वनस्पति प्रोटीन तालिका
 

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों को वह प्रोटीन मिलता है जिसकी हमारे शरीर को आवश्यकता होती है, या इसके बजाय, अमीनो एसिड जिसमें से प्रोटीन का उत्पादन होता है। पौधों के खाद्य पदार्थों में प्रोटीन काफी सामान्य है।

यहां ऐसे पौधों के खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिनमें प्रोटीन होता है:

 

 

यह उत्पादों की एक निश्चित सूची नहीं है।

आप प्रोटीन और इसके पौधों के स्रोतों के लिए शरीर की जरूरतों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

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