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एक्यूप्रेशर चीनी चिकित्सा के सबसे पुराने तत्वों में से एक है। यह 7 वर्षों से अधिक समय से जाना जाता है। इसे नरम एक्यूपंक्चर कहा जाता है, इसलिए इसमें त्वचा पर विशिष्ट बिंदुओं को दबाने और टैप करना शामिल है। आज हम एक्यूप्रेशर का लाभ उठाने के लिए घरेलू उपयोग के लिए विभिन्न एक्यूप्रेशर एक्सेसरीज का उपयोग कर सकते हैं। क्या पालन किया जाना चाहिए? सबसे अच्छा एक्यूप्रेशर एक्सेसरीज़ कैसे चुनें?
सबसे अच्छा एक्यूप्रेशर एक्सेसरीज़ कैसे चुनें? - एक्यूप्रेशर प्रभाव
एक्यूप्रेशर उपचार यह दो तरह से काम करता है। सबसे पहले, इसका स्थानीय प्रभाव पड़ता है। एक्यूप्रेशर एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित करता है और इस प्रकार उपचार के अधीन शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। दूसरी ओर, यदि हम शरीर के एक बड़े क्षेत्र में एक्यूप्रेशर के अधीन हैं, तो हम एंडोर्फिन की वृद्धि का अनुभव करते हैं, जिससे हमारी भलाई में सुधार होता है, तनाव का स्तर कम होता है और हम आराम महसूस करते हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों को अच्छी तरह से रक्त की आपूर्ति की जाती है। यह सब उत्थान पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और टोनिंग प्रभाव डालता है। यह प्रभाव मुख्य रूप से एक्यूप्रेशर मैट का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है।
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सबसे अच्छा एक्यूप्रेशर एक्सेसरीज़ कैसे चुनें? - स्पाइक्स की संख्या
द्वारा एक्यूप्रेशर मैट पर स्पाइक्स की संख्या, एक रोसेट पर स्पाइक्स की संख्या और मैट की पूरी सतह को समझा जाना चाहिए। अंगूठे का एक नियम है: जितने अधिक स्पाइक्स, उतने ही मजबूत एक्यूप्रेशर का प्रभाव पूरे शरीर पर। हम उत्तेजना के स्थल पर एंडोर्फिन और हाइपरमिया की एक मजबूत रिहाई महसूस करते हैं।
बड़ी संख्या में स्पाइक्स वाले मैट मुख्य रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं जो अभी एक्यूप्रेशर मैट का उपयोग करना शुरू कर रहे हैं। यह उन लोगों के लिए भी एक अच्छा उपाय है, जिनका दर्द कम होता है। जब चटाई में कम रीढ़ होती है, तो वे त्वचा पर अधिक दबाव डालते हैं, इसलिए उन्हें मुख्य रूप से अधिक दर्द सहनशीलता वाले लोगों द्वारा उपयोग किया जाना चाहिए।
यह medonetmarket.pl . पर उपलब्ध है एक्यूप्रेशर सेट मेड स्टोर से। सेट में एक चटाई और एक तकिया शामिल है। मेड स्टोर ब्रांड उत्पाद मुख्य रूप से पुनर्वास और फिजियोथेरेपी में शामिल लोगों के लिए निर्देशित होते हैं। एक्यूप्रेशर चटाई और तकिया कई बीमारियों का समाधान है। उनके पास बड़ी संख्या में रीढ़ हैं, जिसकी बदौलत वे शरीर पर एक तीव्र प्रभाव प्रदान करते हैं और साथ ही एक कठिन दिन के बाद आराम करने का एक तरीका है।
सेट का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि यह तकिए और चटाई पर सही ढंग से स्थित है, जिससे चटाई पर स्पाइक्स को व्यवस्थित करना आसान हो जाता है। चटाई पर शरीर की सही पोजीशन से आराम मिलता है और इससे शरीर को कई लाभ होते हैं। यह न केवल खुशी के हार्मोन को रिलीज करता है, बल्कि त्वचा को भी मजबूत करता है और उसकी छाया को भी बाहर करता है। त्वचा को रक्त और ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति होती है। चटाई का इस्तेमाल करने वाले लोग बेहतर नींद लेने लगते हैं और कंधे, कूल्हे, पीठ और रीढ़ की हड्डी के दर्द से परेशान नहीं होते और साथ ही मांसपेशियों का तनाव भी कम होता है।
किट में एक चटाई शामिल है और एक्यूप्रेशर तकियाजो दो रंगों में उपलब्ध हैं। तकिया 10 सेमी मोटा है और 38 गुणा 14 सेमी मापता है। तकिए पर 1971 कीलें हैं। बदले में, चटाई 2 सेमी मोटी है और इसके आयाम 65 गुणा 40 सेमी हैं। इसकी पूरी सतह पर 6210 स्पाइक्स हैं। एक्यूप्रेशर सेट medonetmarket.pl पर खरीदा जा सकता है।
बाहर और अधिक जानकारी प्राप्त: एक्यूप्रेशर क्या है?
