सामग्री ब्लैक एल्डरबेरी प्यूरी
ज्येष्ठ | 1000.0 (ग्राम) |
चीनी | 500.0 (ग्राम) |
बनाने की विधि
तैयार जामुन को पीस लें, दानेदार चीनी डालें, उबाल लें, भाप से भरे कांच के जार में डालें, 15 मिनट के लिए पास्चुरीकृत करें। जार को ढक्कन से बंद करें और ठंडे स्थान पर स्टोर करें।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 170.1 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 10.1% तक | 5.9% तक | 990 जी |
कार्बोहाइड्रेट | 45.4 जी | 219 जी | 20.7% तक | 12.2% तक | 482 जी |
पानी | 0.06 जी | 2273 जी | 3788333 जी | ||
विटामिन | |||||
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 8.7 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 9.7% तक | 5.7% तक | 1034 जी |
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 1.4 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.1% तक | 178571 जी |
कैल्शियम, सीए | 0.9 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.1% तक | 111111 जी |
सोडियम, ना | 0.5 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 260000 जी | ||
तत्वों का पता लगाना | |||||
लोहा, फे | 0.1 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.6% तक | 0.4% तक | 18000 जी |
ऊर्जा मूल्य 170,1 किलो कैलोरी है।
नुस्खा ब्लैक एल्डरबेरी प्यूरी प्रति 100 ग्राम की सामग्री की कैलोरी और रासायनिक संरचना
- 73 के.सी.एल.
- 399 के.सी.एल.
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