ऊर्जा के फटने के लिए एक्यूपंक्चर बिंदु

एक्यूपंक्चर के विपरीत, एक्यूपंक्चर (एक्यूप्रेशर) दबाव बिंदुओं पर आधारित होता है, आपकी उंगलियों के साथ शरीर पर विशिष्ट स्थान। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के चिकित्सकों का मानना ​​​​है कि शरीर की जीवन शक्ति, या क्यूई, अदृश्य चैनलों के माध्यम से बहती है जिन्हें मेरिडियन कहा जाता है। मध्याह्न रेखा में रुकावट रोग का कारण बनती है। शोध के अनुसार, एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर दबाव एक प्राकृतिक दर्द निवारक - हार्मोन एंडोर्फिन - की रिहाई को बढ़ावा देता है और नसों के साथ दर्द संकेतों के संचरण को रोकता है। यह अनिद्रा और थकान जैसी स्थितियों को कम करने में मदद करता है। ताकत और ऊर्जा की त्वरित वसूली के लिए नीचे कुछ बिंदु दिए गए हैं। अपने अंगूठे या तर्जनी + मध्यमा उंगली से पांच उत्तेजना बिंदुओं पर 3 मिनट के लिए दृढ़ दबाव डालें। दक्षिणावर्त और वामावर्त मालिश करें।                                                    

(1) खोपड़ी के आधार पर, रीढ़ की हड्डी से एक उंगली की चौड़ाई

                                                   

(2) अंगूठे और तर्जनी के पोर के बीच का बिंदु

                                                   

(3) पैर का तलवा, पंजों से एक तिहाई

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