विलो की छाल
विलो छाल का उपयोग हल्के स्थानीय सूजन को खत्म करने के लिए किया जाता है, जो शरीर में सबसे अधिक दर्द का सबसे आम कारण है। इसमें सैलिसिन नामक पदार्थ होता है, जो एस्पिरिन का हिस्सा होता है। प्राचीन काल में, लोग विलो छाल चबाते थे, और अब यह एक संग्रह के रूप में पाया जा सकता है जिसे चाय की तरह पीसा जाता है। छाल सिरदर्द, हल्के पीठ दर्द और यहां तक कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से लड़ने में मदद करती है।
लेकिन सिखाएं कि अगर आपको एस्पिरिन के प्रति असहिष्णुता है, तो विलो की सजा आपको भी शोभा नहीं देगी। यह एस्पिरिन के समान दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है: पेट खराब और गुर्दे की धीमी क्रिया।
हल्दी
हल्दी में करक्यूमिन मुख्य सक्रिय तत्व है और एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। पीला-नारंगी मसाला सूजन से राहत देता है, पाचन में सुधार करता है, पेट दर्द, सोरायसिस और अल्सर से राहत देता है। करक्यूमिन कैंसर से लड़ने के लिए सिद्ध हुआ है। इस तथ्य के कारण कि हल्दी रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और रक्त को पतला करती है, इसका उपयोग सिरदर्द के लिए किया जा सकता है। ½ छोटा चम्मच डालें। तैयार पकवान में हल्दी या ताजा निचोड़ा हुआ रस - एनाल्जेसिक प्रभाव में अधिक समय नहीं लगेगा।
पिंक
लौंग, अन्य जड़ी-बूटियों की तरह, विभिन्न रोगों के उपचार में उपयोग की एक विस्तृत श्रृंखला है: यह मतली को कम करता है, सर्दी का इलाज करता है, सिरदर्द और दांत दर्द से लड़ता है, और गठिया के दर्द से भी राहत देता है। साबुत लौंग के अलावा, अब आप बिक्री पर पाउडर और तेल पा सकते हैं। इस मसाले का उपयोग अक्सर घावों के लिए स्थानीय संवेदनाहारी के रूप में किया जाता है। यूजेनॉल (लौंग में सक्रिय तत्व) कई दर्द निवारक में पाया जाता है। इस प्रकार, प्राकृतिक स्रोत से सीधे दर्द से राहत प्राप्त करना संभव है। लौंग के तेल का उपयोग करते समय बस सावधान रहें: यह एक अत्यधिक केंद्रित पदार्थ है जो शरीर में रक्तस्राव को बढ़ा सकता है।
एक्यूपंक्चर
प्राच्य चिकित्सा की प्राचीन प्रथा आधुनिक दुनिया में शरीर में दर्द को दूर करने और ऊर्जा को संतुलित करने के लिए सक्रिय रूप से उपयोग की जाती है। एक्यूपंक्चर और रिफ्लेक्सोलॉजी शरीर के जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों पर काम करते हैं और सुरक्षित संज्ञाहरण के रूप में काम कर सकते हैं। केवल कुछ आंदोलनों में एक सक्षम विशेषज्ञ सिरदर्द, पीठ में दर्द, मांसपेशियों और जोड़ों को दूर करने में सक्षम है।
उचित एक्यूपंक्चर के लिए, एक अनुभवी विशेषज्ञ को ढूंढना बेहतर है ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे।
बर्फ
बर्फ लगाना हमारे दिमाग में सबसे पहले चोट और खरोंच के साथ आता है। बर्फ सबसे सरल और तेज दर्द निवारक दवाओं में से एक है। बस इसे एक तौलिये में लपेटकर अपने माथे पर लगाएं - इससे सिरदर्द में आराम मिलेगा। यदि आप इसे झटका के तुरंत बाद लागू करते हैं तो ठंड भी चोट लगने से बचाएगी। इस दर्द निवारक का कोई मतभेद नहीं है, बस कोशिश करें कि आप जिस त्वचा पर काम कर रहे हैं, उस क्षेत्र को अधिक ठंडा न करें।