बहिष्कार - एक जोड़े में हिंसा का एक रूप?

इवान समझ गया कि वह किसी चीज़ का दोषी है, लेकिन वह नहीं जानता था कि क्या। पिछले कुछ दिनों से उसकी पत्नी उससे बात करने से जिद कर रही है। यह स्पष्ट था कि वह किसी बात से आहत थी। समस्या यह थी कि वह हर दिन कुछ गलतियों और उल्लंघनों के लिए उसकी आलोचना करती थी, इसलिए उसे पता नहीं था कि उसकी ओर से बहिष्कार के लिए क्या उकसाया।

उसने हाल ही में काम पर एक कॉर्पोरेट पार्टी की थी, शायद उसने बहुत ज्यादा पी लिया और वहां कुछ बेवकूफी कहा? या वह रसोई में धुले हुए बर्तनों के ढेर से नाराज थी? या हो सकता है कि वह स्वस्थ आहार पर टिके रहने की कोशिश में, भोजन पर बहुत अधिक खर्च करने लगे? दूसरे दिन, उसने एक दोस्त को व्यंग्यात्मक संदेश भेजा कि उसकी पत्नी फिर से उससे नाखुश थी, शायद उसने इसे पढ़ा?

आमतौर पर इवान ने ऐसी स्थितियों में सभी बोधगम्य और अकल्पनीय पापों को कबूल किया, माफी मांगी और उससे फिर से बात करना शुरू करने की भीख मांगी। वह उसकी चुप्पी को सहन नहीं कर सका। बदले में, उसने अनिच्छा से उसकी माफी स्वीकार कर ली, उसे गंभीर रूप से डांटा, और धीरे-धीरे संचार फिर से शुरू कर दिया। दुर्भाग्य से, यह पूरी प्रक्रिया लगभग हर दो सप्ताह में दोहराई जाती रही।

लेकिन इस बार, उसने फैसला किया कि उसके पास पर्याप्त है। वह एक बच्चे की तरह व्यवहार करते-करते थक गया था। वह समझने लगा कि बहिष्कार की मदद से उसकी पत्नी उसके व्यवहार को नियंत्रित करती है और उसे अत्यधिक जिम्मेदारी लेने के लिए मजबूर करती है। रिश्ते की शुरुआत में, वह उसकी चुप्पी को परिष्कार का संकेत मानता था, लेकिन अब उसने स्पष्ट रूप से देखा कि यह सिर्फ हेरफेर था।

रिश्ते में बहिष्कार मनोवैज्ञानिक शोषण का एक रूप है। सबसे आम रूप।

1. उपेक्षा। आपको नज़रअंदाज करने से पार्टनर लापरवाही दिखाता है। वह स्पष्ट रूप से दिखाता है कि वह आपकी सराहना नहीं करता है और आपको अपनी इच्छा के अधीन करने की कोशिश कर रहा है। उदाहरण के लिए, वह आपको नोटिस नहीं करता है, जैसे कि आप वहां नहीं हैं, आपके शब्दों को नहीं सुनने का नाटक करता है, संयुक्त योजनाओं के बारे में "भूल जाता है", आपको कृपालु देखता है।

2. बातचीत से बचना। कभी-कभी साथी आपको पूरी तरह से अनदेखा नहीं करता है, लेकिन बंद कर देता है, लगन से संचार से बचता है। उदाहरण के लिए, वह आपके सभी सवालों के एक-अक्षर वाले उत्तर देता है, आपकी आंखों में नहीं देखता है, जब आप कुछ विशिष्ट के बारे में पूछते हैं, तो सामान्य टिप्पणियों के साथ बंद हो जाता है, उसकी सांस के तहत म्यूट करता है या अचानक विषय बदलकर जवाब देने से बचता है। इस प्रकार, वह बातचीत को किसी भी अर्थ से वंचित करता है और फिर से अपना खारिज करने वाला रवैया दिखाता है।

3. तोड़फोड़। ऐसा साथी चोरी-छिपे आपको आत्म-विश्वास से वंचित करने की कोशिश करता है। वह आपकी उपलब्धियों को नहीं पहचानता है, आपको अपने कर्तव्यों को अपने दम पर पूरा करने की अनुमति नहीं देता है, अचानक अपनी आवश्यकताओं को बदल देता है, चुपके से आपको सफलता प्राप्त करने से रोकता है। आमतौर पर यह गुपचुप तरीके से किया जाता है और पहले तो आपको समझ ही नहीं आता कि क्या हो रहा है।

4. शारीरिक अंतरंगता की अस्वीकृति। आपकी ओर से स्नेह और प्रेम की अभिव्यक्तियों को अस्वीकार करते हुए, वास्तव में, वह आपको अस्वीकार करता है। अक्सर यह बिना शब्दों के होता है: साथी आपके स्पर्श या चुंबन से बचता है, किसी भी शारीरिक अंतरंगता से बचता है। वह सेक्स से इंकार कर सकता है, दावा कर सकता है कि उसके लिए कामुकता महत्वपूर्ण नहीं है।

5. अपनों से अलगाव। वह आपके सामाजिक जीवन को सीमित करने की कोशिश कर रहा है। उदाहरण के लिए, वह उन रिश्तेदारों के साथ संवाद करने से मना करता है जो आपकी रक्षा कर सकते हैं, यह कहकर कि वे रिश्तों को नष्ट करने की कोशिश कर रहे हैं, "वे मुझसे नफरत करते हैं," "वे वास्तव में आपके बारे में कोई लानत नहीं देते हैं।" इस प्रकार, बहिष्कार न केवल आप पर, बल्कि आपके रिश्तेदारों तक भी फैला हुआ है, जो किसी भी चीज़ से अनजान हैं।

6. प्रतिष्ठा को नुकसान। इस तरह, पार्टनर आपको लोगों के पूरे समूह से अलग करने की कोशिश कर रहा है: दोस्तों, सहकर्मियों, दोस्तों को वर्गों और समूहों में। वह आपकी प्रतिष्ठा को धूमिल करने वाली झूठी अफवाहें फैलाकर उन्हें आपका बहिष्कार करने के लिए कहता है।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक आस्तिक हैं और नियमित रूप से उसी मंदिर में जाते हैं, तो आपका साथी यह अफवाह फैला सकता है कि आपने अपना विश्वास खो दिया है या अनुचित व्यवहार कर रहे हैं। आपको बहाने बनाने पड़ते हैं, जो हमेशा कठिन और अप्रिय होते हैं।

जब इवान को एहसास हुआ कि उसकी पत्नी किस तरह के हेरफेर और मनोवैज्ञानिक हिंसा का इस्तेमाल करती है, तो उसने आखिरकार उसे छोड़ने का फैसला किया।

विशेषज्ञ के बारे में: क्रिस्टिन हैमंड एक परामर्श मनोवैज्ञानिक और पारिवारिक संघर्षों से निपटने के विशेषज्ञ हैं।