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बच्चा रात में क्यों रोता है और चीखता हुआ जागता है?
जन्म के समय और तीन महीने तक, कुछ शिशु रात में कई घंटों तक सो पाते हैं। उनका शरीर, जो अपनी गति से रहता है, नौ महीने तक पेट में गर्म रहता है, वास्तव में तथाकथित "सर्कैडियन" लय के लिए अभ्यस्त होना चाहिए, जो हमें दिन के दौरान और रात में आराम करने की अनुमति देता है। इस अनुकूलन में आमतौर पर चार से आठ सप्ताह लगते हैं। इस बीच, टॉडलर्स की नींद तीन से चार घंटे की अवधि में विभाजित होती है, जो उनकी भोजन की जरूरतों से बाधित होती है। इसलिए पहले महीने, यह हमारे ऊपर है, माता-पिता को अनुकूलित करना है बेबी रिदम ! यदि शिशु के लिए यह सही समय नहीं है तो उसे "रातों में सोने" के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है।
जब बच्चा जागता है तो क्या करें, कभी-कभी हर घंटे?
दूसरी ओर, आप अपने बच्चे को रात भर सोने के लिए तैयार कर सकती हैं। पहली जगह में, चलो उसे मत जगाओ इस आधार पर कि "यह खाने का समय है" या "इसे बदला जाना चाहिए"। फिर, आइए दिन और रात में अंतर करने के लिए यथासंभव अधिक से अधिक संदर्भ देने का प्रयास करें: दिन के समय झपकी के दौरान, थोड़ा प्रकाश फ़िल्टर करें और घर में चुप्पी न लगाएं। इसके विपरीत, शाम को, हम एक छोटा सेट कर सकते हैं सोने का समय अनुष्ठान (लोरी, संगीत, गले लगना, बाद की शाम की कहानी...) इस पर, जितना हो सके, नियमित समय पर। और जब बच्चा रात में जागता है, तो चलो शांत और अंधेरा रखें, यदि आवश्यक हो तो एक छोटी सी रात की रोशनी की मदद से, ताकि वह आसानी से फिर से सो सके।
बच्चा 3, 4, 5 या 6 महीने में भी क्यों जागता रहता है?
यहां तक कि जो बच्चे तीन महीने की उम्र से "रात भर सोते हैं", यानी जो लगातार छह घंटे सोते हैं, कभी-कभी रात में जागते हैं। पर ध्यान दें रात्रि जागरण और बेचैन नींद चरणों को भ्रमित न करें, जहां बच्चा अपनी आंखें खोलता है और रोता है या रोता है।
बेचैन नींद और रात में जागने के खिलाफ कौन सी आदतें अपनानी चाहिए?
जब आपका बच्चा जागता है, हम उसके पास जाने से पहले कुछ मिनट प्रतीक्षा करने का प्रयास कर सकते हैं शयन कक्ष, या यहां तक कि 5 - 10 - 15 विधि का प्रयास करने के लिए। कान से यह जानना बहुत मुश्किल है कि क्या रोना एक बड़ी समस्या नहीं छिपा रहा है और इसलिए यह सलाह दी जाती है कि अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करके पता करें कि क्या यह समय बच्चे को थोड़ा और रोने देने का है। ताकि हमारा बच्चा अपने पालने को आराम और शांत स्थान से जोड़ सके, हम अपनी बाहों के बजाय उसके बिस्तर पर सोने का पक्ष ले सकते हैं। रात के बीच में बच्चे की बोतलों से भी सावधान रहें: अतिरिक्त तरल पदार्थ रात में जागने के मुख्य कारणों में से एक है। हम आसानी से जांच सकते हैं कि हमारा बच्चा बहुत गर्म नहीं है, और वह शर्मिंदा नहीं है, उसे बोतल के लिए जगाए बिना या उसे बदले बिना।
बच्चे के विकास के लिए अच्छी नींद जरूरी है। 0 से 6 साल की उम्र के बीच, अलग-अलग चरण एक दूसरे का अनुसरण करेंगे ताकि हमारा शिशु अंत में रात भर सोए, फिर सोने का समय स्वीकार करे और अंत में शांति से सोए और स्कूल के लंबे दिनों के साथ रहने के लिए आराम करे ... और अगर कुछ सुझाव प्रभावी हो सकते हैं हमारे लिए माता-पिता, दुर्भाग्य से वहाँ पहुँचने से पहले कोई चमत्कारिक व्यंजन नहीं हैं!