मनोविज्ञान

"मुझे माफ कर दो, लेकिन यह मेरी राय है।" हर वजह से माफी मांगने की आदत भले ही हानिरहित लगे, क्योंकि अंदर से हम आज भी अपने ही बने रहते हैं। जेसिका हागी का तर्क है कि ऐसी स्थितियां हैं जिनमें आपको बिना किसी आरक्षण के अपनी गलतियों, इच्छाओं और भावनाओं के बारे में बात करने की आवश्यकता होती है।

यदि हम किसी राय (भावना, इच्छा) के अपने अधिकार पर संदेह करते हैं, तो इसके लिए क्षमा याचना करके, हम दूसरों को इस पर विचार न करने का कारण देते हैं। आपको किन मामलों में ऐसा नहीं करना चाहिए?

1. सर्वज्ञ ईश्वर न होने के लिए क्षमा न मांगें

क्या आपको सच में लगता है कि आपको उस कर्मचारी को नौकरी से नहीं निकालना चाहिए था क्योंकि उसकी बिल्ली एक दिन पहले मर गई थी? क्या आपको अपने किसी सहकर्मी के सामने सिगरेट निकालने में शर्मिंदगी महसूस होती है जो धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहा है? और आप एक गृहिणी पर कैसे मुस्कुरा सकते हैं जो दुकान से किराने का सामान चुराती है?

आपको यह जानने का अधिकार नहीं है कि दूसरों के साथ क्या हो रहा है। हममें से किसी के पास टेलीपैथी और दूरदर्शिता का उपहार नहीं है। दूसरे के दिमाग में क्या चल रहा है, इसका अंदाजा लगाने की जरूरत नहीं है।

2.

जरूरत पड़ने के लिए माफी न मांगें

तुम इंसान हो। आपको खाना चाहिए, सोना चाहिए, आराम करना चाहिए। आप बीमार हो सकते हैं और उपचार की आवश्यकता हो सकती है। शायद कुछ दिन। शायद एक सप्ताह। आपको अपना ख्याल रखने और दूसरों को यह बताने का अधिकार है कि आपको बुरा लगता है या कुछ आपको शोभा नहीं देता। आपने किसी से अंतरिक्ष का वह टुकड़ा उधार नहीं लिया है जिस पर आप कब्जा करते हैं और हवा की मात्रा जो आप लेते हैं।

यदि आप केवल वही करते हैं जो दूसरों के नक्शेकदम पर चलता है, तो आप अपना नहीं छोड़ने का जोखिम उठाते हैं।

3.

सफल होने के लिए माफी न मांगें

सफलता का मार्ग कोई लॉटरी नहीं है। यदि आप जानते हैं कि आप अपने काम में महान हैं, खाना पकाने में अच्छे हैं, या Youtube पर एक मिलियन ग्राहक प्राप्त कर सकते हैं, तो आपने इसे पूरा करने के लिए प्रयास किया है। तुम इसके लायक हो। अगर आपके बगल में किसी को उनके हिस्से का ध्यान या सम्मान नहीं मिला है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपने उनकी जगह ले ली है। शायद उसकी जगह खाली है क्योंकि वह खुद नहीं ले सकता था।

4.

«फैशन से बाहर» होने के लिए माफी न मांगें

क्या आपने गेम ऑफ थ्रोन्स का नवीनतम सीज़न देखा है? फिर भी: आपने इसे बिल्कुल नहीं देखा, एक भी एपिसोड नहीं देखा? यदि आप किसी एकल सूचना पाइप से नहीं जुड़े हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप मौजूद नहीं हैं। इसके विपरीत, आपका अस्तित्व आपके विचार से कहीं अधिक वास्तविक हो सकता है: यदि आप केवल दूसरों के नक्शेकदम पर चलने के बारे में चिंतित हैं, तो आप अपना नहीं छोड़ने का जोखिम उठाते हैं।

5.

किसी और की उम्मीदों पर खरे नहीं उतरने के लिए माफी न मांगें

क्या आप किसी को निराश करने से डरते हैं? लेकिन शायद आप इसे पहले ही कर चुके हैं - अधिक सफल, अधिक सुंदर, विभिन्न राजनीतिक विचारों या संगीत में स्वाद के साथ। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को इस पर निर्भर करते हैं कि वह आपका मूल्यांकन कैसे करता है, तो आप उसे अपने जीवन विकल्पों को प्रबंधित करने का अधिकार देते हैं। यदि आप एक डिजाइनर को अपने अपार्टमेंट को उसकी पसंद के अनुसार अनुकूलित करने देते हैं, तो क्या आप इसमें सहज महसूस करेंगे, भले ही वह सुंदर हो?

हमारी खामियां ही हमें अद्वितीय बनाती हैं।

6.

अपूर्ण होने के लिए क्षमा न करें

यदि आप आदर्श की खोज के प्रति जुनूनी हैं, तो आप केवल खामियां और चूक देखते हैं। हमारी खामियां ही हमें अद्वितीय बनाती हैं। वे हमें वही बनाते हैं जो हम हैं। इसके अलावा, जो कुछ पीछे हटता है वह दूसरों को आकर्षित कर सकता है। जब हम सार्वजनिक रूप से शरमाने की आदत से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, तो हमें यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि दूसरे इसे कमजोरी नहीं बल्कि ईमानदारी के रूप में देखते हैं।

7.

अधिक चाहने के लिए क्षमा न करें

हर कोई कल से बेहतर बनने का प्रयास नहीं करता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी महत्वाकांक्षाओं से दूसरों को नाखुश करने के लिए दोषी महसूस करना चाहिए। आपको अधिक दावा करने के लिए बहाने की आवश्यकता नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास जो कुछ है उससे आप असंतुष्ट हैं, कि आपके पास "हमेशा हर चीज की कमी है।" आपके पास जो है उसकी आप सराहना करते हैं, लेकिन आप स्थिर नहीं रहना चाहते हैं। और अगर दूसरों को इससे समस्या है, तो यह एक संकेत है - शायद यह पर्यावरण को बदलने के लायक है।

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