता है (अपवाद हैं)। किसी अन्य संकेत की तरह, कुंभ राशि धूम्रपान (निष्क्रिय धूम्रपान सहित) से नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है। उपयोग किए जाने वाले आहार पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं हैं। सामान्य दैनिक आहार का आधार बनाने वाले खाद्य पदार्थों में पर्याप्त मात्रा में आयरन होना चाहिए - एक प्रकार का अनाज, सेब, मटर, बीन्स और अन्य फलियां।

मीन राशि के लिए ज्योतिषीय आहार (19 फरवरी - 20 मार्च)

मीन राशि के लिए कमजोर धब्बे: पैर, पैर की उंगलियां। इसके अतिरिक्त, मीन राशि के अधिकांश लोगों में अंतःस्रावी तंत्र की कमजोरी और थायरॉयड ग्रंथि की खराबी पर ध्यान दिया जाना चाहिए। आयोडीन और पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थ विशेष रूप से उपयोगी होंगे - मुख्य रूप से समुद्री भोजन। मीन राशि के लिए, शरीर के ऊतकों में पानी की अवधारण के कारण आदर्श से अधिक वजन हो सकता है। इस मामले में, सीमित नमक सेवन के साथ अल्पकालिक आहार सबसे प्रभावी होगा (उदाहरण के लिए, एक तेज नींबू-शहद आहार (2 दिन) और एक प्रभावी शराब आहार) (5 दिन) - वजन कम करने का एक त्वरित तरीका है अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाकर गारंटी। दैनिक आहार में खीरा, मूली, सलाद, अजमोद, तरबूज, अजवाइन, बीन्स, दलिया, शतावरी, एक प्रकार का फल, गाजर, संतरा और अंगूर, और पपीता जैसे खाद्य पदार्थों का स्वागत है।

एक ज्योतिषीय आहार का उपयोग राशि चक्र के समूहों के लिए सामान्य सिफारिशें प्रदान करता है। यह मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखता है। इसके अलावा, एक ज्योतिषीय आहार के परिणाम विभिन्न लोगों के लिए नाटकीय रूप से भिन्न हो सकते हैं, परिस्थितियों के आधार पर (एक समान स्थिति अधिकांश अन्य आहारों में है - एक प्रकार का अनाज आहार पर समीक्षा, और यह आहार सबसे प्रभावी में से एक है)।

ज्योतिषीय आहार का मुख्य प्लस यह है कि कोई स्पष्ट रूप से परिभाषित आहार मेनू नहीं है, आहार में किसी विशेष उत्पाद का उपयोग आपकी इच्छाओं से निर्धारित होता है (और आंशिक रूप से राशि चक्र के संकेत से - सिफारिशों और चेतावनियों के स्तर पर) लेकिन, एक तरह से या किसी अन्य, भोजन में संयम निहित है।

ज्योतिषीय आहार का दूसरा प्लस किसी भी प्रतिबंध की अनुपस्थिति में निहित है - कैलोरी, खनिज संतुलन, आदि के विश्लेषण की आवश्यकता नहीं है। - आहार आपके सामान्य और अभ्यस्त आहार पर आधारित है, और इसके परिणामस्वरूप, आपको डॉक्टरों, पोषण विशेषज्ञों और अन्य विशेषज्ञों द्वारा निगरानी रखने की आवश्यकता नहीं है (उन लोगों को छोड़कर जो आपको स्वास्थ्य कारणों से आवश्यक थे)।

ज्योतिषीय आहार का मुख्य नुकसान इसकी गरिमा का परिणाम है - स्पष्ट रूप से चिह्नित आहार मेनू की अनुपस्थिति। अग्रिम में दैनिक मेनू की एक निश्चित कैलोरी सामग्री की कमी इस तथ्य को जन्म दे सकती है, जो सभी आहार सिफारिशों का पालन कर रही है, लेकिन एक ही समय में अनुशंसित भोजन के साथ बहुत अधिक कैलोरी का सेवन करने पर, आप वजन घटाने के एक स्थिर प्रभाव को प्राप्त नहीं करेंगे। (लेकिन कम से कम बीमारी के संकेत को चेतावनी देकर अपनी स्वास्थ्य स्थिति को स्थिर करें - या उनकी शुरुआत में देरी करना)।

दूसरी ओर, प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तित्व, हालांकि इसे काफी हद तक ध्यान में रखा जाता है, इस तथ्य के संदर्भ में पर्याप्त नहीं है कि एक स्थिति संभव है जब एक ज्योतिषीय आहार एक उत्पाद की सिफारिश करता है जो स्वास्थ्य कारणों से आपके लिए contraindicated है। (सीफ़ूड से एलर्जी) या बस इसे पसंद नहीं करते हैं। यह ठीक है - बस इसे अपने आहार में शामिल न करें - यह आपके लिए अच्छा नहीं होगा।