हम सभी जानते हैं कि टैनिंग हानिकारक हो सकती है। आश्चर्यजनक रूप से, हम में से केवल आधे लोग ही नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं। इससे भी बदतर जागरूकता है कि केवल गर्मी के मौसम में ऐसी तैयारी का उपयोग करने के लिए पर्याप्त नहीं है, केवल सनबाथिंग करते समय।
हमारी त्वचा साल भर सूर्य की किरणों के संपर्क में रहती है। साथ ही जब हम छांव में रहते हैं या बादलों के दिनों में घर से बाहर निकलते हैं। कुछ सतहें सूर्य की किरणों को परावर्तित कर देती हैं, जिससे उनका प्रभाव बढ़ जाता है। हिमपात एक आदर्श उदाहरण है। हालांकि, हममें से जो लोग अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने का ध्यान रखते हैं, वे भी अक्सर शरीर के कुछ हिस्सों को लगाना भूल जाते हैं।
नीचे सबसे अनदेखी लोगों की सूची दी गई है। जांचें कि क्या आपको उन सभी के बारे में याद है, और यदि नहीं - तो आज से ही उनकी सुरक्षा करना शुरू कर दें!
पैरों के ऊपर
गर्मियों में, पैर सनबर्न के संपर्क में आते हैं, क्योंकि हम ऐसे जूते पहनते हैं जो उन्हें उजागर करते हैं: फ्लिप-फ्लॉप या सैंडल। पैर जल्दी टैन हो जाते हैं और ऐसा हो सकता है कि अगर हम उनकी रक्षा करना भूल जाते हैं तो वे बहुत ज्यादा टैन हो जाते हैं। और अक्सर हम अपने पैरों को केवल टखनों तक चिकना करते हैं, जो नीचे होता है उसे छोड़ देते हैं।
गरदन
कभी-कभी यह बालों से ढका होता है, कभी-कभी हम किसी तीसरे व्यक्ति की मदद लेते हैं जो हमारी पीठ को चिकनाई देता है और हम सुखद संवेदनाओं पर इतने केंद्रित होते हैं कि हम बस इसे याद करते हैं। इसका प्रभाव यह होता है कि इस स्थान पर हमें जलन होती है, और फिर शरीर के बाकी हिस्सों के संबंध में बहुत अधिक सौंदर्यवादी, बहुत काला, गंदा तन नहीं होता है।
पलकें
जब तक उनमें कुछ गड़बड़ न हो, हमें उन्हें लुब्रिकेट करने की आदत नहीं है। सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स के मामले में यह एक गलती है। आंखों के आसपास और पलकों की त्वचा नाजुक होती है। इससे इस जगह पर सनबर्न होने में आसानी होती है। इसलिए जब हम धूप का चश्मा नहीं पहनते हैं, तो हमें पलकों पर एक कारक के साथ तैयारी का उपयोग करना याद रखना चाहिए।
कान
कानों की त्वचा भी बहुत संवेदनशील होती है। इसके अलावा, इसमें थोड़ी मात्रा में प्राकृतिक वर्णक होता है, जो इसे शरीर के अन्य भागों की तुलना में सनबर्न के संपर्क में अधिक लाता है। अगर हम सिर नहीं ढकते हैं या हमारे लंबे बाल नहीं हैं जो हमारे कानों को ढकते हैं, तो वे लगातार सूरज के संपर्क में रहते हैं और आसानी से लाल हो सकते हैं।
स्वामी
शरीर के लिए एसपीएफ फिल्टर वाली तैयारी होंठों पर लगाने के लिए उपयुक्त नहीं है। फिर भी, बाजार में सनस्क्रीन के साथ लिपस्टिक या लिप बाम की तलाश करना उचित है। यह हमें उन होठों को जलने से बचाएगा जिनमें टैन होने की प्राकृतिक प्रवृत्ति नहीं होती है।
अलमारी से ढकी त्वचा
हमारे दिमाग में यह गलत धारणा है कि सनस्क्रीन केवल शरीर के खुले हिस्सों की रक्षा करता है। ऐसा लगता है कि कपड़ों के नीचे जो है वह पहले से ही ढंका हुआ है। दुर्भाग्य से, हमारे कपड़े सौर विकिरण के लिए बाधा नहीं हैं। यह सभी कपड़ों में आसानी से प्रवेश कर सकता है। इसलिए, पूरे शरीर को लुब्रिकेट किया जाना चाहिए, जिसमें यह भी शामिल है कि हमें कहाँ कपड़े पहनने हैं।