पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 150 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 8.9% तक | 5.9% तक | 1123 जी |
प्रोटीन | 23.2 जी | 76 जी | 30.5% तक | 20.3% तक | 328 जी |
वसा | 5.9 जी | 56 जी | 10.5% तक | 7% | 949 जी |
पानी | 66.7 जी | 2273 जी | 2.9% तक | 1.9% तक | 3408 जी |
आशुतोष | 3.2 जी | ~ | |||
विटामिन | |||||
विटामिन बी 1, थायमिन | 0.01 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.7% तक | 0.5% तक | 15000 जी |
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.1 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 5.6% तक | 3.7% तक | 1800 जी |
विटामिन पीपी, सं | 8.5 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 42.5% तक | 28.3% तक | 235 जी |
macronutrients | |||||
कैल्शियम, सीए | 60 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 6% | 4% | 1667 जी |
सल्फर, एस | 232 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 23.2% तक | 15.5% तक | 431 जी |
तत्वों का पता लगाना | |||||
लोहा, फे | 1.8 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 10% तक | 6.7% तक | 1000 जी |
ऊर्जा मूल्य 150 किलो कैलोरी है।
चिनूक सैल्मन, किंग सैल्मन, अलास्का, स्मोक्ड, डिब्बाबंद। विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: विटामिन पीपी - 42,5%
- विटामिन पीपी ऊर्जा चयापचय के redox प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है। अपर्याप्त विटामिन का सेवन त्वचा की सामान्य स्थिति, जठरांत्र संबंधी मार्ग और तंत्रिका तंत्र के विघटन के साथ है।
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