ब्लैक एल्डरबेरी प्यूरी रेसिपी। कैलोरी, रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

सामग्री ब्लैक एल्डरबेरी प्यूरी

ज्येष्ठ 1000.0 (ग्राम)
चीनी 500.0 (ग्राम)
बनाने की विधि

तैयार जामुन को पीस लें, दानेदार चीनी डालें, उबाल लें, भाप से भरे कांच के जार में डालें, 15 मिनट के लिए पास्चुरीकृत करें। जार को ढक्कन से बंद करें और ठंडे स्थान पर स्टोर करें।

आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान170.1 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.10.1% तक 5.9% तक 990 जी
कार्बोहाइड्रेट45.4 जी219 जी20.7% तक 12.2% तक 482 जी
पानी0.06 जी2273 जी3788333 जी
विटामिन
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक8.7 मिलीग्राम90 मिलीग्राम9.7% तक 5.7% तक 1034 जी
macronutrients
पोटेशियम, के1.4 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम0.1% तक 0.1% तक 178571 जी
कैल्शियम, सीए0.9 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.1% तक 0.1% तक 111111 जी
सोडियम, ना0.5 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम260000 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.1 मिलीग्राम18 मिलीग्राम0.6% तक 0.4% तक 18000 जी

ऊर्जा मूल्य 170,1 किलो कैलोरी है।

नुस्खा ब्लैक एल्डरबेरी प्यूरी प्रति 100 ग्राम की सामग्री की कैलोरी और रासायनिक संरचना
  • 73 के.सी.एल.
  • 399 के.सी.एल.
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