नुस्खा की सामग्री "सब्जियों के साथ भरवां मिर्च»:
- तोरी 450
- तुर्की 820
- मार्कोव्का 164
- प्याज 110
- चित्रा 100
- खट्टा क्रीम 15% वसा सामग्री 250 ग्राम
- टमाटर का पेस्ट 280 ग्राम
- बल्गेरियाई काली मिर्च 600 ग्राम
पकवान का पोषण मूल्य ” सब्जियों के साथ भरवां मिर्च ”(प्रति “ 100 ग्राम):
कैलोरी: 32.5 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 2.2 जीआर.
वसा: 0.3 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 5.1 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” सब्जियों के साथ भरवां मिर्च»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| तोरी | 450 पीसी | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| टर्की ब्रेस्ट) | 820 पीसी | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| गाजर | 164 टुकड़े | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| प्याज | 110 पीसी | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| सफ़ेद चावल | 100 पीसी | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| खट्टा क्रीम 15% (कम वसा वाला) | 250 जी | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| टमाटर का पेस्ट | 280 जी | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| मीठी लाल मिर्च | 600 जी | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| कुल | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 की सेवा | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 ग्राम | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |