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महिलाओं के लिए सेल्युलाईट से लड़ने के लिए बॉडी रैप सबसे प्रसिद्ध और पसंदीदा प्रक्रिया है। यह एक प्रकार का बॉडी मास्क है जो त्वचा को टोन करता है, द्रव प्रतिधारण से निपटने में मदद करता है, आराम करता है और कुख्यात "नारंगी के छिलके" की अभिव्यक्तियों को खत्म करता है। यह प्रभाव वसा के विनाश के कारण नहीं, बल्कि ऊतकों से अतिरिक्त पानी के बहिर्वाह के कारण प्राप्त होता है, जो सेंटीमीटर भी जोड़ सकता है और खुद को सेल्युलाईट के रूप में प्रकट कर सकता है।
मुझे लपेटे से क्या प्रभाव चाहिए?
दुर्भाग्य से, आसानी से खो दिया पानी बस के रूप में आसानी से बरामद किया है। इसलिए, आमतौर पर लपेट को अन्य प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जाता है - मालिश, मायोस्टिम्यूलेशन, शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि। सेल्युलाईट से लड़ने के लिए बेकार है यदि आप चिकित्सा कारणों से पीड़ित हैं या पुराने तनाव के कारण हैं। सेल्युलाईट के उन्मूलन के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
जब तक आप खराब खाते हैं, कम कैलोरी वाले आहार पर बैठते हैं, पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, चिकित्सा लक्षणों को नजरअंदाज करते हैं, लगातार घबराए हुए और थके हुए हैं, सेल्युलाईट और फुफ्फुस दूर नहीं होगा (कैलोरीज़र)। BZHU के अनुसार आहार को संतुलित करें, पर्याप्त नींद लें, शक्ति प्रशिक्षण करें, आराम करना सीखें और फिर रैप्स उपयोगी होंगे। सेल्युलाईट अब आपकी समस्या नहीं होगी।
तंत्र क्रिया के अनुसार, आवरण ठंडे और गर्म होते हैं।
गर्म विरोधी सेल्युलाईट लपेटो
गर्म लपेट रक्त वाहिकाओं का विस्तार कर सकते हैं और हमारे रक्त परिसंचरण को सक्रिय कर सकते हैं। मास्क में सरसों, काली मिर्च या गर्म करने से गर्मी का असर होता है। यह पोषक तत्वों की बेहतर पैठ में योगदान देता है।
औसतन गर्म लपेट की अवधि 1.5 घंटे तक पहुंच जाती है। इसे कॉस्मेटोलॉजी सेंटर या एसपीए सैलून के साथ-साथ घर पर भी किया जा सकता है। वैरिकाज़ नसों में गर्म लपेट को contraindicated है, इस मामले में, एक ठंडा लपेट उपयुक्त है।
सेल्युलाईट के खिलाफ कोल्ड रैप
जब ठंड लपेट, केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं संकीर्ण। यह मास्क त्वचा पर कम आक्रामक तरीके से काम करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि इस तरह की लपेट कम प्रभावी है। यह सेल्युलाईट और एडिमा से लड़ने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह आराम और soothes। और चूंकि एडिमा अक्सर पुरानी तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, एक सुखद और पौष्टिक शरीर लपेटता है जिसे डॉक्टर निर्धारित करते हैं।
मास्क में मेन्थॉल या पुदीना का इस्तेमाल करने से ठंडक मिलती है। नस काठिन्य के बाद पुनर्वास के रूप में, थकान, सूजन, पैरों में भारीपन के लिए विशेष रूप से ठंडे लपेट की सलाह दें।
लपेटने की प्रक्रिया
लपेटने की प्रक्रिया इस प्रकार है। सबसे पहले, पूरे शरीर को समुद्री नमक के स्क्रब से साफ किया जाता है - गंभीर सेल्युलाईट में, यह ऊतकों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, पानी और वसा को हटाने को उत्तेजित करता है। इसी समय, त्वचा को गहराई से साफ किया जाता है ताकि सक्रिय पदार्थ जल्दी और गहराई से कार्य करें। इसके अलावा, लपेटने से पहले, कभी-कभी वार्मिंग मालिश करें।
उसके बाद, त्वचा पर एक विशेष रचना लागू की जाती है, कसकर खाद्य फिल्म के साथ तय की जाती है और लपेट के प्रकार और संरचना के आधार पर 20-40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
फिर लपेट को शॉवर में धोया जाता है। प्रक्रियाओं की संख्या सेल्युलाईट की डिग्री पर निर्भर करती है। एक नियम के रूप में, पाठ्यक्रम 6 से 15 प्रक्रियाओं तक रहता है। प्रभाव 3-6 सप्ताह के बाद मात्रा में कमी, त्वचा की लोच और लोच में वृद्धि, त्वचा की राहत को समतल करते हुए देखा जा सकता है।
