प्रार्थना करते समय, चर्च गाना बजानेवालों में गाते हुए या मंत्र पढ़ते हुए, वास्तव में हमारे साथ शारीरिक, मानसिक रूप से क्या हो रहा है? वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि इस तरह की साधनाओं का मानव मस्तिष्क पर एक औसत दर्जे का प्रभाव पड़ता है।
हाउ गॉड चेंजेज योर ब्रेन में पेनसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ. एंड्रयू न्यूबर्ग इस बात का प्रमाण देते हैं कि कैसे ईश्वर की प्रार्थना और सेवा का मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। चर्च संगीत, सिख गुरुद्वारों में गायन, मंदिरों में मंत्रों का जाप एक दूसरे के साथ जुड़ने, ईश्वर से फिर से जुड़ने और ईश्वरीय शक्ति को अद्भुत मानने का प्रभाव पैदा करता है।
जिस तरह डेविल ने शाऊल (बाइबल की कहानी) के लिए संगीत बजाया, उसी तरह चर्च के भजन हमारे जीवन से अंधेरे को "मिटा" देते हैं, जिससे हम अधिक आध्यात्मिक, खुले और उच्च बुद्धि के प्रति आभारी होते हैं। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान ने भी इस घटना को ध्यान में रखा है। न्यूबर्ग बताते हैं कि एक ईश्वर में विश्वास जो हमें प्यार करता है, जीवन को लम्बा खींच सकता है, इसकी गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, अवसाद, चिंता और शोक की भावनाओं को कम कर सकता है और जीवन को अर्थ दे सकता है।
मस्तिष्क अनुसंधान से पता चलता है कि प्रत्येक दिन 15 मिनट की प्रार्थना या ध्यान (पीपीसी) पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, जो रक्तचाप और हृदय गति को नियंत्रित करने जैसे स्वायत्त कार्यों में भूमिका निभाता है। इसके अलावा, वह संज्ञानात्मक कार्यों के प्रदर्शन में शामिल है: . एसीसी जितना स्वस्थ होगा, मस्तिष्क अमिगडाला (लिम्बिक सिस्टम में केंद्र) उतना ही शांत होगा, एक व्यक्ति उतना ही कम भय और चिंता का अनुभव करेगा।
प्रार्थना, ईश्वर की सेवा न केवल श्रद्धा और उच्चाटन है, बल्कि शक्ति का संचय भी है। यह हमें एक ऐसे चरित्र को विकसित करने में सक्षम बनाता है जो आज्ञाओं के अनुरूप है। हम उनकी तरह बन जाते हैं जिनकी हम प्रशंसा करते हैं और उनकी सेवा करते हैं। हम अपने मन को "नवीनीकृत" करते हैं, पापों से शुद्ध करते हैं और सब कुछ अतिश्योक्तिपूर्ण है, अपने आप को खुशी, प्रेम और प्रकाश के लिए खोलते हैं। हम अपने आप में ऐसे आनंदमय गुणों का विकास करते हैं जैसे।