सबसे अच्छा एक्यूपंक्चर सहायक उपकरण कैसे चुनें? - लंबाई
एक्यूप्रेशर मैट का आकार भी इसके गुणों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ऑफिस के काम के लिए लॉन्ग मैट परफेक्ट होते हैं। यह सोफे पर काम करने के बाद आराम करने का भी एक शानदार तरीका है, क्योंकि लंबे एक्यूप्रेशर मैट आपकी पूरी रीढ़ को सक्रिय रखते हैं। हालांकि, यदि आप समय-समय पर दर्द का अनुभव करते हैं या रीढ़ के एक विशिष्ट खंड से संबंधित हैं, तो यह एक छोटा मॉडल चुनने के लायक है जो उस विशिष्ट क्षेत्र में असुविधा को दूर करने में मदद करेगा। छोटे एक्यूप्रेशर मैट यात्रा करते समय भी उनकी सिफारिश की जाती है। वे आपके साथ लेने के लिए अधिक सुविधाजनक और आसान हैं।
छोटे आकार के एक्यूप्रेशर मैट के मामले में, मेड स्टोर मैट का उपयोग करना उचित है, जो medonetmarket.pl पर उपलब्ध है। यह चटाई पीठ, कंधों और कूल्हों के क्षेत्र में विभिन्न दर्द की बीमारियों के लिए एकदम सही है। यह आपको अनिद्रा से लड़ने में भी मदद करेगा। इसका आकार छोटा है, इसलिए इसे आसानी से ले जाया जा सकता है और यात्रा पर ले जाया जा सकता है। यह पार्क या घर के बगीचे में आराम करते हुए भी उपयोग के लिए आदर्श है। वजह से छोटे आकार की एक्यूप्रेशर चटाई इसका उपयोग विभिन्न पदों पर भी किया जा सकता है। आप उस पर खड़े हो सकते हैं, इसे रख सकते हैं, उदाहरण के लिए, लेटते समय सर्वाइकल स्पाइन के नीचे या बैठते समय निचली रीढ़ की मालिश करने दें। इसलिए, चटाई का उपयोग बहुत व्यापक और सार्वभौमिक है।
यह छोटा एक्यूप्रेशर मैट 66 गुणा 41 सेमी मापता है। किट में AKM09 मैट और एक मैट पिलोकेस शामिल है। यह 2 सेमी मोटा होता है। इसकी सतह पर 180 रोसेट और कुल 8640 स्पाइक्स हैं।
मैट और अन्य एक्यूप्रेशर एक्सेसरीज़ के अन्य ऑफ़र भी देखें।
सबसे अच्छा एक्यूप्रेशर एक्सेसरीज़ कैसे चुनें? - सामग्री
एक्यूप्रेशर मैट फोम के बने होते हैं। वे उस सामग्री में भिन्न होते हैं जिससे वे ढके होते हैं। अक्सर, कवर कपास या लिनन से बना होता है। गुणवत्ता और स्थायित्व के मामले में, ये सामग्रियां समान हैं, इसलिए एक्यूप्रेशर मैट चुनते समय, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे अपने दर्द सहनशीलता स्तर पर समायोजित करना है। उसकी भावना प्रबल नहीं होनी चाहिए। इसलिए, मध्यम और मानक दर्द सहनशीलता वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है कपास कवर के साथ मैट। जहाँ तक लिनन कवर के साथ एक्यूप्रेशर मैट उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जिनकी दर्द सीमा बहुत अधिक है।
मेड स्टोर ब्रांड का ऑफर उपलब्ध है कपास कवर के साथ एक्यूप्रेशर चटाई. यह एक्यूप्रेशर मैट दर्द की कई बीमारियों का सामना करेगा। इसके स्पाइक्स प्रत्येक रोसेट में बेहतर तरीके से रखे जाते हैं, इसलिए वे ऑपरेशन में बहुत प्रभावी होते हैं। मालिश के लिए इसे कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। आप उस पर लेट सकते हैं, अपनी पीठ की मालिश कर सकते हैं, लेकिन बैठ भी सकते हैं या बस उस पर खड़े हो सकते हैं। हर बार स्थिति का चयन उस बीमारी के अनुसार किया जाना चाहिए जिससे हम जूझ रहे हैं और जिन प्रभावों की हम अपेक्षा करते हैं। इसके अलावा, चटाई युवा और बुजुर्ग दोनों लोगों के लिए उपयुक्त है।
यह छोटे आयामों का एक और मॉडल है, जो यात्रा पर जाने के लिए एकदम सही है। तकिए को धोकर साफ रखना आसान है। चटाई 74 गुणा 42 सेमी मापती है और 2 सेमी मोटी होती है। यह पॉलीयूरेथेन, एबीएस और प्लास्टिक से बना था और कपास सामग्री से ढका हुआ था। इसकी सतह पर 210 रोसेट हैं। उनमें से प्रत्येक में 33 स्पाइक्स हैं। चटाई की पूरी सतह पर 6930 स्पाइक्स हैं। अब आप प्रचार कीमत पर एक्यूप्रेशर मैट 74 × 42 सेमी खरीद सकते हैं।
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