लपेटने के लिए मुखौटा की संरचना
रैपिंग प्रक्रिया के लिए उपयोग किए जाने वाले विशेष फॉर्मूलेशन मुख्य रूप से शैवाल, मिट्टी और तेल के आधार पर तैयार किए जाते हैं। यानी एक चीज ली जाती है, उदाहरण के लिए, समुद्री मिट्टी, और कुछ अन्य घटकों को इसमें जोड़ा जाता है। यदि यह एक गर्म लपेट है, तो काली मिर्च डालें, और यदि यह ठंडा है, तो मेन्थॉल डालें। किसी भी रचना को अतिरिक्त रूप से आवश्यक तेलों या अर्क की कुछ बूंदों से समृद्ध किया जा सकता है।
सूक्ष्म पोषक शैवाल के साथ रैप्स को कहा जाता है thalassotherapy। वे त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं, इसे विटामिन के साथ पोषण करते हैं, सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करते हैं। शैवाल को पौधे के अर्क जैसे कि आइवी, कस्तूरी, कैफीन, ग्वाराना के साथ जोड़ा जाता है। सबसे सरल नुस्खा: ठंडे पानी (30-20 डिग्री सेल्सियस) में ठंड लपेटने के लिए केलप को 25 मिनट के लिए भिगोएँ और गर्म के लिए - गर्म पानी (37-38 डिग्री सेल्सियस) में, फिर त्वचा पर लागू करें, एक फिल्म के साथ ठीक करें और आधे घंटे के बाद धो दें।
चिकित्सीय मिट्टी और मिट्टी में बड़ी मात्रा में खनिज लवण होते हैं। यह आपको सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से लड़ने की अनुमति देता है, तंत्रिका तंत्र, रक्त परिसंचरण, चयापचय पर लाभकारी प्रभाव डालता है और त्वचा को चिकना करता है। मिट्टी को नींबू और अजवायन, समुद्री शैवाल, काओलिन मिट्टी, हॉर्स चेस्टनट अर्क और फील्ड हॉर्सटेल के प्राकृतिक आवश्यक तेलों के साथ मिलाया जाता है। सबसे सरल नुस्खा: नीली मिट्टी के पाउडर में पानी मिलाएं और एक मलाईदार स्थिरता के लिए हिलाएं, संतरे या नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, एक फिल्म के साथ ठीक करें और आधे घंटे के बाद धो लें।
तेल लपेट में, जैतून या बादाम का तेल, साथ ही गेहूं के बीज का तेल, एक आधार के रूप में लिया जाता है। एक आवश्यक तेल या आवश्यक तेलों का मिश्रण, जैसे नींबू, लैवेंडर और जुनिपर, को आधार में जोड़ा जाता है। एक सरल नुस्खा: जैतून के तेल में नींबू, अंगूर और सौंफ आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, एक फिल्म के साथ सुरक्षित करें और आधे घंटे के बाद धो लें। वार्मिंग प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप थोड़ी लाल पिसी हुई काली मिर्च मिला सकते हैं।
लपेटने के लिए मतभेद
सभी प्रकार के आवरणों के contraindications के बीच:
- चर्म रोग;
- घर्षण, त्वचा की चोटें, बिना पोस्टऑपरेटिव टांके;
- स्त्री रोग संबंधी रोग;
- कवक;
- हृदय प्रणाली और लसीका प्रवाह के रोग;
- माहवारी;
- गर्भावस्था;
- मधुमेह मेलेटस का गंभीर रूप;
- वायरल और संक्रामक रोग;
- वैरिकाज़ नसों और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस (गर्म रैप के लिए contraindication)।
एसपीए में जाते समय, सुनिश्चित करें कि आपके पास लपेटने के लिए कोई मतभेद नहीं है। सौंदर्य प्रसाधन की दुकानों में विशेष योगों को खरीदते समय सावधान रहें, हानिकारक घटकों की उपस्थिति के लिए जांच करें और एक सहिष्णुता परीक्षण करें। और यदि आप ऊपर सूचीबद्ध प्राकृतिक अवयवों से अपनी रचनाएं तैयार करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे एक-दूसरे के साथ अच्छी तरह से संयुक्त हैं और सामान्य रूप से आपके द्वारा सहन किए जाते हैं।
रैप सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है, यदि आपने सभी आवश्यक परिस्थितियों को ठीक से खाना-पीना, पर्याप्त पानी पीना, तनाव पर नियंत्रण करना, व्यायाम करना, पर्याप्त नींद लेना (कैलोरीज़) प्राप्त किया है। इसके बिना, प्रक्रिया केवल एक अल्पकालिक प्रभाव देगी। गर्म और ठंडे दोनों तरह के आवरण त्वचा की टोन में सुधार करते हैं। चुनाव प्रत्येक व्यक्ति के लिए मतभेद, सहनशीलता और प्रभावशीलता पर निर्भर करता है।