पकाने की विधि सामग्री "जई चोकर दलिया»:
- जई का चोकर 40 जीआर।
- दूध 1.5% - 150 मिली।
पकवान का पोषण मूल्य "जई चोकर से दलिया" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 102.1 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 6 जीआर.
वसा: 2.8 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 13.2 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” दलिया से दलिया»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| दलिया | 40 जी | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| दूध 1.5% | 150 मिलीलीटर | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| कुल | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 की सेवा | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 ग्राम | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |