प्रकृति बुद्धिमान है। एक तरफ यह लगातार बदल रहा है, दूसरी तरफ यह चक्रीय है। साल दर साल, वसंत, ग्रीष्म, शरद ऋतु और सर्दी एक दूसरे की जगह लेते हैं। हमारे जीवन की अवधि भी वैकल्पिक, सक्रिय और निष्क्रिय, हल्का और गहरा, रंगीन और मोनोक्रोम है। कोच एडम सिचिंस्की चर्चा करते हैं कि प्राकृतिक चक्र क्या सिखाता है और आत्मा के मौसमों के अनुरूप रहना कैसे सीखें।
जीवन चक्र आवश्यक रूप से वसंत से शरद ऋतु या सर्दियों से वसंत तक एक प्राकृतिक श्रृंखला का पालन नहीं करते हैं। वे हमारे दैनिक निर्णयों के आधार पर किसी भी क्रम में बदल सकते हैं।
चार जीवन चक्र ऋतुओं के रूपक हैं।
वसंत सीखने का समय है, नए अवसरों और समाधानों की तलाश करें।
गर्मी सफलता का जश्न मनाने और लक्ष्यों को प्राप्त करने का समय है।
शरद ऋतु लड़ने, गलतियाँ करने और तनाव को दूर करने का समय है।
सर्दी प्रतिबिंबित करने, ताकत जमा करने और योजना बनाने का समय है।
वसंत
यह नए अवसर खोजने और त्वरित निर्णय लेने का समय है। वसंत में, आप संचार के लिए खुलते हैं, जीवन की दिशा को स्पष्ट रूप से देखते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए नए कौशल का उपयोग करने का प्रयास करते हैं।
इस अवधि के दौरान आपकी गतिविधियाँ और अभिव्यक्तियाँ:
- व्यक्तिगत मूल्यों और प्राथमिकताओं का पुनर्गठन,
- नए लोगों से मिलना,
- प्रशिक्षण और आत्म-विकास,
- लक्ष्य की स्थापना,
- रणनीतिक, सामरिक और सहज सोच।
वसंत की भावनाएँ: प्रेम, विश्वास, आनंद, कृतज्ञता, अनुमोदन।
वसंत की शुरुआत से पहले होता है:
- आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में वृद्धि,
- इच्छाओं और लक्ष्यों के बारे में अंतिम जागरूकता,
- अपने स्वयं के जीवन के संबंध में नेतृत्व की स्थिति।
गर्मी
गर्मी वह समय है जब आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं और इच्छाएं पूरी होने लगती हैं। ये जीवन के ऐसे क्षण हैं जो आनंद और आनंद की भावना, रचनात्मक गतिविधि और भविष्य में विश्वास से जुड़े हैं।
इस अवधि के दौरान आपकी गतिविधियाँ और अभिव्यक्तियाँ:
- टीम वर्क,
- यात्रा,
- फुर्सत,
- जो शुरू किया गया है उसे पूरा करना
- जोखिम लेने वाली गतिविधियाँ
- अपने आराम क्षेत्र का विस्तार
- सक्रिय गतिविधि।
ग्रीष्मकालीन भावनाएं: जुनून, उत्साह, उत्साह, साहस, आत्मविश्वास।
भविष्य में, आपको थकान और समय की कमी का अनुभव हो सकता है, जो लक्ष्यों के मार्ग में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
जीवन की गर्मी समय के हिसाब से नहीं आती। इस चरण से पहले है:
- उचित योजना और तैयारी,
- सही निर्णय और विकल्प,
- लंबा आत्मनिरीक्षण,
- नए अवसरों को देखने और उनका लाभ उठाने की क्षमता।
पतझड़
शरद ऋतु एक ऐसा समय है जब हमें कठिनाइयों और असफलताओं का सामना करना पड़ता है। चीजों का सामान्य क्रम टूट गया है। हमें लगता है कि हम अपने जीवन को उस तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते जैसे हम करते थे।
इस अवधि के दौरान आपकी गतिविधियाँ और अभिव्यक्तियाँ:
- जिम्मेदारी से बचने का प्रयास,
- संदेह और झिझक,
- आराम क्षेत्र नहीं छोड़ने की इच्छा,
अवास्तविक कल्पनाएं, नकारात्मक और अक्षम सोच।
शरद ऋतु की भावनाएं: क्रोध, चिंता, निराशा, निराशा, तनाव, निराशा।
इसके परिणामस्वरूप शरद ऋतु आती है:
- अप्रभावी कार्रवाई
- छूटे हुए अवसर,
- ज्ञान की कमी
- अक्षम सोच से जुड़े गलत अनुमान,
- रूढ़िबद्ध, व्यवहार के अभ्यस्त पैटर्न।
सर्दी
प्रतिबिंब, योजना और सामाजिक "हाइबरनेशन" के लिए समय। हम भावनात्मक रूप से दुनिया से हट जाते हैं। हम अपने भाग्य के बारे में विचार करते हैं, पिछली गलतियों के लिए खुद को क्षमा करते हैं और नकारात्मक अनुभवों पर पुनर्विचार करते हैं।
इस अवधि के दौरान आपकी गतिविधियाँ और अभिव्यक्तियाँ:
- आंतरिक शांति पाने की इच्छा और अपने साथ अकेले रहने की इच्छा,
- परिवार, दोस्तों और प्रियजनों के साथ संचार,
- एक डायरी रखना, अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड करना,
- जीवन की घटनाओं के लिए महत्वपूर्ण, उद्देश्यपूर्ण और गहन दृष्टिकोण।
सर्दियों की भावनाएँ: भय, राहत, उदासी, आशा।
सर्दियों में, हम या तो निराशावादी होते हैं या भविष्य को आशा के साथ देखते हैं, विलंब और निष्क्रियता के लिए अधिक प्रवण होते हैं।
इसके परिणामस्वरूप सर्दी आती है:
- भावनात्मक बुद्धि की कमी
- दुखद घटनाएँ - भारी नुकसान और व्यक्तिगत विफलताएँ,
- अक्षम आदतें और विचार।
निष्कर्ष
अपने आप से पूछें: जीवन चक्र का मेरे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ा है? उन्होंने क्या सिखाया? मैंने जीवन के बारे में, अपने बारे में और अपने आसपास के लोगों के बारे में क्या सीखा है? उन्होंने मेरे व्यक्तित्व को कैसे बदला?
प्रत्येक चक्र की अवधि हमारी स्थिति और परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता का प्रतिबिंब है। यदि हम सफलतापूर्वक अनुकूलन करते हैं, तो हम जल्दी से अप्रिय चरणों से गुजरते हैं। लेकिन अगर सर्दी या शरद ऋतु आती है, तो आत्म-विकास के लिए स्थिति का उपयोग करें। परिवर्तन जीवन का सार है। यह अपरिहार्य, अपरिवर्तनीय और एक ही समय में प्लास्टिक है। इच्छाओं, जरूरतों, व्यवहार को बदलना और विकसित करना चाहिए।
जब आत्मा पर अंतहीन बारिश होती है तो आपको विरोध नहीं करना चाहिए और भाग्य के बारे में शिकायत नहीं करनी चाहिए। किसी भी अनुभव से सीखने की कोशिश करें। मान लीजिए कि आप वसंत से प्यार करते हैं, गतिविधि और टेकऑफ़ की अवधि, लेकिन यहां तक कि सबसे उदास शरद ऋतु के दिनों में भी आकर्षण होता है। अपने आंतरिक परिदृश्य की सुंदरता को अपनाने की कोशिश करें, चाहे मौसम कोई भी हो। आदर्श रूप से, शरद ऋतु और सर्दी सक्रिय अवधि होनी चाहिए, यद्यपि अदृश्य, आंतरिक विकास। प्रकृति, और हम इसका हिस्सा हैं, कोई खराब मौसम नहीं है।
विशेषज्ञ के बारे में: एडम सिचिंस्की एक कोच है, जो आत्म-विकास आईक्यू मैट्रिसेस के लिए मनोवैज्ञानिक मानचित्रों का निर्माता है।