मनोविज्ञान

बाइबल की आज्ञा कहती है: "अपने पड़ोसी से अपने समान प्रेम रखो।" लेकिन क्या उस व्यक्ति के साथ एक खुशहाल रिश्ता बनाना संभव है जो बचपन के दुखों को दूर नहीं कर सका और खुद से भी प्यार, सराहना और सम्मान करना नहीं सीखा? कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति के साथ रोमांस तबाही और टूटने से भरा क्यों होता है?

कुख्यात, असुरक्षित, कठोर आत्म-आलोचना के लिए प्रवण ... हम में से कुछ, विशेष रूप से जिनके पास अत्यधिक विकसित सहानुभूति और "उद्धारकर्ता सिंड्रोम" है, ऐसा लगता है कि ऐसे लोग अव्यक्त प्रेम और कोमलता के लिए सबसे अच्छी वस्तु हैं, और यह उनके साथ है कि आप लंबे समय तक स्थिर संबंध बना सकते हैं। कृतज्ञता और आपसी समर्थन पर आधारित संबंध। लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। और यही कारण है:

1. एक साथी जो खुद से असंतुष्ट है वह आपकी मदद से आंतरिक शून्य को भरने का प्रयास कर सकता है।

यह पहली बार में अच्छा है - हमें इसकी आवश्यकता है - लेकिन अगर यह बहुत दूर चला जाता है, तो यह आप पर अत्यधिक निर्भर हो सकता है। आप अवचेतन रूप से महसूस करना शुरू कर देंगे कि वह आपको एक व्यक्ति के रूप में महत्व नहीं देता है, लेकिन आप उसके लिए क्या कर सकते हैं: आराम, आत्म-सम्मान बढ़ाएं, उसे आराम से घेरें।

2. ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना मुश्किल होता है।

एक नियम के रूप में, वह अपर्याप्त रूप से शब्दों को मानता है और उनमें एक गुप्त नकारात्मक अर्थ देखता है, क्योंकि वह अपने लिए अपनी नापसंदगी को आप पर प्रोजेक्ट करता है। आपको जो कुछ भी कहते हैं उसकी सावधानीपूर्वक निगरानी करनी होगी, या बस अपने आप में वापस आना होगा, क्योंकि कोई भी संचार निराशाजनक और हास्यास्पद हो जाता है।

पार्टनर मदद से इंकार कर देता है जब उसे स्पष्ट रूप से इसकी आवश्यकता होती है

उदाहरण के लिए, एक साथी प्रशंसा को अस्वीकार कर सकता है ("नहीं, मुझे इसके बारे में कुछ भी समझ में नहीं आता") या इसे कम करके ("इस बार मैंने इसे किया, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैं सफल होऊंगा" फिर से")। ऐसा होता है कि वह बातचीत को पूरी तरह से दूसरे विषय पर स्थानांतरित कर देता है ("बेशक, लेकिन देखें कि आप इसे कितना बेहतर करते हैं!")।

3. वह आपकी देखभाल नहीं करता है।

जब उसे स्पष्ट रूप से इसकी आवश्यकता होती है तो साथी मदद से इनकार कर देता है। वह देखभाल के अयोग्य महसूस कर सकता है और रिश्ते के कुछ क्षेत्रों में खुद को एक बोझ मान सकता है। एक विरोधाभास, लेकिन साथ ही, वह अन्य कारणों से अनुरोधों के साथ आपको सचमुच परेशान करता है। वह मदद मांगता है, आप मदद करने की कोशिश करते हैं, और वह इस मदद को अस्वीकार कर देता है। नतीजतन, आप दोषी महसूस करते हैं, रिश्ते में हीन।

4. आप अपने साथी की मदद करना चाहते हैं लेकिन शक्तिहीन महसूस करते हैं

जब कोई प्रिय व्यक्ति व्यवस्थित रूप से खुद को अपमानित और नष्ट कर देता है, तो यह आपके लिए दर्द का एक निरंतर स्रोत बन जाता है। आप अपने साथी में नई जान फूंकने के लिए समय और ऊर्जा खर्च करते हैं, लेकिन वह इसके बारे में जानना नहीं चाहता है और खुद को झकझोरता रहता है।

अगर पार्टनर हमेशा खुद से असंतुष्ट रहता है और बदलने के बारे में नहीं सोचता है तो क्या करें?

यदि आपका रिश्ता कुछ समय से चल रहा है, तो आप शायद बहुत ही देखभाल करने वाले और धैर्यवान व्यक्ति हैं, जो अपने आप में बहुत अच्छी बात है। लेकिन आपको अपनी जरूरतों को नहीं भूलना चाहिए।

पार्टनर की मदद करने से आपको संतुष्टि मिल सकती है। यदि उनके परिसर आपको विशेष रूप से परेशान नहीं करते हैं और आप उन्हें एक अच्छी विषमता, एक विचित्रता के रूप में देखते हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप अपने साथी के लिए बहुत अधिक त्याग कर रहे हैं, कि आपके प्रयास रेत में पानी की तरह चल रहे हैं, और आपकी अपनी जरूरतें अब हमेशा पृष्ठभूमि में हैं, तो कुछ बदलने की जरूरत है।

सबसे पहले, यह एक संवाद शुरू करने और अपनी चिंता के बारे में बात करने के लायक है। आप जो कुछ भी करते हैं, आपको अपनी आवश्यकताओं की उपेक्षा नहीं होने देना चाहिए और उसे दलदल से बाहर निकालने में सक्षम नहीं होने के लिए दोषी महसूस करना चाहिए। आप उसकी कितनी भी परवाह करें, आप उसके और उसके जीवन के लिए जिम्मेदार नहीं हैं।

लेखक के बारे में: मार्क व्हाइट स्टेटन आइलैंड कॉलेज (यूएसए) में दर्शनशास्त्र विभाग के डीन और एक लेखक हैं।

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