लसीका एक स्पष्ट तरल है, पानी की तुलना में थोड़ा सघन है। यह लसीका प्रणाली के माध्यम से घूमता है, जिसमें लिम्फ नोड्स, वाहिकाएं, केशिकाएं, चड्डी और नलिकाएं शामिल हैं। लिम्फ नोड्स पूरे शरीर में स्थित होते हैं। आकार में बढ़ने पर इन्हें आसानी से महसूस किया जा सकता है। और यह संक्रमण की उपस्थिति का संकेत है।
सामान्य तौर पर, लसीका की भूमिका हमारे शरीर के ऊतकों से रक्त में प्रोटीन, पानी और अन्य पदार्थों को वापस करने के लिए होती है, शरीर के लिए सबसे खतरनाक पदार्थों को हटाने और बेअसर करने के लिए (विषाक्त पदार्थ, वायरस, रोगाणु लिम्फ में मिल जाते हैं)। लसीका शुद्धिकरण के लिए मुख्य चैनल लार और पसीना हैं। इस प्रकार हानिकारक पदार्थों को हटा दिया जाता है। वर्तमान समय में लसीका प्रणाली के माध्यम से ले जाने वाले पदार्थों के आधार पर लसीका की संरचना लगातार बदल रही है।
लसीका के मुख्य कार्य:
पाचन तंत्र से पोषक तत्वों को रक्त में ले जाता है
प्रतिरक्षा का गठन प्रदान करता है
चयापचय में भाग लेता है
शरीर में जल संतुलन का समर्थन करता है
संचार प्रणाली के विपरीत, लसीका प्रणाली बंद नहीं होती है। लसीका आस-पास की मांसपेशियों के संकुचन से चलती है। तदनुसार, जब कोई व्यक्ति आराम कर रहा होता है, तो लसीका बहुत धीमी गति से चलती है (केवल श्वास प्रक्रिया में शामिल छाती की मांसपेशियों की क्रिया के कारण)। इसके अलावा, किसी व्यक्ति की संवहनी स्वर और शारीरिक गतिविधि में कमी के कारण उम्र के साथ लसीका गति की गति कम हो जाती है। उम्र से संबंधित परिवर्तनों और एक गतिहीन जीवन शैली के साथ, लसीका प्रणाली का काम निवास के क्षेत्र में प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति, अस्वास्थ्यकर आहार और धूम्रपान से खराब हो जाता है। ये कारक महत्वपूर्ण गतिविधि और अंगों के अपशिष्ट उत्पादों के क्रमिक संचय की ओर ले जाते हैं और, परिणामस्वरूप, शरीर के नशे में। इसके अलावा, लसीका प्रणाली के अपर्याप्त प्रभावी कामकाज के लक्षण एडिमा (मुख्य रूप से पैर और चेहरे), मामूली संक्रमण के साथ होने वाली लगातार बीमारियां हो सकती हैं।
प्रत्यक्ष शारीरिक गति के अलावा, लसीका को तेज करने का एक और तरीका है - लसीका जल निकासी मालिश। लसीका जल निकासी मालिश एक विशेष रूप से प्रशिक्षित मास्टर द्वारा की जाती है। हल्के स्पर्श (पथपाकर और थपथपाना) के साथ, वह पूरे शरीर को शरीर में लसीका प्रवाह की दिशा में काम करता है। लसीका जल निकासी को रोकने और सुधारने के लिए मालिश हर व्यक्ति के लिए उपयोगी होगी। यह बाद के प्रभावों को बढ़ाने के लिए वजन प्रबंधन और डिटॉक्स कार्यक्रमों के साथ भी अच्छी तरह से काम करता है। आमतौर पर 10-12 सत्रों का कोर्स करने की सिफारिश की जाती है, जिसके बाद लोग पुरानी थकान को दूर करने, ताकत और ऊर्जा में वृद्धि, बेहतर प्रतिरक्षा और सामान्य कल्याण पर ध्यान देते हैं।