मानव शरीर वैज्ञानिकों के लिए चीनी के खतरे लंबे समय से बहस कर रहे हैं। कुछ इसे मुख्य बुराई कहते हैं, जबकि अन्य का मानना है कि पूरी तरह से मना करने से यह स्वस्थ नहीं होता है।
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने हाल ही में एक दिलचस्प अध्ययन किया। इस अध्ययन में भाग लेने वालों को अपने आहार से मिठाई को खत्म करने के लिए कहा गया था। प्रतिबंधित उत्पादों में फल, डेयरी उत्पाद, मीठी सब्जियां और ब्रेड शामिल थे। क्योंकि, वास्तव में, कभी-कभी अनपेक्षित खाद्य पदार्थों में चीनी छिपी होती है!
परिणाम बहुत आश्चर्यजनक हैं। आप नीचे एक छोटे से भूखंड से सीख सकते हैं:
मैंने 30 दिनों के लिए चीनी छोड़ दी
