देश का शीर्ष पुलिस अधिकारी है शाकाहारी

रशीद नर्गलिवे 1956 में कैरियर पुलिसकर्मियों के परिवार में पैदा हुआ था। पेट्रोज़ावोडस्क स्टेट यूनिवर्सिटी से स्नातक किया। 1979 से 1981 तक उन्होंने भौतिकी के शिक्षक के रूप में काम किया। 1981 में उन्होंने केजीबी में सेवा देना शुरू किया। 1995 के बाद से, उन्होंने संघीय प्रतिवाद सेवा के केंद्रीय कार्यालय और फिर संघीय सुरक्षा सेवा में सेवा की। 1998 से 1999 तक उन्होंने रूसी संघ के राष्ट्रपति के मुख्य नियंत्रण निदेशालय के एक विभाग का नेतृत्व किया। 1999 के बाद से, उन्होंने आर्थिक सुरक्षा विभाग के तस्करी और मादक पदार्थों की तस्करी का मुकाबला करने के लिए विभाग का नेतृत्व किया, तब वे उप निदेशक - रूस के FSB के निरीक्षण विभाग के प्रमुख थे। 2002 में उन्हें रूस के आंतरिक मामलों के पहले उप मंत्री नियुक्त किया गया था। 2004 में उन्हें रूसी संघ के आंतरिक मंत्री नियुक्त किया गया था। विवाहित, दो बच्चे। लोग पहले से ही बेहूदा, अनाड़ी पुलिसकर्मियों का मजाक बना रहे हैं। खासकर ट्रैफिक पुलिस वालों को। और सस्ते स्मारिका कियोस्क में कितनी मूर्तियाँ बिकती हैं! खैर, यह वास्तव में इतना बुरा नहीं है। एक पूर्व पुलिस अधिकारी के रूप में, मैं एक रहस्य साझा करूंगा: बाहर से कई कानून प्रवर्तन अधिकारी एक मटर जैकेट के नीचे पहने जाने वाले भारी और बड़े शरीर के कवच के कारण भरे हुए लगते हैं। यहां तक ​​​​कि मेरी पत्नी भी एक समय में हैरान थी: गश्त करने वाले लोग मिलने आते थे - सामान्य, दुबले-पतले लोग। और जब आप उन्हें काम पर देखते हैं - कुछ प्रकार के कोलोबोक। हालांकि, बुलेटप्रूफ बनियान एक बुलेटप्रूफ बनियान है, लेकिन हमारे कम से कम आधे कानून प्रवर्तन अधिकारियों का भौतिक रूप वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। लेकिन आंतरिक मामलों के मंत्रालय के प्रमुख, राशिद नर्गलियेव, बुलेटप्रूफ बनियान में भी, किसी भी तरह से अधिक वजन वाले होने का संदेह नहीं है। हालांकि कुछ साल पहले, एक छोटे जनरल का वजन… लगभग सौ किलोग्राम था! और कुछ ही महीनों में मैंने 30 किलो वजन कम किया! मैं हॉकी रिंक में से एक में उनके साथ थोड़ा फ्रैंक होने में कामयाब रहा, जहां आंतरिक मामलों के मंत्रालय के प्रमुख हाल ही में लगातार मेहमान रहे हैं। - एक गतिहीन जीवन शैली, बड़ी मात्रा में काम जिसमें आप सामान्य पोषण के बारे में भूल जाते हैं - यह सब इस तथ्य को जन्म देता है कि एक समय में अस्तित्व में रहना मुश्किल हो गया था। और यह एक ऐसे व्यक्ति के रूप में अप्रिय है जो खुद का सम्मान करता है," नर्गलियेव ने अपना हेलमेट उतारते हुए कहा। और आपने इतने प्रभावशाली परिणाम कैसे प्राप्त किए? सुपर डाइट या दवाएं क्या? - किसी भी मामले में नहीं! कोई दवा नहीं। एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्यंजन बेहद सरल हैं, आपको बस स्पष्ट रूप से और लगातार उनका पालन करने की आवश्यकता है। बस यही सबसे कठिन काम है। यही है, नैतिक कारक खुद को बदलना, अंत में खुद से प्यार करना और पकड़ना है। और बाकी, सब कुछ और भी तुच्छ है: शराब नहीं, भारी भोजन और व्यायाम नहीं। इसके अलावा, शारीरिक शिक्षा के लिए हमेशा समय होना चाहिए। सुबह व्यायाम करना जरूरी नहीं है। और, मान लीजिए, मेरे पास एक खाली मिनट था या बस कुछ मिनटों के लिए अपने कागजात से ऊपर देखा, अपने कार्यालय में ठीक खड़ा हुआ, एक घेरा लिया, इसे कम से कम तीन मिनट तक घुमाया। और आप परिणामों से दंग रह जाएंगे, मेरा विश्वास करो! — राशिद गुमरोविच, आपके लिए उचित पोषण क्या है? - सिद्धांत रूप में, शरीर के सामान्य रूप के लिए, किसी भी समय सैंडविच का आदान-प्रदान किए बिना, अधिक भोजन न करना, शासन के अनुसार खाना, और रात में नहीं खाना पर्याप्त है। लेकिन अपने लिए व्यक्तिगत रूप से, मैंने एक कठिन विकल्प चुना, जाहिर है, मुझे लगा कि अपने जीवन में इस स्तर पर मैं इसके लिए तैयार हूं। मैं पिछले कुछ समय से शाकाहारी हूं। सामान्य तौर पर, मैं बहुत कम खाता हूं, मैं नट्स, जड़ी-बूटियों, सब्जियों और फलों के साथ प्रबंधन करता हूं। और, जैसा कि आप देख सकते हैं, मुझे बहुत अच्छा लग रहा है। www.kp.ru