कैलोरी सामग्री पाई, चॉकलेट आइसिंग के साथ चेरी फज। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान264 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.15.7% तक 5.9% तक 638 जी
प्रोटीन2.4 जी76 जी3.2% तक 1.2% तक 3167 जी
वसा12.5 जी56 जी22.3% तक 8.4% तक 448 जी
कार्बोहाइड्रेट37.5 जी219 जी17.1% तक 6.5% तक 584 जी
एलिमेंटरी फाइबर0.5 जी20 जी2.5% तक 0.9% तक 4000 जी
पानी46.1 जी2273 जी2%0.8% तक 4931 जी
आशुतोष1 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई80 μg900 μg8.9% तक 3.4% तक 1125 जी
रेटिनोल0.069 मिलीग्राम~
बीटा कैरोटीन0.131 मिलीग्राम5 मिलीग्राम2.6% तक 1%3817 जी
ल्यूटिन + ज़ेक्सैंथिन42 μg~
विटामिन बी 1, थायमिन0.03 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम2%0.8% तक 5000 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.19 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम10.6% तक 4%947 जी
विटामिन बी 4, choline28.5 मिलीग्राम500 मिलीग्राम5.7% तक 2.2% तक 1754 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.463 मिलीग्राम5 मिलीग्राम9.3% तक 3.5% तक 1080 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.06 मिलीग्राम2 मिलीग्राम3%1.1% तक 3333 जी
विटामिन बी 9, फोलेट11 μg400 μg2.8% तक 1.1% तक 3636 जी
विटामिन बी 12, कोबालिन0.21 μg3 μg7%2.7% तक 1429 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक13.6 मिलीग्राम90 मिलीग्राम15.1% तक 5.7% तक 662 जी
विटामिन डी, कैल्सिफेरॉल0.3 μg10 μg3%1.1% तक 3333 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.75 मिलीग्राम15 मिलीग्राम5%1.9% तक 2000 जी
विटामिन के, फ़ाइलोक्विनोन2.4 μg120 μg2%0.8% तक 5000 जी
विटामिन पीपी, सं0.7 मिलीग्राम20 मिलीग्राम3.5% तक 1.3% तक 2857 जी
macronutrients
पोटेशियम, के166 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम6.6% तक 2.5% तक 1506 जी
कैल्शियम, सीए48 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम4.8% तक 1.8% तक 2083 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम19 मिलीग्राम400 मिलीग्राम4.8% तक 1.8% तक 2105 जी
सोडियम, ना164 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम12.6% तक 4.8% तक 793 जी
सल्फर, एस24 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम2.4% तक 0.9% तक 4167 जी
फास्फोरस, पी105 मिलीग्राम800 मिलीग्राम13.1% तक 5%762 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे1.1 मिलीग्राम18 मिलीग्राम6.1% तक 2.3% तक 1636 जी
मैंगनीज, एमएन0.067 मिलीग्राम2 मिलीग्राम3.4% तक 1.3% तक 2985 जी
तांबा, Cu57 μg1000 μg5.7% तक 2.2% तक 1754 जी
सेलेनियम, से3.4 μg55 μg6.2% तक 2.3% तक 1618 जी
जिंक, Zn0.28 मिलीग्राम12 मिलीग्राम2.3% तक 0.9% तक 4286 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)32.94 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन
तात्विक ऐमिनो अम्ल
आर्जिनिन *0.111 जी~
वेलिन0.124 जी~
हिस्टडीन *0.046 जी~
Isoleucine0.109 जी~
leucine0.18 जी~
lysine0.148 जी~
methionine0.047 जी~
threonine0.104 जी~
नियासिन0.03 जी~
फेनिलएलनिन0.098 जी~
बदली अमीनो एसिड
alanine0.118 जी~
Aspartic एसिड0.232 जी~
ग्लाइसिन0.116 जी~
Glutamic एसिड0.42 जी~
प्रोलाइन0.17 जी~
सेरीन0.126 जी~
tyrosine0.074 जी~
Cysteine0.04 जी~
स्टेरोल्स
कोलेस्ट्रॉल42 मिलीग्रामअधिकतम 300 मिग्रा
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल5.066 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
4: 0 ऑइली0.212 जी~
6-0 नायलॉन0.124 जी~
8: 0 कैपिटल0.073 जी~
10: 0 प्राप्तकर्ता0.163 जी~
12: 0 लॉरिक0.181 जी~
14: 0 मैरिस्टिक0.66 जी~
16: 0 पैलमिटिक2.384 जी~
18: 0 स्टीयरिन1.123 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.4 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन26.2% तक 9.9% तक
16: 1 पामिटोलेनिक0.183 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)4.113 जी~
20: 1 गैडोलेनिक (ओमेगा -9)0.001 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड2.34 जी11.2 से 20.620.9% तक 7.9% तक
18: 2 लिनोलेनिक2.084 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.24 जी~
20: 4 आर्किडोनिक0.008 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.242 जी0.9 से 3.726.9% तक 10.2% तक
22: 6 डोकोसाहेक्सैनोइक (डीएचए), ओमेगा -30.002 जी~
ओमेगा 6 फैटी एसिड2.092 जी4.7 से 16.844.5% तक 16.9% तक
अन्य पदार्थ
थियोब्रोमाइन2 मिलीग्राम~
 

ऊर्जा मूल्य 264 किलो कैलोरी है।

  • oz = 28.35 ग्राम (74.8 kCal)
  • टुकड़ा (1/8 केक) = 71 जीआर (187.4 किलो कैलोरी)
चॉकलेट आइसिंग के साथ पाई, चेरी क्रीम ठगना विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: विटामिन सी - 15,1%, फास्फोरस - 13,1%
  • विटामिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज, लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है। कमी से रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता और नाजुकता बढ़ने के कारण मसूड़ों से रक्तस्राव और रक्तस्राव होता है।
  • फॉस्फोरस ऊर्जा चयापचय सहित कई शारीरिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है, एसिड-बेस बैलेंस को नियंत्रित करता है, फॉस्फोलिपिड्स, न्यूक्लियोटाइड्स और न्यूक्लिक एसिड का एक हिस्सा है, हड्डियों और दांतों के खनिज के लिए आवश्यक है। कमी से एनोरेक्सिया, एनीमिया, रिकेट्स होता है।
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