वात, पित्त, कफ या स्वास्थ्य संतुलन है

उपचार के आयुर्वेदिक सिद्धांत के केंद्र में संतुलन की अवधारणा है। और यह समझने के लिए कि शरीर को स्वास्थ्य कैसे बहाल किया जाए, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि संतुलन से बाहर क्या है। हम में से प्रत्येक का जन्म आनुवंशिक रूप से निर्धारित संविधान (प्रकृति) के साथ हुआ है। शरीर में किसी न किसी दोष की प्रबलता ही हमारी ताकत और कमजोरियों को निर्धारित करती है। जन्म से ही हमारे शरीर का संविधान नहीं बदलता है। हालाँकि, जीवन का मार्ग और परिस्थितियाँ अक्सर हमें आंतरिक असंतुलन की ओर ले जाती हैं। यहीं से रोग के बीज जड़ लेते हैं। आयुर्वेद की भाषा में वात, पित्त और कफ हमारे शरीर के तीन दोष हैं (उनमें से प्रत्येक पर अधिक नीचे चर्चा की जाएगी)। अधिकांश लोगों पर एक या दो दोषों का मिश्रण हावी होता है। दुर्लभ अवसरों पर, तीनों दोष लगभग पूर्ण संतुलन में होते हैं। योग और आयुर्वेद के अनुसार, एक व्यक्ति, पूरे भौतिक संसार की तरह, पांच तत्वों पर आधारित है: पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश। प्रबलता वाले लोग, एक नियम के रूप में, एक पतली काया के साथ संपन्न होते हैं, वे सक्रिय होते हैं। उनमें अक्सर विस्तारित अवधि के लिए सहनशक्ति की कमी होती है, और इसलिए वे कैफीन या चीनी जैसे उत्तेजक पदार्थों से ग्रस्त होते हैं। वात की विशेषता जोड़ों का सूखापन और अकड़न है। चिंता, अति सक्रियता, जिज्ञासा और रचनात्मकता वात प्रधान व्यक्तियों के लक्षण हैं। इस संविधान को तेज, अराजक भाषण और चेतना के मूड में लगातार बदलाव की विशेषता है। वात वायु और ईथर तत्वों का प्रतिनिधित्व करता है, और तीन दोषों में अग्रणी और नियंत्रित करने में सबसे कठिन भी है। वात कोशिका झिल्ली में पदार्थों के परिवहन से लेकर किसी भी शारीरिक गति तक, शरीर में सभी गतिविधियों को नियंत्रित करता है। वात दोष के प्रतिनिधियों के लिए अपनी जीवन शैली में नियमितता और लय का पालन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह दोष तंत्रिका तंत्र में स्थित होता है। प्रमुख चेहरों में एक विकसित पेशीय कारसेट के साथ एक अच्छी तरह से संतुलित आकृति होती है। एक नियम के रूप में, उनकी त्वचा अतिसंवेदनशीलता के लिए अतिसंवेदनशील होती है। वे सक्रिय हैं, विशेष रूप से खेल में, भावुक, समर्पित और बहुत प्रतिस्पर्धी। पित्त को असहिष्णुता और चिड़चिड़ापन की भी विशेषता है। पित्त अग्नि और जल के तत्वों का प्रतिनिधित्व करता है। पित्त के मुख्य गुण हैं उष्णता, कुशाग्रता, तेलीयता। पित्त सभी स्तरों पर पाचन, आत्मसात और चयापचय को नियंत्रित करता है। पित्त संतुलन में होने के कारण बुद्धि और समझ की विशेषता होती है। पित्त व्यक्तित्व लक्ष्य-उन्मुख, महत्वाकांक्षी, स्वाभाविक रूप से जन्म लेने वाले नेता होते हैं। प्रभावशाली लोगों में बड़ी हड्डियां और शरीर, घने बाल, मजबूत, बड़े दांत और आकर्षक और फिर से बड़ी आंखें होती हैं। कफ पृथ्वी और जल के तत्वों का प्रतिनिधित्व करता है। कफ की गति धीमी और सुडौल होती है। वे चिड़चिड़ापन के प्रति संवेदनशील नहीं होते हैं, जो अन्य लोगों को उनके प्रति वफादार होने की अनुमति देता है। शारीरिक दृष्टि से कफ का वजन अधिक होता है। तीनों दोषों में कफ सबसे स्थिर है। शरीर में कफ की अव्यवस्था हड्डियों, मांसपेशियों और वसायुक्त ऊतकों में होती है। संतुलन में होने के कारण, कफ शांति, करुणा, शांति, क्षमा, महान सहनशक्ति का प्रतिनिधित्व करता है, लेकिन आगे बढ़ने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता होती है। संतुलन से बाहर, यह दोष धीमी पाचन की विशेषता है, जिससे वजन बढ़ना, लालच, अधिकार और चीजों और लोगों के प्रति अत्यधिक लगाव होता है।