नींद विशेषज्ञों और सलाहकारों की आवश्यकता क्यों है - तातियाना बट्सकाया

नींद विशेषज्ञों और सलाहकारों की आवश्यकता क्यों है - तातियाना बट्सकाया

बाल रोग विशेषज्ञ और लोकप्रिय मेडिकल ब्लॉगर तात्याना बट्सकाया ने healthy-food-near-me.com के पाठकों को बताया कि वे किस तरह के नए-नए विशेषज्ञ हैं।

नींद सलाहकार हाल ही में सेवाओं के रूसी बाजार में दिखाई दिए हैं, इसलिए कुछ माता-पिता अभी भी इस विशेषज्ञ पर अविश्वास करते हैं, नए उत्पाद को सिर्फ एक सफल विपणन मानते हैं, जबकि अन्य अपनी सेवाओं का उपयोग करने में प्रसन्न होते हैं और परिणामों का दावा कर सकते हैं।

एक भ्रूण अधिवक्ता और बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में, मैं शिशु नींद परामर्शदाताओं के साथ-साथ स्तनपान परामर्शदाताओं के उद्भव के बारे में सकारात्मक हूं। आइए ईमानदार रहें, नींद और स्तनपान दो ऐसे क्षेत्र हैं जहां अधिकांश माताओं के पास कम से कम प्रश्न हैं, यदि समस्या नहीं है।

यदि आपके पास बाल रोग विशेषज्ञ हैं तो आपको शिशु नींद सलाहकार की आवश्यकता क्यों है?

हां, नींद के बारे में प्रश्नों के लिए, आप डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं: बाल रोग विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ। लेकिन नींद की समस्या अक्सर चिकित्सीय नहीं होती, बल्कि व्यवहारिक और मनोवैज्ञानिक होती है। बिस्तर की रस्मों का उल्लंघन, एक दैनिक दिनचर्या का पालन करने का माँ का प्रयास जो बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है, उसकी भावनात्मक स्थिति, थकान, चिंता और बच्चे को कैसे सोना चाहिए, इस बारे में विचार बच्चों की नींद की समस्याओं के कुछ सामान्य कारण हैं। स्लीप काउंसलर को अक्सर मनोविज्ञान में प्रशिक्षित किया जाता है। इसलिए, ऐसा विशेषज्ञ बच्चे से मां के पास जाने वाली कई स्थितियों में समस्या के समाधान के लिए व्यापक रूप से संपर्क कर सकता है। शायद, एक स्लीप काउंसलर की ओर मुड़ते हुए, माँ सिर्फ समर्थन की तलाश में है, यह सुनिश्चित करना चाहती है कि सब कुछ ठीक हो रहा है। शायद यह भावनात्मक रूप से जली हुई माँ है। और फिर नींद सलाहकार एक और विशेषज्ञ है जिससे आप सहायता और समाधान पा सकते हैं। आखिरकार, हर कोई मनोवैज्ञानिकों के पास नहीं जाता है।

क्या स्लीप काउंसलर डॉक्टर हैं?

ऐसे विशेषज्ञ के पास मेडिकल डिग्री हो भी सकती है और नहीं भी। और यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि जैसे, किसी विशेषज्ञ के कार्यों में बच्चे का उपचार शामिल नहीं है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्लीप काउंसलर का ध्यान अलग से बच्चा नहीं है, बल्कि पूरे परिवार पर उसकी आदतों, लय और जीवन शैली है। समस्या पर व्यापक रूप से विचार किया गया है।

प्रसिद्ध और सार्वभौमिक सिफारिशें होने पर नींद सलाहकार कैसे मदद कर सकता है? तथ्य यह है कि वास्तविक विशेषज्ञ विशेष रूप से व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं। वे सार्वभौमिक सिफारिशें नहीं देते हैं, लेकिन एक विशेष परिवार, मां और बच्चे की सभी विशेषताओं पर विचार करते हैं। स्लीप काउंसलर का मुख्य कार्य बच्चे की नींद और जीवन शैली को इस तरह से बेहतर बनाने में मदद करना है जो प्रत्येक विशेष परिवार के अनुकूल हो।

एक नींद विशेषज्ञ कैसे मदद कर सकता है?

- व्यवहारिक नींद संबंधी विकारों का समाधान;

- नवजात शिशु के पल से स्कूली उम्र तक बच्चे की नींद स्थापित करने के लिए;

- कई बच्चों वाले परिवार में नींद को नियंत्रित करें, जिसमें जुड़वा बच्चों की नींद भी शामिल है;

- बच्चे के लिए उपयुक्त दैनिक दिनचर्या स्थापित करना;

- लंबे और दर्दनाक बिछाने की समस्या को हल करने के लिए;

- बच्चे को उसके बिस्तर पर ले जाएं और अलग सोने के लिए जाएं;

- लगातार जागने के बिना रात की नींद स्थापित करना;

- रात के खाने को कम करने के लिए;

- एक दिन की नींद स्थापित करने के लिए;

- बच्चे को खुद सो जाना सिखाएं।

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